模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作在日常網(wǎng)球教學(xué)中的利弊

中圖分類號：G845 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 本文對在日常訓(xùn)練中的網(wǎng)球選手對模仿職業(yè)網(wǎng)球選手利弊進行分析，并通過本文論述使運動員、教練員以及網(wǎng)球愛好者對網(wǎng)球教學(xué)中的利弊有清楚的認(rèn)識并為其在日常網(wǎng)球教學(xué)中提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 模仿 職業(yè)網(wǎng)球選手 利弊分析

在網(wǎng)球課教學(xué)中，由于大多數(shù)學(xué)生都屬于初學(xué)階段，通常對網(wǎng)球運動的認(rèn)識和理解都很膚淺，不清楚網(wǎng)球運動的本質(zhì)、運動規(guī)律、技術(shù)特點、技術(shù)動作中的內(nèi)在聯(lián)系。網(wǎng)球教學(xué)方法的得當(dāng)與否直接影響教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生對網(wǎng)球運動的學(xué)習(xí)興趣。在網(wǎng)球教學(xué)中，模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作是長期的教學(xué)習(xí)慣和學(xué)生練習(xí)習(xí)慣，教師習(xí)慣把職業(yè)選手技術(shù)動作運用于教學(xué)中，而學(xué)生也習(xí)慣在平時的練習(xí)過程中模仿職業(yè)網(wǎng)球選手一些技術(shù)動作。

然而，模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作在日常網(wǎng)球教學(xué)中存在著很多問題，它在網(wǎng)球教學(xué)和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)上作用各有利弊。職業(yè)網(wǎng)球選手擁有好而獨特的技術(shù)動作，很多業(yè)余選手把它作為訓(xùn)練目標(biāo)，帶來的是業(yè)余選手學(xué)習(xí)以及練習(xí)過程中的動力，同時它也是教學(xué)過程中的參照。但是，由于所具備的素質(zhì)、器材配備和自身條件的差異，模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作在網(wǎng)球教學(xué)中也存在一些問題。

一、職業(yè)網(wǎng)球選手與業(yè)余網(wǎng)球選手技術(shù)動作的相同點

在動作結(jié)果上來講，引拍、擊球點、隨揮、重心固定、腳步調(diào)整方面并沒有太大的出入，絕大多數(shù)的職業(yè)網(wǎng)球選手與業(yè)余選手之間的技術(shù)動作在宏觀上也沒有本質(zhì)的區(qū)別。

（一）職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作的特點

職業(yè)網(wǎng)球選手都是處于高度的素質(zhì)體力、技巧以及靈活性的情況下所使用的技術(shù)動作，目的是以頂級的競技和技術(shù)的突破為主。在發(fā)球轉(zhuǎn)數(shù)、發(fā)球速度以及正手球的速度上都有很突出的特點。例如納達爾正手上旋球轉(zhuǎn)速度可以達到60轉(zhuǎn)/秒，羅迪克發(fā)球球速可以達到255km/h，岡薩雷斯正手球速可以達到275km/h，甚至之前德國選手貝克曾經(jīng)出現(xiàn)過發(fā)球打到裁判以致其死亡的情況，這些都是職業(yè)網(wǎng)球選手才能達到的。

而基本習(xí)慣上，在握拍方面，職業(yè)選手主要都是采用的西方式或者半西方式的握拍。準(zhǔn)備站位方面，單打時職業(yè)選手習(xí)慣站在距離中線2-3米的距離，雙打比賽中也習(xí)慣站位在離邊線2米左右的距離，因為他們有能力控制自己的跑位，利用過人的素質(zhì)移動到球的落點位置。

（二）業(yè)余網(wǎng)球選手技術(shù)動作的特點

大部分業(yè)余選手都是以娛樂為主，本著優(yōu)化閑暇時間，培養(yǎng)興趣愛好或者提高身體素質(zhì)的心態(tài)接觸網(wǎng)球這項運動，專業(yè)性并不強，本身素質(zhì)也不夠。一般情況下，業(yè)余選手發(fā)球轉(zhuǎn)數(shù)只能達到15-20轉(zhuǎn)/秒，發(fā)球速度上，男選手一般在140km/h左右，女選手一般在120km/h左右。

二、模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作在教學(xué)上的利弊

（一）模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作的好處

1.興趣培養(yǎng)方面。職業(yè)選手的技術(shù)動作在網(wǎng)球技術(shù)動作中處于高端水平，模仿職業(yè)選手技術(shù)動作來改善自身技術(shù)動作也成為業(yè)余選手興趣所在。

