3級預案輕松擊退流感

房玉玲

每年的11月到第二年的4 月，正是流感的高發季節。面對即將到來的流感季，為人父母的你做好準備了嗎？

預防流感的誤區，你中招了嗎？

在流感治療上，不少家長存在著不小的誤區。你幫孩子預防流感的方法到底是對是錯？趕快來測一測吧。

為幫助孩子預防流感，家中最好每天都要用消毒劑消毒，這樣才能避免病毒有機可乘。

對 ?錯

入秋之后，要多給孩子補充點兒維生素，以便有效抵抗流感的侵襲。

對 ?錯

要想不患流感，平時可以給孩子多吃點兒板藍根來預防。

對 ?錯

接種流感疫苗之后，就再也不擔心孩子今年會得感冒了。

對 ?錯

如果孩子體質好、免疫力強，流感病毒就不會找上門啦。

對 ?錯

去年已經打過流感疫苗，所以今年就不用再打，連續打疫苗會降低孩子的抵抗力。

對 ?錯

預防流感疫苗是最有效的，因此，所有孩子都應該及時接種疫苗。

對 ?錯

預防流感要先從父母做起，因為父母最容易把外面的病菌帶給孩子。

對 ?錯

答案公布

錯

養成良好的衛生習慣是預防流感的方法之一，但過分使用消毒劑并不妥。一方面，消毒劑并不一定能殺死流感病毒，另一方面，過多使用消毒劑會破壞身邊的有益菌群，而有益菌對提高孩子的抵抗力大有幫助。所以，講究衛生是對的，比如勤漱口、勤洗手等，而消毒劑就不宜濫用了。

錯

各種維生素對健康好處多多，這毋庸置疑。但它們卻不能使人遠離流感病毒。最理想的預防流感的方法是接種流感疫苗，減少接觸病毒的機會，日常飲食均衡就可以了。

錯

不少家長誤以為板藍根具有抗病毒作用，又是中藥，沒有副作用，因此肆無忌憚地給孩子長期服用。殊不知，板藍根并非預防流感的良藥，而且服用不當會造成過敏及消化、造血系統等不良反應。

錯

流感疫苗只能預防流感，對普通感冒并沒有預防作用。所以不要誤認為接種了流感疫苗后，孩子就再也不會感冒了。正常情況下，流感疫苗的平均保護率在70%～90%，還有10%～30%的人因為各種原因即便接種了疫苗，還有可能感染流感。不過，研究證明，即便是再次感染流感，只要接種過疫苗，癥狀會比沒有接種疫苗的人要輕、病程要短，尤其是因流感導致嚴重并發癥的幾率會降低許多。

錯

流感病毒傳播的風險時刻存在。正因為如此，醫生告誡：不論男女老幼，任何人都必須毫無例外地積極預防流感。

錯

流感病毒容易變異，每年流行的病毒株不同，所以需要每年接種一次。接種疫苗的目的是有針對性地更新人們的免疫記憶，提高抗體的保護能力，從而達到減少發病和防止出現嚴重并發癥的目的，因此，并不會降低抵抗力。

錯

預防流感最有效的方法是每年接種流感疫苗，6個月以上～5 歲以下的孩子，更是重點推薦應該接種的人群。另外，患有先天性心臟病、哮喘、嚴重貧血、免疫功能低下等疾病的孩子也都是優先照顧的接種對象，但也有極少數孩子是不適合接種的：

● ?6個月以下的嬰兒。

● ?有嚴重雞蛋過敏的孩子。

● ?曾經接種過流感疫苗，出現嚴重不良反應的孩子。

● ?正在感冒發燒的孩子。

對

父母本身因為工作或其他原因，要經常外出，有很多機會接觸到各種病菌，甚至在下班回家時把這些病菌帶回家。因此，兒科專家建議父母，下班回到家，先不要抱孩子，而是要脫去外衣，洗手、洗臉（尤其是鼻孔和嘴）、漱口，然后再和孩子接觸。

