高校大學(xué)生心理健康教育初探

【摘 要】大學(xué)生的健康成長深受社會、學(xué)校及家庭的重視，學(xué)生能否成長成才、為社會做出貢獻與學(xué)生自身的生理與心理健康息息相關(guān)，尤其是心理健康在大學(xué)生的成才路上起到了至關(guān)重要的作用。本文從當(dāng)代大學(xué)生心理健康的教育現(xiàn)狀出發(fā)，找出問題進而分析原因，并從提高學(xué)生的認(rèn)識、健全學(xué)校心理健康教育體系、營造和諧的教育環(huán)境、加強高校心理健康教育師資隊伍等方面提出對策。

【關(guān)鍵詞】高校 大學(xué)生 心理健康教育 對策

【中圖分類號】G647 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）35-0144-02

隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，社會環(huán)境日趨復(fù)雜，勢必會影響到人的心理狀態(tài)，為了使人們更好地適應(yīng)社會，擁有良好的心理狀態(tài)，必須高度重視人的心理健康。當(dāng)代大學(xué)生是促進國家發(fā)展、社會進步的主要力量，這個群體承擔(dān)著使命的同時也承受著更多的壓力，比如學(xué)習(xí)困惑、生活困難、情感困擾、就業(yè)壓力等，這些現(xiàn)實的壓力將影響到大學(xué)生的健康成長，也使得高校大學(xué)生的心理問題日益突出。因此，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，對學(xué)生心理健康問題進行探討勢在必行。

一 高校大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀及影響因素

1.現(xiàn)狀分析

當(dāng)代高校招生規(guī)模不斷擴大，學(xué)生基數(shù)越來越大，從而導(dǎo)致問題學(xué)生的數(shù)量不斷上升，學(xué)生的心理問題也有所增加。學(xué)生群體深感恐慌，家長群體緊張不已，教師群體更是傷神累心，嚴(yán)峻的形勢也引起社會各界的關(guān)注與反思。據(jù)調(diào)查研究，約65%的大學(xué)生承認(rèn)自己存在或多或少的心理問題。主要癥狀有自閉癥、抑郁癥、強迫癥及人格分裂等多個方面。心理問題涉及大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、情感等各個領(lǐng)域，要幫助大學(xué)生及時有效地解決各種困惑，將一切不利因素扼殺在搖籃之中，實現(xiàn)大學(xué)生真正全面的健康成長。

2.影響因素

第一，社會環(huán)境。首先，社會處于轉(zhuǎn)型期、經(jīng)濟處于轉(zhuǎn)軌期，國家對大學(xué)生的各種政策制度也在不斷更新，大學(xué)生隨時要面臨各種改變，這對世界觀、人生觀、價值觀正處于定型階段的大學(xué)生而言，倍感壓力之重也使其心理受到強烈沖擊。我國人口眾多，社會富余的勞動力每日劇增，人事制度也在不斷改革，大學(xué)生面對自己的出路問題時深感前途渺茫，不知何去何從從而導(dǎo)致了極大的失落。其次，隨著網(wǎng)絡(luò)信息時代的到來，來自各方面的網(wǎng)絡(luò)信息紛繁復(fù)雜，當(dāng)代大學(xué)生因思想不成熟、缺乏經(jīng)驗、智力支撐不足，對得到的信息進行加工處理的能力不強，導(dǎo)致理論與現(xiàn)實出現(xiàn)差距，這容易激發(fā)內(nèi)心的矛盾，如果這些矛盾和沖突不能得到及時的解決，就會產(chǎn)生相關(guān)心理問題。