2.部分技術(shù)的提高方面。如步法、擊球節(jié)奏感上，模仿職業(yè)選手技術(shù)動作有利于業(yè)余選手提高步法移動技巧、速度以及頻率等方面的技術(shù)，在擊球節(jié)奏感上可以在判斷球落點、擊球部位和擊球時機上提高技術(shù)水平。

3.階段性教學(xué)訓(xùn)練計劃的制定方面。模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作有利于階段性的教學(xué)計劃的制定，明確方向。

（二）模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作的弊端

當(dāng)然，在教學(xué)過程中模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作也存在著一些弊端，例如職業(yè)選手技術(shù)動作的多樣性在模仿過程中所導(dǎo)致的問題，模仿職業(yè)網(wǎng)選手的技術(shù)動作的不合理性和模仿職業(yè)選手的技術(shù)動作在業(yè)余選手身上可能導(dǎo)致的傷害等等。

1.職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作的多樣化導(dǎo)致的模仿弊端。由于職業(yè)網(wǎng)球選手所掌握的身體和球拍之間的位置感很多是在選手在平時比賽或者訓(xùn)練中領(lǐng)會出來的，而且節(jié)奏感也有差異，所以大多職業(yè)選手的技術(shù)動作都不相同。由于職業(yè)選手和業(yè)余選手的身體素質(zhì)的差別，業(yè)余選手要達到職業(yè)選手的水平并運用職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作是不合理的。而且在球感方面，職業(yè)選手經(jīng)常進行素質(zhì)技能訓(xùn)練，在運動量上面，業(yè)余選手也不及職業(yè)選手。所以業(yè)余選手無法擁有像職業(yè)選手一樣的球感，因而要模仿職業(yè)選手技術(shù)動作也是不太合理的。

2.模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作可能導(dǎo)致的傷害。因為職業(yè)選手的身體素質(zhì)優(yōu)越，靈活性和協(xié)調(diào)性都很突出，再加上他們所配備的網(wǎng)球拍和網(wǎng)線與業(yè)余選手有差別，所以適合他們所掌握和運用的技術(shù)動作。另外，身體因素使職業(yè)選手可以完成他們所掌握的技術(shù)動作。然而對于業(yè)余選手來說，在達不到職業(yè)選手素質(zhì)、配備標(biāo)準(zhǔn)的情況下去模仿職業(yè)網(wǎng)球選手的技術(shù)動作，還要做到頂腕、頂肘、頂髖去表現(xiàn)出技術(shù)動作，而身體上也可能因為負(fù)擔(dān)不了動作負(fù)荷導(dǎo)致關(guān)節(jié)或者韌帶等身體傷害，就有可能動作上出現(xiàn)網(wǎng)球肘之類的傷害。

三、結(jié)論

隨著現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)教學(xué)的改進，極大地調(diào)動了學(xué)生練習(xí)的積極、主動性，使學(xué)生得到全面發(fā)展。雖然網(wǎng)球是隔網(wǎng)運動，沒有身體接觸，但一味的模仿職業(yè)選手的技術(shù)動作，容易使業(yè)余選手動作不正確，得不到及時糾正的業(yè)余選手，會出現(xiàn)比如象網(wǎng)球肘一類的運動傷害。在網(wǎng)球?qū)W習(xí)過程中，不要盲目在模仿職業(yè)網(wǎng)球選手的技術(shù)動作，一個動作的形成，是循序漸進地的，了解和掌握網(wǎng)球動作是要一個過程和一定量的積累。在網(wǎng)球教學(xué)和網(wǎng)球訓(xùn)練中，模仿職業(yè)網(wǎng)球選手技術(shù)動作一定要清楚選手自身和職業(yè)選手之間身體素質(zhì)、動作技術(shù)、器材配備的差別，合理的并且有針對性的做出選擇，找出自己適合模仿的部分，有針對性的教學(xué)和訓(xùn)練，其實作為業(yè)余選手，要根據(jù)自己的實際情況去模仿職業(yè)網(wǎng)球選手的技術(shù)動作，不能認(rèn)為職業(yè)網(wǎng)球選手的技術(shù)動作都是最好的，還是要根據(jù)自己的技術(shù)水平來確定技術(shù)動作，除了在平時加強練習(xí)球技外，更重要的是要從每次訓(xùn)練或者打比賽后去總結(jié)。