新課程背景下教師心理壓力的研究

2012年3月課題《新課程背景下普通小學校教師心理壓力的研究》獲得北京市東城區教科所立項，并被列為區重點課題，2014年7月順利結題。兩年來，在指導專家藍維教授以及東城區規劃辦老師的指導下，在北京市東城區北池子小學全體師生的共同努力下，課題研究取得了一些成績。

明確目標穩步推進

領導重視全員參與 "學校十分重視師生心理健康工作，2007年成立了以學生、老師、家長為參與主體的“知心俱樂部”，多年來堅持開展心理健康教育工作，為了更好地促進師生心理健康發展，學校把心理健康教育與教育科研相結合，2007年9月，申報心理課題《師源性語言心理傷害的成因及對策研究》，獲得了北京市教育規劃院的立項，2010年6月，在北京市示范結題，2013年《新課程背景下普通小學校教師心理壓力的研究》獲得區教科所立項，并被列為區重點課題，在東城區示范開題。

學校成立課題研究小組，校長擔任課題組組長，成員包括指導專家，教育教學主任，學科組長，骨干教師和各學科的教師，做到了全員參與。

學校課題組在市級課題《新課程背景下普通小學校教師心理壓力的研究》下確立了三個子課題，即校園文化建設與學校的發展、新課程背景下教師心量教師隊伍的發展和新課程背景下教師心理健康的促進。課題研究制定翔實研究計劃，層層推進課題研究。

區級開題示范引領 "2012年5月17日北池子小學《新課程背景下普通小學校教師心理壓力的研究》在東城區示范開題。課題負責人介紹了開題報告的具體內容，市教育科學研究課題規劃辦主任耿申、副主任周春紅、市基礎教育研究所所長趙學勤、首都師范大學教授藍維對課題在選題、研究背景、研究目標、文獻綜述、概念界定等方面進行了精彩點評和科學的論證，并提出了改進建議。

通識培訓形成共識 "新課程實施是一次全民行動，是一場全方位的深刻變革，它在課程功能、結構、內容、實施、評價和管理方面都較原來有很大創新和突破。尤其是對教師的教育觀念和教育教學行為提出一系列新的、更高的要求。新課程背景下教師面臨著前所未有的嚴峻挑戰和心理壓力，使得原來壓力就較大的教師群體又增加了新的壓力。

雖然適度的壓力可以給人向上的力量，有益于提高工作效率，但是長期的過重的心理壓力會導致高度的緊張與焦慮，致使工作效能降低，出現職業倦怠，甚至由于教師自身心理素質缺陷造成師源性傷害，損害了教師形象。教師作為實施新課程的主力軍，如果不能正確看待課程改革，直面課改帶來的挑戰，采取積極的態度去應對壓力，就不能保障新課程改革的順利實施。

問卷調查尋根溯源 "課題所研究的新課程背景下的教師心理壓力，是指在課程改革條件下，教師在實施新理念、新理論、新方法過程中，遇到各種困難和挫折，從而導致教師積極應對或消極反應的狀態。

為了解學校教師在新課程新課程改革中的壓力狀況，提供減輕壓力的有效策略，提高教師的教育教學水平，促進新課程改革的順利實施，課題組在2012年10月為教師做了第一次問卷調查，參加問卷調查的共有27人，要求教師按照內心的切實感受回答，因此，問卷結果具有真實性、可信度。

課題組成員對27份問卷進行了歸納和分析，得出以下結論。

一是教師心理健康狀況不佳。問卷調查結果顯示，學校有52.8%的教師擔憂自己能否適應課改要求，認為工作量太大有時覺得力不從心的教師占77.7%，其中33.3%的教師常有力不從心的感受。問卷中長期失眠的教師有一人，40.7%的教師有過失眠的困擾。43.4%的教師有頭痛或有消化系統的病痛，29.6%的教師有時會覺得孤立無援。

二是教師壓力主要來源于教學工作。改革過程中，教學發生了很大的變化，一線教師承擔著巨大壓力。問卷調查中40.7%的教師感到教學壓力。96.2%的教師認為課改后教師工作時間長，勞動強度大，其中37%的教師經常下班回家后批改作業和備課。在尊重教材與創新使用教材方面，37%的教師感到困惑和有壓力。

三是教師壓力來源于教學評價。調查結果表明40.7%的教師認為各種認證使人感到煩躁不安，教師忙于應付學校和教育部門的檢查和評比，新的教育理念在教學中很難實踐。55.5%的教師不喜歡各項頻繁的教學檢查評比。參與問卷調查的74%的教師感到社會發展和教育改革對教師的素質要求越來越高，其中48.1%的教師覺得很難適應。14.8%的教師認為課改形勢下優秀教師應該具備的能力與素質過高很難達到。29.6%的教師認為聘任制度帶來很大壓力，這部分教師主要是年輕的教師和即將參加職稱評定的教師。

教師心理壓力來源于學生。參與問卷調查的100%的教師認為在課改形式下，學生全面發展與減負給教師帶來壓力，其中66.6%的教師感覺壓力很大。

北池子小學是一所條件比較差的基礎薄弱學校，借讀學生較多，人數占全校學生總數的59%，不少借讀學生存在學習困難或品行問題，區里抽測成績排名靠后給教師造成很大壓力。問卷結果顯示，70.3%的教師認為基礎薄弱校與優質資源校在考核上存在“一刀切”現象，62.9%的教師承受著學生學業壓力與綜合素質全面提高帶來的壓力。