有效的3級流感預防方案，快來

試試吧！

流感的傳染力強，對免疫系統未發育成熟的孩子來說，流感很容易引起并發癥，如病毒性心肌炎、肺炎、支氣管炎等。不過，流感雖厲害，卻是可以預防的，媽媽需要提前幫孩子打響健康保衛戰。

一級預防：及時接種流感疫苗

預防流感最有效的方法是注射流感疫苗，通過疫苗的刺激，使人體內自發地產生足夠的抗體而抵抗流感病毒的入侵。特別建議體質虛弱，容易受到感冒侵擾的孩子接種流感疫苗。

最佳接種年齡：6個月～3歲為兒童劑型，需接種2次，兩次間隔30天。3歲以上用成人劑型，只需接種一次。

最佳接種時間：每年的9-10月份。

疫苗保護期：1年。流感病毒的變異性很強，甚至一年一變。所以每年必須接種最新的流感疫苗。

二級預防：減少接觸病毒的機會

即使接種了流感疫苗，也并不能完全保證不得流感，所以，保持良好的衛生習慣對預防流感同樣重要。

● ?督促孩子經常洗手，尤其是飯前便后、接觸公共設施、外出回家都要及時洗手，不要讓孩子用臟手摸眼睛、嘴、鼻子等。

● ?咳嗽和打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，并把紙巾扔進垃圾桶，不要讓孩子接觸用過的紙巾，咳嗽或打噴嚏后盡快洗干凈雙手。

● ?在流感流行季節盡量少到擁擠嘈雜密閉的場所，不要共用茶杯、餐具，盡量減少孩子接觸流感病毒的機會。

● ?如果家里有人患了流感，應適當加以隔離和及時就診，尤其是在患病的前5天。

● ?如果幼兒園班里有3個以上的小朋友患流感，建議家長短期就不要再送孩子去幼兒園了。

三級預防：讓生活方式更健康些

良好的衛生習慣固然重要，但健康的生活方式同樣也能幫孩子身體受益無窮，并更好地遠離流感病毒的侵襲。

● ?室內經常開窗通風，保持空氣新鮮，這是最簡單有效的稀釋病菌的辦法。

● ?秋冬氣候多變，給孩子及時加減衣服，保證充足睡眠，睡眠不足會使人體疲勞、抵抗力下降。

● ?減少孩子玩電腦、看電視的時間，多帶孩子到室外鍛煉，呼吸新鮮空氣，保持好心情，給免疫力營造最佳軟環境。

● ?平時讓孩子多喝開水，適當多吃一些富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、維生素E及鐵、鋅等提升免疫力的食物，如橙子、鱷梨、青椒、胡蘿卜、杏仁、榛子、香菇、魚以及全麥食品等。

溫馨提示：患流感后重在護理

目前治療流感的藥物有限，因此孩子得了流感以后，一般情況下都可以在家里護理，并針對出現的癥狀進行相應治療，就能幫助孩子順利度過發病期。

● ?鼓勵孩子多喝水。如果孩子不愛喝，可以讓孩子少量、多次地喝涼開水，也可以將果汁稀釋后給孩子喝。

● ?保證充足的休息。孩子得流感后應留在家中，不要再送到幼兒園。這既有利于孩子康復，同時也減少傳染給其他孩子的可能性。患流感期間建議最好臥床休息。

● ?不宜過度捂著。發燒期間，給孩子穿的和蓋的都不要太多。如果體溫超過38.5℃，并有頭痛、肌肉痛等明顯的不適癥狀，可以在醫生的指導下給孩子服用退燒藥。

● ?及時就診。體溫超過38.5℃，并且持續不退;精神萎靡，嗜睡;呼吸急促或呼吸困難;發病幾天后，癥狀似乎已經好轉，卻又再次轉壞……如果孩子出現以上癥狀，則必須及時就醫。