陽光體育背景下大學籃球教學

籃球運動是深受大學生喜愛的體育活動項目之一。籃球教學訓練是我國高校體育教學的重要組成部分，對提高大學籃球運動水平、學生的身心健康及體育文化事業的發展等，都具有重要意義。特別是在當前陽光體育的背景下，以籃球運動課為切入點，提高大學生的身心健康水平，增強高校學生的整體素質，可以說這是一場深具前瞻性和重要教育意義的體育活動。因此，高校應當調動教師、學生的積極性和主動性，通過教學內容、訓練方式、基礎設施的加強與完善，營造良好的籃球訓練環境，最終為高校體育的進步和體育文化事業的發展做出貢獻。

大學籃球體育訓練課概述

籃球運動課是大學選修課的重要組成部分，對于增強當代大學生的身體素質、培養大學生的健康體魄具有重要作用。籃球運動的訓練，一般由體能訓練和技術訓練兩部分組成。不同于專業籃球運動員，大學籃球運動的體育訓練課以體能訓練為主，強調大學生身心素質的培養和提高。

體能訓練，是指以發展人體機能的潛力，以及與機能潛力相關的體能要素為目的的訓練，具有時間長、強度高、負荷大等特點。體能訓練，是籃球運動項目必備的素質前提，良好的體能是打好籃球的基本條件，良好的體能基礎有利于大學生在籃球運動中充分發揮個人的潛能，靈活自如地投入到籃球訓練、籃球比賽等競技運動項目中來。在大學籃球運動的教學過程中，一方面籃球體能的訓練具有一定程度的專一性，教師根據學生體育鍛煉時的素質水平，制訂訓練計劃和訓練強度；另一方面，體能訓練具有較強的目的性。籃球體能訓練以提高大學生的力量、耐力、柔韌性和心理素質等為目的，具備基本的球員素質，對技術訓練沒有過高的要求。

大學籃球體育教學現狀

大學籃球運動在多年的發展過程中，對高校大學生的體能訓練、身心素質培養等方面，都有積極有效的作用；但是，當前的籃球教學仍然存在諸如忽視對大學生體能訓練、體育習慣培養等方面的問題。特別是當前陽光體育的提出和要求下，更突顯了高校籃球運動缺乏專業化教學和訓練的短板，具體表現為以下幾個方面：

大學籃球教學的內容比較單調，缺乏創新性 我國大學當前的籃球體育教學內容，與中學的教學方式、內容等方面并沒有太大的區別。其教學方式為一對多的講述、示范、演練等，內容往往單調乏味，缺乏創新性，導致大學生缺乏訓練興趣，對籃球訓練沒有積極性和主動性。盡管有不少學生本身的籃球水平基礎尚可，但是因大學的籃球訓練模式單一，缺乏針對性和創新性，即便他們的基礎條件好，卻仍然難以獲得長遠的進步和發展；同時，由于學生籃球水平的參差不齊，教師難以做到因材施教，導致籃球訓練的教學質量不高。

大學籃球教學的理論往往脫離實踐 傳統的大學籃球教學，通常是對大學生進行室外課程的學習和訓練。學生被動地在籃球場直接進行室外傳球、走位等的技能練習，更強調籃球運動的實踐技能，而沒有將籃球的理論教學與實踐訓練相結合。事實上，單一地進行技能訓練而不提高籃球運動的理論知識，學生是無法很好地將優秀的理論知識運動到籃球實踐中。籃球技術的提高、賽事項目的應對等，也都難以得到提升。

大學籃球教學的方式呈現單一化 目前大學籃球的教學方式依舊是競技項目式的教學方式，重視籃球教師的教學作用，但往往不注重對學生創新能力的培養、發展和提高，忽視了學生的主體地位。籃球運動本意是提高學生對籃球的興趣，促進學生身心健康的發展，使籃球教學能夠融入陽光體育的廣泛要求之中。但是，當前高校的籃球教學中，對力量、速度、耐力等的教學方式都極為單一，特別是跑步等枯燥的體能訓練方式，大大阻礙了學生對籃球運動的興趣，導致大學籃球教學演變為單一的籃球競技項目的體育課。

