開展初中體育拓展性訓練的必要性及方法

摘要：拓展性訓練是一種全新的訓練方式，同時也傳遞了一種全新的訓練理念。在初中體育教學中開展拓展性訓練，是對學生身心的一種磨煉，也是符合新課程改革要求的一種做法。本文闡述了開展初中體育拓展性訓練的必要性，探討了開展初中體育拓展性訓練的方法。

關鍵詞：初中體育 拓展性訓練 必要性 方法

一、開展初中體育拓展性訓練的必要性

1.它是現代體育教學發展的必然趨勢

開展初中體育拓展性訓練，符合現代體育教學發展的趨勢，也符合現代體育教學對學生的要求。體育教學是學校教育的重要組成部分，它的發展方向逐漸向健康功能轉移，對學生的身體素質提出了更高的要求。因此，要想提高學生的綜合能力，適應新課程改革的要求，教師必須創新體育教學方法，而開展初中體育拓展性訓練，無疑是一種有效的教學方法。

2.它符合新課程改革的要求

新課程改革要求體育教學進行創新和改革，除了剔除許多傳統體育教學項目之外，更要求教師注重教學內容的創新性和豐富性。拓展性訓練能滿足這一要求，為體育教學提供更豐富的教學內容。如“信任背摔”這一項目，它把許多在軍事化學校才能看到的高空項目簡單化、安全化，正好符合新課程改革提出的拓展性訓練的要求。

3.它能幫助學生形成健全的體魄

許多家長對孩子有著望子成龍的期盼，所以當家長了解了拓展性訓練的內容之后，均開始大力支持、積極配合項目的開展，從而更好地幫助孩子形成健全的體魄。

4.它能培養學生健全的人格和品質

對于學生來說，拓展訓練也是健全人格的一種方式，有助于學生形成正確的人生觀，提高心學生的理素質。通過拓展訓練中的合作，學生之間能建立起團結協作的團隊，彼此之間互相信任、互相幫助，從而培養學生的團隊合作意識，促進學生共同進步。

二、開展初中體育拓展性訓練的方法

1.設計符合學生生理和心理特點的內容

要想在初中體育教學中開展拓展性訓練，教師就必須依據學生的心理和生理發展特點，開展具有針對性的教學內容。如“攜手盲行”就是一種很好的拓展項目，但是在一些軍事化項目的推廣中，它具有一定的危險性。如果教師想把它引入初中體育教學中，就必須考慮其安全性，確保學生可以安全地進行體育活動。此外，在“攜手盲行”的活動中，教師可以用桌、椅、板凳作為簡單的道具，人為地設置障礙。這樣既安全，又開展了拓展性訓練，實現了教學目的。

2.依據實際情況及時調整教學內容

在開展拓展性課程時，教師要充分考慮學生的實際情況，對于一些危險性高、難度系數大的拓展性項目，教師要依據學生的實際情況進行修改和調整。如“空中斷橋”這一項目是在距離地面有一定高度的空中完成的，這對于普通初中生來說，具有一定的危險性和挑戰性，同時對于安全措施也提出了更高的要求。因此，教師可以依據實際情況，將它改為在地面上進行，轉變為“信任背摔”。改變后的項目不僅沒有違背開展拓展性訓練的原則，還培養了學生對搭檔的信任感。

3.教師要不斷提升素質

教師也要不斷提高自身素質，才能適合拓展性訓練的要求。如學校可以定期組織體育教師參加培訓，讓教師到軍事化場所，觀看軍事化學校或者部隊是如何進行拓展性訓練的。教師可以記錄下這些項目的主旨和意義，然后依據學生的實際情況，改編這些項目，使它們最終能運用于初中體育拓展性訓練中，為體育教學服務。

4.師生要具有持之以恒的精神

開展拓展性訓練，要求教師和學生具有持之以恒的精神。畢竟拓展性訓練的開展，還處于初步試用階段，成效并不明顯，仍存在許多問題，需要教師及時改正。此外，學校還要加大對體育拓展性訓練的投入，建設簡單的場地，購置簡單的道具，以滿足初中體育拓展性訓練的要求。

三、結語

對于教師和學生來說，初中體育拓展性訓練是一種突破，不僅符合新課程改革的要求，還能提升學生自身的素養，起到強身健體的目的，提高學生的心理素質，磨煉學生的意志，使他們不斷超越自我、突破自我。

（作者單位：江西省龍南縣新都學校）