小沙包游戲運動培養幼兒四肢協調性的策略探究

摘 要：小沙包游戲是幼兒最喜愛的運動之一。教師要為幼兒參與游戲創設良好條件，激活幼兒參與游戲的熱情，要對幼兒游戲行為進行跟蹤指導，讓幼兒養成良好運動習慣。這對大幅度提升幼兒四肢協調性有重要意義。

關鍵詞：幼兒；小沙包游戲；四肢協調性；策略

中圖分類號：G613.7 文獻標識碼：A 文章編號：1009-010X（2015）10-0054-03

《幼兒園教育指導綱要（試行）》指出：“幼兒園必須以游戲為基本活動。”讓幼兒參與多種游戲活動，不僅能夠促進幼兒認知有效發展，還可以培養幼兒四肢協調性，提升幼兒整體素質。幼兒游戲眾多，教師在具體選擇時，需要考慮幼兒年齡特點和興趣愛好。小沙包游戲雖然是民間游戲，但因為其有多方面的運動因素，而且輕便、易操作，深受幼兒喜歡，自然成為幼兒運動訓練的重要選擇。小沙包有多種玩法，對幼兒身體協調性會產生哪些有效促進，如何讓幼兒積極參與到小沙包游戲之中，這是我們需要特別關注的問題。

一、小沙包制作方法

小沙包的制作非常簡單，教師可以利用一些常見材料來完成。首先是找到一些碎布原料和針線，因為小沙包規格大小沒有統一尺度，所以縫制時不需要考慮沙包是不是統一規格，以幼兒手握適合為準。其次，是找填充物，小沙包已經不局限用砂子來填充，可以用黃豆、綠豆等種子來代替。因為種子相比砂子比重要輕一些，這樣也降低了沙包的重量，防止給幼兒造成一些運動損傷。用糧食種子做填充，還能夠給幼兒帶來不一樣的觸摸感，對于幼兒感官發展也有一定幫助。小沙包可以用來投擲，縫制時要注意其嚴密性牢固性，防止填充物泄露出來，造成一些安全隱患。

二、小沙包游戲玩法設計

小沙包游戲有很多種玩法，教師要根據幼兒年齡特點進行選擇和設計。要提升小沙包游戲針對性，對幼兒四肢協調性發展才會發揮作用。

（一）傳統玩法

傳統小沙包玩法比較單一。一般是將參與者分成兩個小組，一組站在圈定的范圍內。圈外的一組用沙包打擊圈內的人，被擊中者就要被淘汰出局，當圈內所有人都被擊中，兩個小組輪換，開始下一輪回。這種游戲玩法雖然很有趣味，但對現在幼兒并不是太合適，很容易造成一些運動傷害。

（二）現代玩法

小沙包進入幼兒園，不僅是幼兒玩耍的玩具，而且已經成為幼兒運動的一種工具。教師根據幼兒運動能力設計沙包運動游戲，其創意性非常豐富，也給幼兒帶來更多運動鍛煉。

1.夾沙包跳

這個游戲玩法非常簡單，讓幼兒選擇合適沙包，將沙包放在兩只腳的中間，然后用力夾住，下蹲起跳，要確保沙包不掉下來，以速度快者為勝。

2.頭頂沙包

教師在地面上畫出一個獨木橋，讓幼兒將小沙包放在頭頂上，放開雙手；然后目光向前看，雙手要側平舉，走過小橋。以沙包不掉下來順利走過小橋者為勝。

3.投呼啦圈

在地上放置幾個呼啦圈，讓幼兒站在呼啦圈兩米之外，將手中的小沙包投向呼啦圈，能夠投進圈內算數，在規定投次內命中率高者為勝。

4.傳遞沙包

將幼兒分成幾個人數相等的小組，每個小組成員要站成一排，而且幼兒之間要保持一米的距離，每一個小組給一個沙包，從隊首傳遞到隊尾，幼兒要保持站姿不可移動，靠投接傳遞沙包，沒有銜接成功要重新來過。以傳遞速度最快小組為勝。

5.踢小沙包

讓幼兒把沙包放在腳面上，使勁向前方或上方踢出，看誰踢得更高更遠。可以進行分組練習，一次連續踢出十個沙包，綜合起來計算成績，看誰表現最優秀。

6.親子沙包

沙包游戲非常適合做親子游戲，吸引家長參與，可以增加游戲的趣味性和安全性。親子沙包游戲有多種選擇。可以玩“接沙包”，就是讓家長距離幼兒一米以上，投沙包給幼兒，讓幼兒接沙包。幼兒接住算贏，接不住算輸，也是計算成功率。或者是玩“拋沙包”，就是讓幼兒向空中扔沙包，投擲越高越好，家長需要注意保護幼兒，不要被空中的沙包擊中。或者玩“運沙包”，就是讓幼兒利用身體的不同部位放置沙包，從一個地方運到另一個地方，如，肩頭、胳膊、手臂、脊背上，都可以進行這個游戲。

