對當前初中體育教學改革的四點建議

趙遠麗

【摘 要】學校體育改革給體育教學提出了新的目標要求。而現行體育教學很少考慮學生的年齡、性別特點。體育課練習密度普遍偏低，不利于全面提高學生身心素質，根據現行學生心理發育特點，對初中體育教學目標、內容和方法提出了改革性建議。

【關鍵詞】體育教學 目標 內容 方法 建議

《中國教育改革和發展綱要》明確指出：中小學由“應試教育”轉向全面發展提高國民素質的軌道。黨的十四屆五中全會進一步指出，實施科教興國戰略是歷史發展的必然選擇，勞動者的素質直接影響科學技術應用的程度，而基礎教育是提高勞動者素質的重要階段，體育課必須改革并與之相適應，因此，體育教學的改革勢在必行。

一、確定新的體育教學的目標

學校體育主要由體育教學和課外活動組成。體育教學的任務與目標是進行健身知識技能的傳授以及運動教學。課外活動目標是鞏固課堂教學內容，同時組織豐富多彩的活動來健身和活躍學生生活，協調人際關系。所以學校體育的目標宏觀來講應是促進學生體格體能的完善和發展，培養體育的情趣、堅強的意志和良好的社會情感，形成良好的人際關系。對每個學生而言，應該通過體育達到以下四個目標：（1）身體的發展。有很好的適應能力，包括適應不同環境、不同氣候的身體和心理能力，對疾病的抵御能力、康復能力和抗疲勞的抵抗力。（2）獲得良好的運動技能，提高工作勞動的效率，進而提高生活質量。（3）掌握科學的健身知識，提高智力素質。（4）培養正確的社會情感，形成民主、公平、競爭意識，能不斷自我發現、自我完善和自我實現。概括地說就是全面鍛煉身體、增強體質、掌握體育衛生的基本知識、基本技術和基本技能，對思想品德教育形成良好的習慣。

二、現行教材內容與現實情況不相吻合

中學體育包括理論和實踐兩部分。理論課十分抽象、深奧，并且系統性不強。比如針對初一學生將人體的ATP、CP、葡萄糖和脂肪氧化供能，似乎為時太早、太深奧。實踐課包括對列隊行、基本體操、跑、跳投技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、民族傳統體育、籃球及韻律體操等。根據現實體育器材設備和課堂學生人數要進行以上教材的學習內容，還有一定的難度。體育課是身體活動課，而身體活動是以身體素質與思想素質作基礎的，學生基礎不同，要掌握相同的教學內容，這也成了體育教師的一大難點。另外，限于條件，體育實踐課受到的場地影響大。如籃球教學要很多的球與球場，遇大風、下雨、強日光的影響，體育課隨時變更，背躍式跳高少不了好多海繩包，這樣體育課的隨意性就大，學生身體得不到充分鍛煉，教材內容亦無法實現。

三、重視了解中學生的生理特點和心理特點

初中學生正處于生長發育的第二高峰期，即青春發育期。這個時期學生身體迅速成長，骨骼、肌肉發育很快，心血管系統、神經系統都有較大的發展，神經興奮過程占優勢，反應快易激動，但心臟發育稍滯后于運動系統與神經系統的發育，運動持續能力差，易疲勞，尤其是性機能的迅速發展，體態上出現了新的變化，男女生差別更加明顯。男生聲音變粗，喉結突出，出現胡須，體形縱向發展。生理方面的這些變化，引起心理、行為也發生變化。第一，由于體內新陳代謝旺盛、精力充沛、充滿朝氣、活潑好動、喜愛體育運動及競賽來表現自己；第二，由于身體發育不均衡，加之中樞神經調節能力差，所以容易頭暈和疲勞，干事情往往容易虎頭蛇尾、有始無終；第三，由于性機能開始成熟，性意識覺醒，開始注意異性，產生好奇心，并愛表現自己來吸引異性；第四，成人感產生并逐漸對身體形態產生意識，開始評價別人和自我評價，同時，心理矛盾更加明顯，如獨立性與依賴性矛盾、自尊心與自卑感矛盾、反抗性與屈從性矛盾、理想與挫折的矛盾。這些矛盾使他們表現出偏激或叛逆的反心理。所以應在教學上利用其特點以正面的教育引導為主，不可打擊其自尊挫傷其人格。

四、采用游戲法教學

游戲遵循很簡單的規則，讓人有很大的自由活動余地，可以隨意支配動作的難易。 比如雙人搖跳繩，只不允許踩死跳繩，而進出的方向、跳繩的次數均無限制。“網魚”游戲規定在一定的范圍內跑直線、曲線還是折線，是急停還是跑跳結合，均不加限制。只要跑動者不被圍捕者逮住即可。游戲法特點之一是參加者全體在運動，這保證了練習密度與強度，二是動作難易程度自己控制，三是在練習中學習把教學內容和游戲相結合，使學生更容易理解。不會游戲的同學，參加了一次練習，也就學會了這個游戲，學習效率也提高了，比單純組織學生學示范動作好很多，其基本過程是：練習——學習——練習。四是不同場地、不同氣候的條件下均可游戲，受外界限制較小。五是游戲內容豐富、形式多樣，可活躍氣氛、提高練習效果。六是可簡化教學內容，提高學生興趣。例如：籃球的投籃練習，可將籃球欄架降低高度，學生易投中，還可扣籃，即使游戲又是教學內容，學生很樂意學習。

體育課重視用游戲法，可以激發學生運動熱情，但當學生很活潑時上體育課，又必須集中注意力，并稍抑制其情緒，避免在體育活動中身體受到傷害，這時可用集中注意力的游戲，素質練習枯燥乏味，可用游戲法進行調節，結束部分用音樂伴奏來放松肢體，或聽信號大聲笑來放松情緒。

五、總結

總之，實施素質教育應強調讓每個學生的每一方面均有發展，具有個性特征，了解學生年齡階段身心發育的特點，給予正確的引導。游戲法教學則能很好地吸引學生，在共同的活動中不斷了解自己、評價自己、提高欣賞美、表現美、創造力。能在快樂中鍛煉自己，培養良好的思想品德。在義務教育中，學生的世界觀、人生觀正式形成時期，在體育鍛煉的黃金階段，教師要結合素質教育，培養素質人才，促進學生的全面發展。

【參考文獻】

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