淺談中小學生心理健康問題及對策

摘 要：塑造學生健康積極的人格是教育的根本，教育的本質首先是育人，而不是育分，要注重青少年情感和人格的健康發展。變換一種教育方式或許會取得事半功倍的效果。學校、家庭和社會必須重視對學生的心理輔導，走進學生的內心世界，關愛并欣賞他們，采取科學合理的調節方式使其樹立正確的人生觀和價值觀，以促進學生素質的全面發展。

關鍵詞：心理健康；心理問題；對策

中圖分類號：G455 文獻標識碼：A 文章編號：1009-010X（2015）21-0011-02

在提倡素質教育的今天，學生能否身心健康地全面發展，已日益成為社會、學校和家庭關注的焦點。毋庸置疑，如今的學生因社會的生存空間的擠壓，人口素質的提升和價值觀的改變，學習的競爭愈演愈烈，學生在發展自我的同時，所產生的心理壓力也越來越大，心理問題也越來越嚴重。因此，我們一定要把心理健康教育放在首位，盡量避免悲劇的發生。

一、中小學生心理問題的主要表現及其原因

當前中小學生心理問題的主要表現在：1.由學業帶來的壓力感；2.多數獨生子女家庭所帶給他們的偏執和自私；3.抑郁和焦慮，缺乏學習的目標和動力。4.人際關系敏感，喜歡以自我為中心，不會寬容他人；5.單親家庭子女的心理更脆弱和敏感；等等。

造成這些不良心理的原因很復雜，首先，教育界對中小學生心理健康教育缺乏應有的重視，心理健康教育還沒有成為教育的一項專門課程，我們當中一部分教師還沒有把心理健康作為全面發展教育的重要內容來看待，還沒有認識到良好的情緒，健全的人格及適應能力對學生學習活動，掌握知識和技能，發展智能的重要作用，還不能把日益增多的中小學生的心理障礙問題和思想品德加以區別，把學生存在的心理方面的問題籠統地認為是學生的人品、道德和思想問題，不能采用心理學的方法和技術妥善和治療性地解決學生日益增加的心理困擾。

其次，應試教育加大了學生的精神壓力。這是當前導致中小學生心理問題的一個最主要原因，一些學生一臨近考試就緊張，總怕考不好，拼命準備，夜不能眠。厭學是目前學習活動比較突出的問題，不但學困生存在這一心理問題，連一些優秀生也存在這一傾向。

第三，家庭教育方式不當，不正確不科學的家庭教育是導致學生存在心理問題的第二個直接原因。據調查，現在有70%的家庭存在教育方式不當的問題，父母往往關注的是學生的成績，而對孩子的思想變化、心理狀況以及成長中所遇到的人生困惑很少關心，相互缺乏理解、溝通和信任。

二、解決中小學生心理問題的對策

由此，我聯想到一種比較適合中小學生心理特點的教育方法，叫做“心理制裁”。它是指對于不能實現的適當期望目標或犯有過錯的孩子，臨時取消對他的注意、關愛、贊揚、鼓勵等，使其暫時失去心理上的滿足，引起內心的矛盾斗爭，激發期望目標動機和努力實現目標行為，或者抑制其錯誤的動機和過錯行為。這種方法正符合美國心理學家馬斯洛的需要層次理論。該理論說人的需要分為五類，其中一類是社交需要，其內容是人人都希望愛別人，并渴望接受別人的愛，人若處于孤立境地，便會在心理上產生不安感、孤獨感、被遺棄感和恐懼感。正像有一種軍事懲罰方式叫做“關禁閉”，就是巧妙地運用了這種心理效應。當被懲罰者與外界隔絕時，那種感覺就會占據并征服他全部思想，這種不用任何批評指責的無聲懲罰，實質上就是“心理制裁”。

