當憤怒降臨

終日在病床上的莫伊爾臉色蒼白，雙目美麗如泉，但是暴戾的脾氣發作時如母獅怒嚎。面對如此折騰、不可理喻的癱瘓女人，為了一份工作的雷奧，或沉默或微笑或拒絕……

法國影片《枕邊的男人》一開始就充滿懸念，從心理學來看，片中幾個心理思考點，極具積極意義。

一、處在生命和心靈困頓、低谷、迷茫時期，如何直面過去與現在的巨大落差？

人的一生中，起起落落，有太多的變數、困頓和痛苦，在無奈、無力、無助中，有最糾結、最難煎熬、最想放棄的階段，影片中的男女主人公都有自身的低谷與困頓。如何跨越心靈灰暗地帶，在艱難和痛苦中保持寬厚的微笑？筆者看來，唯有改變，心靈才有出路，生命才能重新煥發光彩。

二、如何直面不可理喻的挑剔、如何安頓彼此的憤怒？

歇斯底里的憤怒讓人抓狂，但背后一定有原因。找到了原因，也找到了安頓憤怒的途徑。從另一方面說，挑剔與憤怒這些負面的情緒與行為，依然有著自身的價值和意義，尤其是當它們喚醒行為主體的內心、被轉化為改變自身的一種力量時，積極意義尤為明顯。

三、面對殘缺癱瘓的身體，靈魂是否能夠深情相擁？

這也是影片最感人的地方：癱瘓的身體無損生命的尊貴與靈魂的美麗，同樣可以擁有豐富的思想和旖旎的心靈，同樣可以獲得深情的、不離不棄的真愛。這樣的愛，撼動人心。

四、要照顧有嚴重身體缺陷、不能自理的人，除了心靈陪伴，從哪些溫情細節漸漸找到突破口？

影片中的男主人公雷奧，無疑是最佳范兒。

五、男女親密關系的調整是一門愛的藝術。如何磨合、諒解直至心靈的融合？

隨著故事鋪展，影片的主人公漸漸展示給觀眾。隨著場景推進，矛盾展開、情感交戰，我們看到，男女主人公的愛一點一點在磨合，在靈魂的和解中，漸漸磨合的愛，依舊是治愈心病的良藥。

作為心理咨詢師，還要指出的是，在影片中女主人公的情緒呈現，尤其是憤怒情緒的多次爆發。聯系到現實生活，我們有必要對“憤怒”作進一步分析。

一、憤怒是一種怎樣的情緒？

憤怒的產生是當愿望不能實現或某些行動受到挫折時引起的緊張而不愉快的情緒，從而出現情緒失控、行為失控狀態。憤怒的強度和表現與人的修養、自控能力有密切關系。憤怒是一種消極感覺占主導的狀態，一般包括敵對的思想、生理反應和適應不良的行為。引發憤怒的對象，既可以是陌生人，也可能是我們深愛的親人、朋友。

二、憤怒有何危害性？

很多時候，憤怒就像決堤的洪水淹沒人的理智，讓人做出荒唐且無法挽回的蠢事，比如有的夫妻鬧矛盾，憤怒之下卻把無辜的幼兒扔出窗外……古今中外，因憤怒而導致的悲劇讓人后怕。

據統計，怒火給人類造成的損失，比全世界燒掉的煤炭還要多出上千倍！而憤怒情緒對身心健康的傷害更是突出：有專家對千余例中風病人調查發現，70%以上是心理因素而誘發，尤以憤怒位居首位，憤怒還會加劇高血壓、潰瘍、失眠等癥狀。而情緒低落、容易憤怒的人患癌癥和神經衰弱的可能性比正常人大。心理學研究表明，當人遇到精神壓力而處于緊張、憤怒的心理狀態時，都會引起生理上的異常改變，若反復發生，便可能由功能性改變演變成器質性損害。

三、如何做情緒的主人？

真正的憤怒管理，并不是要讓人一味壓抑，而是告訴人們如何認識憤怒的深層原因，學會用健康的、建設性的方式來表達不滿，合理宣泄憤怒。

具體方法如下：分析產生問題的原因，找出憤怒源，尋找積極、合理的解決方法，而不是被情緒牽著鼻子走；加強個人修為，優化自身性格，保持良好心態；運用積極心理暗示，提醒自己可以合理調節情緒；人際交往中加強彼此溝通，多聆聽，適當地向他人表達憤怒情緒，同時寬容他人的某些非原則性的過失；通過深呼吸、朗讀、唱歌、瑜伽、太極拳等方式合理宣泄自己的怒氣，為負面情緒找到恰當的出口。

明代《明心寶鑒》里有一句話：“心安茅屋穩，性定菜根香。世事靜方見，人情淡始長。”