三、小沙包游戲培養幼兒四肢協調性基本原理

小沙包運動游戲深受幼兒歡迎，幼兒在具體參與過程中也能夠獲得身體多維度訓練，特別是對幼兒四肢協調性的訓練效果特別顯著。生理學研究表明，幼兒身體發育存在幾個關鍵期，3-6歲正是幼兒身體發展期和學習期，此時進行四肢協調能力鍛煉，可以有效提升幼兒整個身體素質和心理素質。小沙包運動游戲形式多樣，運動特點非常明顯，訓練側重點也比較突出，可以讓幼兒在具體參與中獲得針對性運動補償。

“夾沙包跳”和“踢小沙包”這兩種玩法，可以促進幼兒腿部力量的提升，還可以促進幼兒的身體感知能力。特別是“夾沙包跳”運動，需要對腿腳各個部位進行協調，還要有上肢的協調配合才能完成這個系列動作。

“頭頂沙包”和“運小沙包”這種玩法，主要訓練的是幼兒的身體平衡能力。頭頂沙包行走過獨木橋，幼兒既要保持四肢的協調運動，還要用心觀察并作出有效判斷，選擇行走路線。脊背上運沙包，幼兒需要爬行才能完成，這對四肢的靈活性訓練有重要促進作用。

投擲呼啦圈，看上去是上肢運動，其實還需要下肢支撐和用力，需要眼睛、頭腦合作協調才能完成。眼睛要看準，頭腦要做出判斷，四肢要協調行動。這個游戲看似簡單，其實對幼兒的協調能力培養有重要作用。另外，“親子沙包”游戲有家長的參與，也為幼兒放開膽子運動創造良好機會。有了家長的保護，幼兒運動會更充分，對四肢協調性的鍛煉也會更有效。

四、小沙包游戲培養幼兒四肢協調性有效策略

小沙包游戲眾多，教師要注意根據幼兒年齡特點和運動基礎選擇適當運動方式。只有提升游戲運動針對性，才能幫助幼兒提升四肢協調性，促進其身心素質的全面發展。

（一）創設適宜情境，激發幼兒參與熱情

教師在組織幼兒參與小沙包游戲活動時，要做好游戲前的準備工作。首先是選擇好場地，要考慮游戲使用的活動空間，還有一些輔助設備工具。其次是做好示范，讓幼兒明確游戲規則，促使幼兒喜歡小沙包游戲運動。還可以通過多媒體展示小沙包游戲過程，幫助幼兒建立游戲認知體系。

幼兒大都喜歡小沙包游戲運動，教師要注意創設幼兒活動情境，讓幼兒想運動會運動，要給幼兒一些特別要求。如，安全問題，教師要提出嚴格要求，規定游戲活動區域，不得隨意擴展游戲活動范圍，不能隨便變更游戲方式。如投擲沙包與呼啦圈，要讓幼兒站在特定區域，不能隨便亂投擲，以免給其他人造成一些傷害。

（二）設計多樣形式，便于幼兒自由選擇

小沙包游戲種類很多，教師要注意給幼兒一定的選擇自由，這樣可以充分激發學生參與運動的積極性。小沙包游戲都可以培養幼兒四肢協調性，無論參與哪種游戲活動都能夠從不同維度提升幼兒四肢協調性。我們知道，幼兒興趣點很散亂，精力也難以長時間集中。教師設計多種游戲方式，給幼兒以更多選擇，也符合幼兒心理發展特征。讓幼兒參與多種小沙包游戲活動，也可以均衡發展幼兒四肢協調性。投擲小沙包，主要是鍛煉上肢力量和協調性；夾沙包跳，主要是增強幼兒腿腳力量和協調性。如果讓幼兒輪流參與小沙包游戲運動，自然能夠對幼兒整體協調性進行鍛煉。

（三）矯正引導方向，提升幼兒協調能力

幼兒在參與小沙包游戲時，往往會根據自己的想法進行運動，當然會存在一些不合理的做法。教師要及時發現并給予矯正指導，幫助幼兒糾正技術動作，促使幼兒養成良好運動習慣，掌握正確運動動作。這對提升幼兒四肢協調性有特殊作用。如“頭頂沙包”，幼兒會低頭看腳下，行走時就難以找到身體平衡點，特別是頭部會出現較大晃動，小沙包自然會脫落，幼兒著急還找不到技術要領。教師要注意給予針對性指導，幫助幼兒正確運用技術動作，培養自身整體協調性。

（四）實施多元評價，鼓勵幼兒個性發展

幼兒參與小沙包游戲需要教師跟進指導，也需要教師給予多元評價，激發幼兒參與小沙包游戲運動的熱情。幼兒都喜歡被教師表揚夸獎，教師要注意對幼兒展開個性化評價鼓勵，激發幼兒內驅力，這對提升幼兒參與小沙包游戲運動品質有正面效應。“你表現很棒！”“你進步很大，老師為你驕傲。”“你今天表現太出色了，回家要把今天的良好表現告訴爸爸媽媽。”幼兒對教師的個性評價非常受用，參與游戲的主動性也會大幅度提升。訓練幼兒四肢協調性的成效也會更為顯著。

幼兒處于身體發育關鍵期，培養其四肢協調性，能夠極大提升幼兒身體健康指數。幼兒四肢協調能力高低，對幼兒以后的學習、生活、社交都會產生重要影響。玩小沙包游戲能夠有效培養幼兒四肢協調能力，增強幼兒心理健康，幫助幼兒克服怯懦膽小等心理障礙，促使幼兒建立自信堅定的優良品質。