積極心理學視角下的大學生心理健康必修課實效研究

來燕，劉曼曼

(浙江中醫(yī)藥大學，浙江杭州310053)

積極心理學視角下的大學生心理健康必修課實效研究

來燕，劉曼曼

(浙江中醫(yī)藥大學，浙江杭州310053)

目的:探討積極心理學理論指導下的心理健康必修課的對學生心理健康水平的影響。方法:以某高校4個新生班為研究對象，采用實驗組和對照組前后測試加追蹤測試的實驗設計，以癥狀自評量表、自尊量表和總體幸福感量表為評估工具。結果:課程結束后，與對照組相比，實驗組癥狀自評量表的焦慮、恐怖、偏執(zhí)三個指標顯著降低，總體幸福感水平顯著提升。結論:以積極心理學理論為指導的心理健康必修課能有效改善學生的心理健康狀況。

心理健康;必修課;積極心理學

積極心理學是在消極心理學的基礎上發(fā)展起來的，強調用一種積極的方式對人的心理現(xiàn)象做出新的解讀，以彌補消極心理學的不足。隨著這一理論的引入，不少研究者開始探索積極心理學與心理健康教育的融合，提倡“發(fā)展模式”的心理健康教育。如構建基于積極心理學的心理健康教育體系［1］，以積極心理學理論為指導開展團體輔導［2］等等。但此類研究的絕對數(shù)量還較少，且多以理論探討為主，較少涉及效果的實證研究。本研究嘗試在大學生心理健康必修課中應用積極心理學理論，探討其對學生心理健康水平的影響，為更好地提升心理健康必修課效果提供參考依據(jù)。

一、對象與方法

1．對象。在某高校2012級新生中開設大學生心理健康必修課，一半學生在2012年秋學期上課，另一半學生在2013年春學期上課。選擇秋學期兩個班的學生為實驗組，進行心理健康課程教學，并抽取同年級相同人數(shù)兩個班的未上課學生為對照組。實驗組82人，其中男生23人，女生59人。對照組82人，男生25人，女生57人。

2．工具。(1)癥狀自評量表(Symptom Checklist-90，SCL-90)，涉及軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等九個因子［3］。(2)自尊量表(The self-Esteen Scale，SES)，用以評定關于自我價值和自我接納的總體感受［3］。(3)總體幸福感量表(General Well-Being Schedule，GWB)，用于評價被試對幸福的陳述，得分越高，幸福度越高［4］。(4)自編課程調查問卷，用于了解學生對課程的滿意度水平以及對課程改進的建議等。

3．研究過程。(1)實驗設計。在開課前統(tǒng)一施測癥狀自評量表、自尊量表和總體幸福感量表。實驗組接受大學生心理健康課程的授課。對照組則未安排心理課程，按常規(guī)上課學習。課程結束當天以及結束一個月后，對所有被試再次進行評估。(2)課程設計。積極心理學強調心理學要重視人類積極品質的挖掘與培養(yǎng)。Seligman也曾概述了人類的6種美德和24種積極力量。通過這些美德和品質的培養(yǎng)來塑造健康的人格是積極心理學的工作目標之一，而這與學校心理健康教育的“發(fā)展性目標”是相一致的。故此，課程設計的重點在于:①培養(yǎng)學生積極的認知，幫助學生了解自身的性格優(yōu)勢并嘗試運用他們，能用不同的視角看問題;②激發(fā)積極的情緒體驗，并以此來促進學生積極認知的形成;③營造積極的課堂氛圍，建立平等融洽的師生關系和同伴關系。課程共安排了探索大學、探索自我、探索人際、探索愛情、探索情緒、探索生命、學習反饋與分享等7個專題，由兩位經(jīng)驗豐富的心理健康專職教師擔任實驗組的授課教師。

