孕期小貼士

小心，胎寶寶

求救的特別信號

腹痛、陰道出血很危險，但也有一些

情況雖然不明顯，但也意味著胎兒可能遇到危險：

●胎動改變。如果原本活潑的胎兒突然安靜，或原本安靜的胎兒突然躁動不安，則提示有可能胎兒宮內缺氧。

●溢乳。如果孕媽媽溢乳明顯，且伴有腹痛或陰道流血等，有可能是高泌乳素血癥，會影響胎盤功能和胎兒發育，應及時就醫。

●瘙癢。如果全身瘙癢，夜間嚴重，伴有輕度黃疸，要警惕妊娠膽汁淤積癥，易引起胎兒窒息、早產、孕婦產后大出血等。

過了孕吐期，別著急進補！

不少孕媽媽會因為孕吐而體重降低，過了早孕期之后，胃口會逐漸找回來，于是不少人便開始補吃，甚至是惡補。其實，這種做法既不科學，也不利于媽媽和寶寶的健康。孕吐消失以后，不管你胃口有多好，還是要本著“適量、均衡”的原則來調整，飲食多樣化，適量增加優質蛋白質和果蔬的攝入量，而不是吃得越多越好，要知道，孕期超重會導致很多母兒并發癥的發生概率升高。

呵護好眼睛，

孕媽媽要這樣做

別忘眼部檢查。懷孕后，每2個月看一次眼科醫生，及時發現眼睛的變化。

不要長時間看物。避免長時間看書、電視，一般看1小時左右就該閉目休息一會兒。

補充維生素A。多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。

最好不戴隱形眼鏡。若是非戴不可，建議使用日拋式隱形眼鏡，并嚴格做好清潔工作。