寶寶主動操，預備，開始

和顏

6個月以后的寶寶，可以做越來越多的動作了。這個時候，被動操與撫觸操已經無法充分滿足寶寶的成長需求了。他需要自己動起來，主動地練習自己身體的各個部位。這時父母不妨成為他的小助手，幫助他完成主動操的練習。

第1節 ?起坐運動

寶寶仰躺著，讓寶寶握住你的雙手，兩手距離與肩同寬，輕輕拉引寶寶，使其背部離開床面，讓寶寶自己使勁兒坐起來。剛開始的時候，你可以稍微用點力將寶寶拉引成坐姿，然后逐漸減少力量，讓寶寶通過自己的努力，以你的雙手作為著力點，主動起坐。

第2節 ?踢腿運動

寶寶仰躺，在他的上方吊一個鮮艷的軟球，位置大致為寶寶抬起腿時能夠到的高度。

媽媽可以先牽引著寶寶的小腿，讓他用腳去夠小球，直到他可以抬起腿主動去踢球。軟球高度可忽高忽低，隨意變化。

第3節 ?彎腰運動

你坐著，讓寶寶背朝著自己直立。如果寶寶還沒有學會站立，請你用左手扶住其兩膝，右手扶住其腹部。請在寶寶的腳下放一個玩具，讓寶寶彎腰前傾撿起玩具，最后恢復原樣成直立狀態。

第4節 ?爬行運動

準備一個鮮艷的小皮球，放在寶寶前方1米左右，讓正在學爬的寶寶趴在床上或地墊上，在你的幫助下往前爬著去夠球。等寶寶會爬以后，你可以把球放在離他更遠的地方，吸引寶寶以更快的速度爬過去，追到球。

第5節

跳躍運動

請你與寶寶面對面，用雙手扶住他的腋下，把寶寶托起離開床面輕輕跳躍。邊輔助寶寶跳躍的同時，你可以輕輕哼唱著好聽的兒歌，讓寶寶愉快地做運動，每次跳躍大致為兩個八拍的時間。