由此可知，新課程背景下教師的壓力主要來源于教育教學、學生管理和教學評價。

針對教師壓力產生的原因，學校課題組在專家的指導下探究減輕教師壓力的方法和途徑。在研究過程中課題組采用文獻研究法、問卷調查法、訪談法、個案法和經驗總結法，在研究的過程中根據問題的需要，靈活運用其他研究方法。

課題研究與課堂教學實踐相結合，促進教師教學觀念和教學方式轉變。全體教師參與實踐，在研究和實際工作中相互協作，形成協調統一的研究氛圍。通過研究探索心理減壓的策略，指導教師適應新課程的要求，把壓力轉化為進取的動力，積極投入到教育教學的改革中，保障課改的順利實施，積累教育教學經驗，撰寫論文或案例。

課題研究歷時兩年，雖然全社會對教師的期望值沒有改變，課改的最終目標沒有改變，學校的生源狀況沒有改變，但是全體教師一直在努力改變自己，自信心增強了，應對挫折和困難的能力增強了，身心狀態有了明顯改觀，學生的學習成績有了很大提高，這些現象表明教師已經逐漸適應了課改的要求。

為了解教師心理壓力的變化，2014年3月，課題組對全體教師做了第二次壓力問卷調查，并對兩次壓力問卷結果進行了對比。

從數據對比看出學校教師心理壓力水平明顯下降，證實大多數教師已經適應了課改的要求，在課改實踐的過程中，積累經驗，找到了行之有效的方法，壓力隨之減輕，焦慮和煩躁的情緒得到調節，身心健康得到改善。

不懈努力喜獲成果

科研助力課題研究結碩果 "通過課題研究，學校更加關注教師心理健康。作為教師，要正確看待社會對教師的期望，既要遵守教師的職業道德，為人師表，也要把自己看成是一個普通的公民，學校在關注教師心理健康、幫助教師解決問題的同時，要正確引導和適度宣傳。

為提高教師的研究能力，2013年10月學校邀請區教科研潘麗英老師講座“教育個案研究法”，講述了如何用科學的方法解決教育教學中存在的問題，促進學校的發展。近三年來，學校教師在“智慧教師”“

京美杯”“京研杯”“課程改革”“讀寫用教育叢書征文”“工會之家”等九類征文中共有90人次獲獎，有12篇論文案例刊登在《東城教育》、網絡媒體上。

學校的市級課題《師源性語言心理傷害的成因對策研究》獲得2013年北京市第六屆教育科學研究基礎教育專項獎。2014年4月24日競報《凝思篤行和正怡情》報道了學校“凝和文化”管理側記。2013年5月《競報》第11版刊登《一所追求學生幸福的好學校》，2013年學校成為北京市書法考級示范學校，2013年1月出版《凝和擷華》——北池子小學教師優秀論文集。

有效減壓快樂工作我能行 "學校開展了許多豐富多彩的活動，啟動了“教師藍天工程”、與智德社區聯合開展趣味運動會，兩節期間慰問離退休教師、看望生病教師教職工，組織了“教師志愿者服務隊”“在藍天下暢游中國夢”，分享假期中的所見所聞。參觀了美術館、國家博物館和國家大劇院，與天壇東里小學共同開展“翰墨結緣牽手同行”茶話、筆會活動。

利用“知心俱樂部”開展各種心理健康教育活動，除專家講座、團體輔導、專題交流、心理健康教育培訓等活動以外，為教師做測評，建立心理健康檔案，開展心理健康宣傳，創設良好的溝通環境，建立和完善教師社會支持系統，對于個別已經有軀體癥狀的老師進行個別輔導，或者建議其去專業機構進行心理咨詢。

深入課改終身發展為目標 "課題組指導教師學習《新課程標準》《新義務教育法》《中小學教師職業道德規范》等法律法規，開展師德演講，努力造就一支品德高尚的教師隊伍。學校通過引進優秀人才，開展讀書活動，參加“東興杯”教學大賽，開展“凝和杯”教學比賽、凝和講堂等活動，為教師營造研究學習的氛圍。

通過不斷學習和提高，再加上嚴格的教學管理，教師適應了新課程的教學要求，在教學中取得了很好的成績。學校現有1名區級學科帶頭人和5名區級骨干教師。區級美術學科帶頭人馬煜老師在北京市名師同步課程（BDS）中錄課8節，一名語文老師參加了東城區e網通課程的錄制，兩名新教師開設了區級品德與社會研討課和體育展示課，豐睿老師獲得了“東興杯”美術學科教學比賽一等獎，英語學科張妍老師獲得了五年以下青年教師“東興杯”微課程比賽一等獎。

課題研究兩年以來，北池子小學改變學校管理方式，降低教師勞動強度，為教師成長搭建平臺，增強教師工作效能感，開展各種培訓提高教師的教學技能，指導教師正確認識課程改革的重要性，培養改革創新的精神，努力探索課改的途徑，使課改得到深入開展。教師通過提高師德修養，提高教育教學的藝術，加強溝通和交流，提高心理健康水平，成為健康、智慧、幸福的教師，滿懷自信地行進在課改途中。