烏魯木齊市俱樂部健身人群鍛煉現狀調查研究

摘 要：隨著社會大環境日益增加的生活壓力，大眾對個人的健康問題開始關注，積極參與體育健身活動、鍛煉身體的人群不斷增長。目前，烏魯木齊市20歲到50歲年齡段的人群已成為各健身俱樂部的主體消費人群。健身俱樂部應針對當前階段的發展情況，根據消費人群不同的身體現狀和社會階層，推出適當的科學健身計劃，積極宣傳健身觀念，改善消費者的付費健身觀念，吸引更多的健身愛好者加入俱樂部健身人群。文章采用了文獻資料法、實地調查法、問卷調查法等方法，重點分析了新疆烏魯木齊市各健身俱樂部人群的鍛煉現狀和鍛煉動機，為找出促進新疆烏魯木齊市健身俱樂部良性發展的對策提供可靠依據。

關鍵詞：烏魯木齊市俱樂部健身人群

中圖分類號：G812文獻標識碼：A文章編號：1004-5643（2015）06-0050-03

隨著改革開放至今，市場經濟的高速發展使我國居民的生活質量有了顯著的提升，人們不在滿足于簡單的溫飽，對精神生活、休閑娛樂等要求逐漸提高?！敖】档纳眢w”已經開始引起了人們的關注和重視，“健康投資”已成為現今社會的主流時尚。社會需求必將帶動市場發展，因此，健身俱樂部的應運而生并不斷改善經營方式是社會發展的必然結果。有需求就會促進市場的發展，各健身俱樂部面對前景良好的市場需求，對傳統的健身項目進行新的調整是當前必須改善的。2009年《全民健身條例》實施以來，群眾體育工作不斷高速發展，人們的健身意識也隨之增強，對身體形態的審美要求越來越重視，促使廣大的人民群眾在工作和學習之余熱愛參加健身、健美、休閑娛樂等活動。積極參加體育健身活動既可以促進居民身心健康，也促進了居民的社會交往，滿足了人民群眾的精神娛樂需求。根據此次調查顯示，烏魯木齊市群眾對參加體育健身的概念了解逐漸明確，更多的居民開始積極投身到體育鍛煉活動之中。本文借助烏魯木齊市各主要健身俱樂部，通過對俱樂部健身人群的調查分析，深入了解他們的健身動機及其需要，為健身事業的發展提供科學有效的建議。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

烏魯木齊市健身俱樂部健身人群鍛煉現狀為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1訪談法

對烏魯木齊曼哈頓健身廣場、硬石健身房等五個健身俱樂部會員的鍛煉現狀及動機進行調研和訪談。

1.2.2問卷調查法

共發放問卷300份，回收300份，其中有效問卷300份，有效率為100%。

2結果與分析

2.1健身人員基本信息

從表1中可以看出，烏魯木齊市健身俱樂部的會員以女性居多，占到了調查人數的六成以上，且年齡以20-50歲居多，其中75%的體育鍛煉參與者受教育程度達到了高中以上的教育。調查結果表明女性對健身有著更明確的要求和目的，從而實現自己對身體健康和塑形健美的追求；居民的文化層次越高，對自己的外在形象要求越高，所以受過高等教育的人群相對較多；年齡在25-50歲的女性工作者普遍比相同年齡段的男性工作輕松，她們擁有更多的閑暇時間是健身俱樂部女性比男性多的主要原因。

2.2居民的健身內容研究

從表2可以看出，烏魯木齊市健身俱樂部開設的主要健身課程為健美操、瑜伽、拉丁舞、健美、形體、肚皮舞等。其中大部分女性會員到健身房鍛煉的項目選擇是健美操，這與該項運動比較容易普及、且隨意特點有很大的關系。大眾參與健美操主要目的是以健身為基礎，融健身和健美于一體，既重外表的勻稱又注重內在修養。健美操自身動作特點包含：動作大方、有力度，又要求準確到位，因此通過有效的訓練能使人體勻稱、和諧的發展，有利于自身形態的塑造。研究表明，一套約5秒的中等節奏健美操練習，全身頭、頸、肩、肘、脊柱、膝等各關節活動達千余次，平均有200-300多次的關節活動，由此可見，健美操運動量不亞于普通體育活動。而形體課作為一種新型時尚的健身方式，也被越來越多的愛人士所接受，從歐美到亞洲，年輕人群都把它作為鍛煉身形最佳的方法。

2.3居民健身動機研究

居民參加健身的動機多種多樣，相關研究表明健身者的動機決定了參與健身的居民是否能持之以恒的堅持鍛煉。如果是寧愿吃藥也不做運動或者改善飲食，那么，運動的動機可能是外部的。由表3可知，居民參與體育健身活動的動機主要是強身健體，這種現象表明：在現代社會的物質生活顯著提高的同時，各種嚴重危害人們身體健康的“現代病”也潛移默化地顯現出來，嚴重影響著人們的日常生活質量。另一方面也說明人們對自身的健康狀況和素質有了一定的重視度。排在第二、三位的運動動機是減肥和豐富業余生活，充分反映出人們越來越重視形體美和生活質量。此外，希望獲得健康指導也是健身人群的一個關鍵性的動機，體現出當下健身人群對精神生活狀態、生活質量逐步有更高的追求。