在學校和家庭教育過程中，運用“心理制裁”或許會比單純的體罰更有功效。試想那些學生自殺事件，如果父母對于孩子的錯誤采取“冷處理”，有意識冷凍氣氛，臨時取消對他的關注，當然教師和家長要把握分寸，不要放任自流，既讓孩子了解其良苦用心，又要讓其情感上被否定由內心焦慮轉變為自我行為的分析、反省，再順勢給予引導，一定會避免慘劇的發生。這種冷凍式的“心理制裁”確實具有“此時無聲勝有聲”的效應。

那么，除了選擇適當的時機采取“心理制裁”的方式，還可以采取怎樣的方式培養學生健康的心理呢？

首先，研究學生心理，把握學生所思，在教學過程中加強師生情感交流，尊重學生的個性和人格。在教學中充分利用教材的人物事件和學校班級的事件，不斷對學生進行人格熏陶和激勵，尤其對于心理脆弱的后進生，要采取個別溝通和指導，師生平等對話。關心愛護學生，使學生在輕松愉快的氣氛中反省并矯正自己的思想行為，不斷塑造和完善人格。教育工作者要摒棄那種嚴師出高徒和師道尊嚴的傳統教育觀念，對學生應循循善誘，寬嚴并舉，做學生的知心朋友。在傳授知識的同時，多與學生談心，交流思想，在育人方面多下功夫。對學生存在的心理問題，如妒忌、猜忌、敏感、抑郁等，不是一味地歸結為道德或思想問題，而是能從心理學的角度，運用心理學的分析方法，幫助學生解決心理障礙，使學生樹立一種積極健康向上的心理品質，對學生出現的錯誤，不是簡單的責備，而是在分析中給予指導，以避免逆反心理的發生。

其次，針對學生的心理，對癥下藥，采取有力措施，以開展班級活動提高學生的心理素質，把心理健康教育課程真正地運用在實際教學中。注重“轉化教學”（轉化教學，就是不拘泥于課堂在教室里，要走出課堂，與實際生活相聯，使教學更形象，更直觀），促進素質教育的發展，培養學生自立、自強的性格；開展“我當老師”活動，每周拿出一節課給學生，讓他們都當一次老師，充分體驗教師的勞動，珍惜每一節課。這些活動會大大激發學生尋找材料、組織材料的興趣，增強學生的自信心。把知識理論課和活動訓練課自如結合起來，在活動中學生不僅可以學習介紹自己，了解別人，與人交際的社交技能，還可以掌握一些轉移情緒，宣泄痛苦，發泄憤怒的心理調節手段，防患于未然。

最后，充分利用班會活動，培養學生對家庭、對國家和對社會的責任感，并加強挫折教育，培養學生堅強的意志品質。虛榮心強、感情脆弱、缺乏責任感是現代中學生的致命弱點，得不到滿足而走極端的學生愈來愈多。現在的孩子大多是小皇帝、小公主，從小生長在一個寬容到極致的環境里，他們受到家人的溺愛，從未受過任何委屈。他們禁不起老師和家長的一句批評之詞，如同溫室里的花，禁不起風吹雨打，意志力薄弱。針對這種狀況，我利用班會時間，就社會、家庭中的熱點問題，以講解、討論、演講等形式，說明家庭、社會培育人才的不容易，教育學生做人要實實在在，要從自身條件出發，不盲目拔高，摒棄虛榮心，做一名能正確合理地分析、評價自我，積極進取，有思想的中學生。

總而言之，根據每一類學生的不同心理特點展開教育是心理健康教育工作的核心，可以簡單歸納為四句話：教育優秀生，消除心理優越感。教育中等生，消除心理滿足感。教育后進生，消除心理自卑感。教育所有學生，要自尊、自信、不虛榮。

綜上所述，在激烈的競爭面前，我們所培養的學生必須具有豐富的知識，強健的體魄，健全的人格，樂觀積極的人生態度以及承受挫折的能力和適應環境的能力。而健康的心理是一個人發展的支撐，我們必須高度重視學生的心理輔導，加強生命本質的教育，塑造學生健康的人格，全面提高素質教育教學的質量，以促進國民整體素質的提高，促進社會的發展與進步。