第二，校園環(huán)境。大學(xué)生活是一種集體式的生活，需要大學(xué)生既要生活自理，又要學(xué)會如何與他人相處，因此要不斷提高大學(xué)生的團隊凝聚力，讓他們具備奉獻精神。但是“90后”的大學(xué)生絕大部分都是獨生子女，其中有大部分學(xué)生家長比較寵溺，生活自理能力差，對大學(xué)的集體生活不能適應(yīng)，從而會出現(xiàn)孤單寂寞、壓抑及焦慮等問題。另外，大學(xué)的學(xué)習(xí)方式由原來初高中的填鴨式教學(xué)變成了自主性學(xué)習(xí)，曾經(jīng)習(xí)慣被老師安排的這部分學(xué)生就容易出現(xiàn)心理落差，不知自己采取怎樣科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方式，一些墨守成規(guī)、缺乏靈活變通能力的學(xué)生就容易因遭受挫折而感到自卑。大學(xué)校園人群密集，大學(xué)生也將面臨各種復(fù)雜的人際關(guān)系。大學(xué)生們來自不同的地方，文化背景不同，價值觀念也不一樣，學(xué)生的個性、習(xí)慣等多方面的差異更加突出，容易導(dǎo)致其在人際關(guān)系方面發(fā)生摩擦與沖突。學(xué)生自己如果不能妥善地解決這些問題，就會出現(xiàn)不同程度的焦慮。

第三，家庭環(huán)境。當(dāng)今社會，家長對孩子都有太高的期望，望子成龍的心態(tài)普遍存在。這既是大學(xué)生們勤奮學(xué)習(xí)、努力前進的動力，同時也可能導(dǎo)致學(xué)生們產(chǎn)生沉重的心理負擔(dān)。另外有些學(xué)生家庭貧困，學(xué)生也將承受經(jīng)濟困難的壓力。由于城鄉(xiāng)地域及收入的差別而產(chǎn)生的經(jīng)濟情況懸殊問題在高校學(xué)生中也有所表現(xiàn)。這部分學(xué)生除了要進行學(xué)業(yè)競爭外，還得承受高額的學(xué)雜費及日常生活開支給他們帶來的經(jīng)濟壓力。少部分貧困生只能在學(xué)習(xí)之余申請勤工儉學(xué)或是到校外打工來維持學(xué)習(xí)和生活，他們所承受的心理負擔(dān)明顯重于其他家庭經(jīng)濟條件好的同學(xué)，從而極易導(dǎo)致這部分學(xué)生心理上的不平衡。

第四，情感問題。大學(xué)生處于生理發(fā)育期，對男女之間的情感充滿著好奇，在大學(xué)這個相對自由的環(huán)境中他們想對愛情展開探索。戀愛中的學(xué)生在享受愛情甜蜜的同時，也會給自己帶來一系列復(fù)雜、獨特的情感體驗。所以大學(xué)生的情感問題也易滋生相關(guān)心理問題。

第五，就業(yè)問題。越來越多的大學(xué)生對于自己的未來沒有設(shè)定目標(biāo)，從而使自己在整個大學(xué)生活中感到迷茫無助。但當(dāng)前的就業(yè)形式日益嚴(yán)峻，就業(yè)壓力與日俱增，又看到社會上一些不好的社會風(fēng)氣，容易因自己沒有比較好的社會背景而感到落寞，心態(tài)變得消極。另外，在現(xiàn)實生活中，有些用人單位確實存在性別歧視現(xiàn)象，導(dǎo)致部分就業(yè)難的學(xué)生茫然、焦慮甚至做出過激行為。

二 當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的對策

1.加大心理健康教育的重視程度

大學(xué)生心理健康教育是非常重要的，高校又是開展心健教育的主要陣地，所以高校應(yīng)切實加強大學(xué)生心理健康教育工作，將其列入學(xué)校主體工作的重要議事日程。成立大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，各部門牢記自己的責(zé)任職能，形成一個完整體系。教師作為教育的組織者、指導(dǎo)者，對心理健康教育也起著主導(dǎo)作用。因此，需要提高教師對心理健康教育的認(rèn)識。研究表明，一段良好的師生關(guān)系不僅是教師傳授心理健康教育知識的紐帶，而且它本身就能起到心理健康教育的作用。同時，大學(xué)生也必須正確對待并認(rèn)識心理健康問題。高校心理健康教育的主要對象就是大學(xué)生，教育能否取得一定的成效，主要在于大學(xué)生對自身的認(rèn)識。