大學籃球教學缺乏專業教材和基礎設施 大學籃球體育教學普遍是教師室外教授和示范，學生室外學習和訓練。一方面，教師沒有一種較為專業的教材作為參考，學生也沒有專業化的模式訓練，導致了大學籃球整體水平較低，而且難以滿足學生籃球技能水平提升、身心素質發展的要求。另一方面，大學體育課作為選修課程，沒有足夠的資金投入和專業器械，高校室外的體育場地普遍缺乏完備的籃球訓練設施，器械的品種和數量較少，無法對學生進行有針對性的體能訓練，最終阻礙了陽光體育下高校體育文化事業的發展。

提高大學籃球教學的對策

伴隨陽光體育的理論提出和高校新課程的改革，大學籃球訓練的教學也應當進行創新性改革。要轉變教學方式，創新教學內容，提高學生籃球學習的積極性和主動性，進而培養高校大學生快樂健康的體育文化精神，提高他們的身心素質，并響應陽光體育的要求。具體說來，可以從以下幾方面來提高大學生籃球訓練的素質。

創新籃球的教學方式，踐行教學內容的多樣化 高校籃球教學應該注重學生個性化的發展，創新籃球的教學模式。除了傳統的室外示范和訓練等方式以外，還可以通過室內的“NBA籃球賽事”的觀摩學習、室外團隊的籃球比賽等方式，豐富大學籃球運動訓練的多樣性，培養學生學習籃球的積極性和主動性。同時，高校籃球體育教師應該充分發揮個人的主觀能動性，因材施教，針對不同水平的學生進行具有不同強度、不同力量的訓練和多樣的技能培育方式等，使高校籃球教學真正能成為陽光的、積極的、受學生歡迎的體育教學項目。

推進籃球訓練的教學理論與實踐訓練的結合 大學籃球教學需要將理論經驗和實踐訓練結合起來，豐富教學理論成果，將優秀的科研實踐成果直接運用在籃球教學中。一方面，要科學合理地規劃籃球體能訓練的方式、實踐，有針對性地對力量、耐力等進行多樣化訓練，豐富走位、傳球、團隊合作等在實踐比賽中的訓練，使理論知識做到真正為實踐服務，真正提高學生在籃球訓練或賽事中的實踐操作能力；另一方面，高校應根據“陽光體育”的特點研發創新型的理論，增強籃球訓練的科技含量，通過科學的量化標準突破學生的機能強度，漸進式培養學生體能素質的提升，最終為籃球的實踐訓練服務。

優化師資力量，教學方式多元化 大學里的籃球體育課應該采取多元化的教學方式，提高學生主體的參與度。一是要優化師資力量，提高教師的專業化水平。陽光體育對體育教師的專業化素質提出了更多新要求，這更要求高校應該重視提高教師對籃球訓練研究的重視程度，將科研和實踐結合起來。二是教師除了充分開展室外籃球訓練外，還應該結合多媒體教學等有利資源，觀摩經典籃球賽事，分析實踐中如轉身、跳躍、走位、傳球等戰術并將之用于實踐訓練。三是充分運用大學興趣協會、俱樂部等興趣社團，開展豐富多樣的籃球比賽，將實踐作為檢驗教學成果和學生學習效果的重要工具，在不斷的實踐參與中，豐富教學方式，提高教學水平，同時提高學生的籃球技能。

提高大學籃球教學的軟件和硬件設施 在籃球訓練中，教師的教學水平直接影響著學生的學習效果，因此高校應該重視提升籃球教學的軟件設施，完善籃球教學大綱的建立，豐富專業化教材，使籃球訓練“有章可循”。同時，必須認識到當前高校場館建設、鍛煉器械等硬件設施的不足，提升教學訓練中的硬件水平，營造良好的籃球學習和訓練環境，讓設施少、種類少不再成為籃球教學的絆腳石，使籃球教學在高校中真正面向“陽光”，發揮應有的作用，更好地為提升高校大學生的身心健康水平而服務。

結束語

籃球運動訓練是當前高校體育教學的重要組成部分，也是陽光體育運動主導思想的題中應有之義，對大學生身心健康水平的提高具有重要作用。因此，在高校的實踐教學中，應該注重充分發揮教師、學生的主觀能動性，調動各方面的資源為籃球教學的不斷完善提供條件，營造一個良好的籃球訓練環境，最終使籃球運動能夠成為高校學生真正的興趣愛好。這對學生在籃球訓練的過程中獲得身心素質的提高，對我國體育文化事業的發展等，都具有十分重要的現實意義。

參考文獻

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（作者單位：杭州電子科技大學體育與藝術教學部）