二、結果

1．癥狀自評量表、自尊量表和總體幸福感量表干預前后結果比較。干預前，除強迫一個因子外，實驗組與對照組所有指標分的差異均無統(tǒng)計學意義;干預后，癥狀自評量表的總均分以及各個因子得分都存在明顯的時間效應(見附表)。根據(jù)分組與時間的交互效應，與對照組相比，實驗組在焦慮、恐怖、偏執(zhí)這三個因子得分上呈顯著下降。兩組被試的自尊水平存在顯著的時間效應，隨著時間的變化，兩組的自尊水平得分均有提高?？傮w幸福感水平存在顯著的時間效應和交互效應，實驗組的提高水平顯著高于對照組。

2．實驗組自我評估與反饋。課程結束后實驗組填寫了課程反饋表。從反饋情況來看，學生對課程滿意度的評分為8．88分(總分10分)，對課堂氛圍的評分為8．54分，對課堂互動效果的評分為8．55分。在陳述自己的收獲時，大多數(shù)學生都表達了感謝，認為通過課程的學習更加了解自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢所在，能嘗試從積極的角度看問題，感恩他人，更好的適應大學生活。

附表 干預前后兩組被試各項因子得分的差異比較

三、討論

將積極心理學引入心理健康課程，旨在豐富和擴充傳統(tǒng)心理健康教育的視野，使之不再局限于心理問題的解決，而將教育的重點側重于學生心理素質的培養(yǎng)。本研究在設計和實施過程中，非常重視對學生積極心理品質的挖掘與培養(yǎng)。通過營造積極的環(huán)境氛圍，激發(fā)積極的情感體驗，幫助學生了解自身的性格優(yōu)勢并嘗試運用他們，以此促進學生認知的改觀。

實驗干預前后，實驗組與對照組的所有指標都存在顯著的時間效應，這可能與大學新生的特點有關。初入大學對每位新生來說都是一次人生轉折，面臨諸多壓力與挑戰(zhàn)，很多新生會出現(xiàn)各種負性情緒和心理困擾。但隨著對大學生活的進一步融入，這些負性情緒和困擾會逐步緩解。干預后，實驗組被試SCL-90焦慮、恐怖、偏執(zhí)這三項因子得分呈顯著下降，總體幸福感水平明顯高于對照組，說明相對于對照組的自然改善，以積極心理學為指導的心理健康課程對大學新生負性癥狀的改善更明顯，能更好地幫助新生適應大學生活。兩組被試的自尊水平存在顯著的時間效應，但未觀察到顯著的交互效應。這可能與自尊水平本身的特點有關，具有穩(wěn)定性，需要一段更長時間的調整。

［1］戴吉，戴佳佳．積極心理學視野下的大學生心理健康課程體系的構建［J］．淮陰師范學院學報(教育科學)，2011(6):250-252．

［2］何瑾，樊富珉．團體輔導提高貧困大學生心理健康水平的效果研究［J］．中國臨床心理學雜志，2010，18(3):397-402．

［3］汪向東．心理衛(wèi)生評定量表(增訂版)［M］．北京:中國心理衛(wèi)生雜志社，1999:30-35．

［4］段建華．總體幸福感量表在我國大學生中的試用結果與分析［J］．中國臨床心理學雜志，1996(1):56-57．

The Effects of Mental Health Mandatory Course on College Students from the Perspective of Positive Psychology

Lai Yan，Liu Manman
(Zhejiang Chinese Medical University University，Hangzhou 310053，Zhejiang，China)

Objective:To investigate the effects of mental health mandatory course based on positive psychology．Methods:Pre-post-follow-up measures of the Symptom CheckList-90，The self-Esteen Scale，and the General Well-Being Schedule were administered to assess 164 freshmen．Results:After the experiment，the intervention group showed a rapid decline of Anxiety，Photic anxiety and Paranoid ideation scores of SCL-90．The scores of GWB increased significantly．Conclusion:The mental health education course based on positive psychology can enhance the level of freshmen＇s mental health．

positive psychology;mental health education course;freshman

G444

A

1002-1701(2015)04-0061-02

2014-05

來燕，女，碩士，講師，主要研究方向:學校心理健康教育。

2013年浙江省教育規(guī)劃課題“積極心理學視角下的大學生心理健康必修課實效研究”成果(編號:SCG118);2014年浙江中醫(yī)藥大學校級教育教學改革課題資助。

10．3969/j．issn．1002-1701．2015．04．032