2.構(gòu)建完善的心理健康教育體系

第一，設(shè)置合理的課程。把心理健康教育課內(nèi)與課外教育相結(jié)合，在教育學(xué)生掌握其他知識的同時，也需要對心理知識進行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，使心理健康教育逐步走向網(wǎng)格化，系統(tǒng)化，并不斷對課程進行改革，使其適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的心理特點，由傳統(tǒng)式的單向授課轉(zhuǎn)為雙向的心理交流，使心理健康教育真正實現(xiàn)以人為本。

第二，安排科學(xué)的內(nèi)容。針對大學(xué)生的個性特點及現(xiàn)實需要，調(diào)整心理健康教育內(nèi)容，使其符合大學(xué)生的心理活動規(guī)律，編定一套專屬于大學(xué)生的心理健康教育教材。

第三，做好基本的教育規(guī)劃。對不同年級、不同層次的大學(xué)生進行分類施教、特殊對待。如在大一新生入校之時，應(yīng)以教會大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境，盡快完成一個環(huán)境到另一個環(huán)境的轉(zhuǎn)變?yōu)橹?對于大二大三的學(xué)生，需要教會他們怎樣去合理地安排學(xué)習(xí)、開展人際交往、處理戀愛問題等。同時，高校應(yīng)該提供積極主動的心理咨詢服務(wù)。提高咨詢服務(wù)質(zhì)量、拓寬咨詢渠道，經(jīng)常性地對同學(xué)們開展團體心理輔導(dǎo)與個別心理咨詢，并要為已存在心理問題的學(xué)生建立完整的心理檔案，開展及時有效的跟蹤調(diào)查，確保心理健康工作落到實處。

3.營造良好的心理健康教育環(huán)境

高校需要給學(xué)生營造一個良好的教育環(huán)境，首先，需要積極開展相關(guān)的心理教育活動，如開展心理健康月、健康周，開展心理健康知識競賽等活動，并充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)、板報及心理健康知識小手冊、校園廣播臺等載體的作用。其次，學(xué)校除了營造一個良好的心理健康氛圍外，還需要積極建設(shè)和諧校園，開展豐富多彩的校園活動，讓廣大同學(xué)積極投身到這些活動中，提高同學(xué)們的集體榮譽感。學(xué)生在一個健康、和諧、文明的校園環(huán)境中自然能夠健康成長與全面發(fā)展。最后，學(xué)校可以多多開展假期實踐活動，讓學(xué)生們能夠從校園走出去，在了解社會的同時拓寬自己的視野、增長自身知識。

4.加強心理健康教育的師資隊伍建設(shè)

高校心理健康教育工作是一項政治性、專業(yè)性極強的工作，從事大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作的教師不僅要有專業(yè)的心理學(xué)知識，還需掌握思想政治教育工作的規(guī)律，讓心理健康教育落到實處。因此，需要加強心理健康教師的培訓(xùn)，提高教學(xué)水平。打造一支精干的心理專干教師隊伍對大學(xué)生的健康成長尤為重要。同時還需組織心理專干老師參加培訓(xùn)，不斷提高心理健康老師的業(yè)務(wù)素質(zhì)與能力，促進高校大學(xué)生心理健康工作的開展及其學(xué)生工作的穩(wěn)定。

三 總結(jié)

大學(xué)生心理健康教育比較煩瑣，是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，也是整個高校德育教育工作中的重要一部分。開展積極有效的心理健康教育與指導(dǎo)能夠改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，可以促進學(xué)生健康人格的形成和發(fā)展。因此高校需要將心理健康教育工作向更深層次發(fā)展，爭取為構(gòu)建和諧社會、培養(yǎng)優(yōu)秀的人才做出貢獻。

參考文獻

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〔責(zé)任編輯：林勁、李婷婷〕