凋查表明，健身者收入以3000-5000元以上較多，人員結構雖然以高收入者為主，但也有收入較低和無收入者，這充分證明“健康”這個概念已經深入各個階層的人群。去健身俱樂部不但需要良好的動機更需要金錢的支持。從這方面講，健身與消費者的經濟實力有著重要的聯系，只有物質生活先得到了滿足，人們才有剩余的經濟能力去做別的事情。到健身俱樂部消費的人群也自然是收入中高層者居多。

3結論與建議

3.1結論

（1）烏魯木齊市健身俱樂部人群以女性居多，年齡大都在25-50歲之問，75%的鍛煉者都有高中以上的受教育程度，以中、高收入為主。

（2）健身的內容向新鮮化和多元化方向發展，健身健美操是健身者的首選項目。從健身者的動機來看，強身健體排在首位，其次是豐富業余生活和提高自身修養等。高收入者人群是健身人群的主體。

3.2建議

3.2.1政府宏觀調控，避免惡性競爭

隨著健身俱樂部數量的增多，政府的相關注冊單位應起到宏觀調控的作用，做好資源布局的合理化，引導各俱樂部向多項目、多渠道方向健康發展。同時，為了發展體育產業，政府相關部門應出臺相關的優惠政策，以利俱樂部改善硬件設施。俱樂部要為健身鍛煉者提供良好的消費環境，營造良好的消費環境是吸引會員的一個重要因素。

3.2.2提高健身指導員專業素質和服務意識

建立科學的健身指導服務體系，要對會員進行醫務監督和健身指導，科學地指導消費者進行健身活動。教練的指導水平是俱樂部很關鍵的因素，一個好的教練可以吸引住一個同定的消費群。所以要及時對健身指導員進行再培訓，還應注重教練與學員和會員問的交流，定期或不定期召開交流會。

3.2.3引進先進的管理經驗，提高經營管理水平

加強俱樂部的常規教學管理，要根據學員的不同情況采取分班上課的組織形式，積極提倡有氧健身和無氧健身相結合的教學和訓練形式。課的內容應體現出“新、易、輕、美、趣”等方面的要求。

3.2.4適量增配運動營養師

建立學員檔案、幫助會員制定健身計劃及運動處方。運動營養師要結合會員不同的身體情況和鍛煉效果，對其運動處方進行及時和有針對性的科學指導和調整，并制訂合理的飲食營養計劃。

3.2.5優化資源配置，促進體育健身市場的發展

建立和逐步完善健身體育的消費和服務體系，加強大眾媒體的宣傳力度，正確引導人們的健身體育需要，并且建設足夠的健身體育設施，使消費價格合理平民化、場地設備高檔化、服務水平優良化，滿足大眾的健身需要。

參考文獻：

[1]林新忠.淺析體育俱樂部發展歷程與現狀[J]宜春學院學報，2005（2）：27.

[2]王龍飛，金龍.淺析我國體育俱樂部的類型及其發展現狀[J].安徽體育科技，2004（1）：3.

[3]刁在箴.中國體育健身俱樂部發展概況之研究[J].北京體育大學學報，2002（6）：44.

[4]王麗秀，馬純鋒.健身俱樂部存在的問題及對策研究[J].體育文化導刊，2007（01）.

[5]鐘海鷗，袁春杰.我國大眾健美操俱樂部市場化進程的審視與思考[J]體育科技，2006（01）.

[6]王娜.健身俱樂部大眾健美操參與者行為特征研究[J]河北體育學院學報，2010（03）.

[7]刁在箴，馬更娣，張瑩，張繼晶.中同體育健身俱樂部發展概況之研究[J]北京體育大學學報，2002（06）.

[8]胡學蓮，成協祥，歐陽柳青.我國居民體育消費行為的經濟學分析[J]體育學刊，2002（05）.

Investigation on the Current Situation and Motivation of Fitness People in Urumqi's Clubs

Ma Wen

Abstract： Along with the increasing life pressure， individuals begin to pay close attention to their own health and actively participate in sports fitness activities， therefore， the exercise groups are growing. Currently， aged 20 t0 50 people in Urumqi have become the main part ofthe fitness club consumer groups. Fitness club should be aimed at the current stage ofthe development situation， and put forward the appropriate scientific fitness plan based on different physical status ofconsumers and social class in order to actively promote the health ideas， improve the paying mode and attract more gym fitness enthusiasts to join the club. This survey adopts the methods such as literature， field investigation， questionnaire survey， analyzing each exercise situation and motivation of the fitness club group in Urumqi city， aiming at finding out the countermeasures to promote the development ofUrumqi city fitness clubs.

Key words： Urumqi fitness club people exerciseinvestigation