帕金森病患者如何防跌倒？

帕金森病是中老年人常見的神經變性疾病之一，我國65歲以上人群中帕金森病的患病率約為1.7%。帕金森病一般不會自然緩解，而影響帕金森病患者生活質量的一個重要因素是容易跌倒，嚴重的還會導致骨折等并發癥。

為什么患者容易跌倒？

帕金森病患易跌倒的原因有以下幾種：

藥物引起低血壓導致跌倒：抗帕金森病的藥物如左旋多巴類制劑、多巴胺受體激動劑、COMTI等，可能會加重直立性體位性低血壓，如果抗帕金森病藥物、抗高血壓藥物聯合應用，更會增加體位性低血壓的風險。

運動功能障礙：姿勢步態障礙是帕金森病患者摔跤的最常見原因，經常在變換體位如轉身、起身和彎腰時發生。

生活環境不當：如地面不平整、物品放置不當、光線不佳，以及衣著鞋子不合適等。

不能獨立活動，身邊缺少他人照料或擅自活動。

對跌倒有懼怕心理。

如何預防跌倒？

針對上述危險因素，患者本人和家人要學習一些防護措施，避免跌倒。

1.嚴格監測患者用藥效果及不良反應，及時調整藥物劑量和用藥時間，不可隨意停藥或增減藥量。

2.在行走時主動調整身體重心，練習踏步走、大步走、聽口令、聽音樂、拍拍子行走或跨越物體（真實或假想的）等。在變動體位時要穩、慢，必耍時使用拐杖、助行器或輪椅，做好行走時的防護。

3.避免常見的環境危害：如地面不平、濕滑等。在浴室內放置防滑墊，浴缸、馬桶處設置扶手，保證室內光線充足且不刺眼，都是有效的防跌倒手段。另外，患者衣著應寬松，鞋子應合腳、平跟、防滑。

4.家人應熟悉患者的生活習慣，跟隨患者進行細致和周到的照顧。帕金森患者常常會有懼怕跌倒的心理，這種心理往往會增加患者的負擔，家人應對患者進行安慰、解釋與積極暗示，增強患者的自信，減輕患者恐懼、焦慮心理。

5.注意膳食和營養，帕金森患者的膳食中，應提供充足的碳水化合物和蛋白質，少進食動物脂肪。多吃新鮮蔬菜和水果，促進腸蠕動，防治大便秘結。食物應細軟、易消化，便于咀嚼和吞咽，按半流質或軟食供給。另外，還應提供患者充足的進餐時間。