網(wǎng)絡(luò)時(shí)代加強(qiáng)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的必要性

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）03-000-02

摘 要 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代加強(qiáng)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)是學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的需要，是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的需要，是學(xué)生成為優(yōu)秀人才的需要。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代 中學(xué)生 體育習(xí)慣 必要性

一、我國中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣狀況分析

作為學(xué)生，從小學(xué)到中學(xué)會(huì)形成許多習(xí)慣，如學(xué)習(xí)習(xí)慣、飲食習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、娛樂消遣習(xí)慣等等。但是，受到生活水平和我國教育模式的影響，學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣的人數(shù)，相對(duì)來說是很少的。從有關(guān)調(diào)查資料發(fā)現(xiàn)：真正形成體育鍛煉習(xí)慣只占5%，積極參與鍛煉的占30%，被動(dòng)參與的占60%，消極參與的占5%[1]。可見加強(qiáng)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)是多么重要和必要。

二、網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生的影響

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，給人們帶來了許多好處，如網(wǎng)絡(luò)交易、信息共享、網(wǎng)絡(luò)休閑等。但同時(shí)也帶來了一些負(fù)面影響，尤其是如雨后春筍圍繞在校園周圍的網(wǎng)吧，如一塊磁鐵吸引著眾多學(xué)生的目光。其中又以網(wǎng)絡(luò)游戲、淫穢圖片和錄像最為毒害學(xué)生的身心健康。

（一）損害學(xué)生的身心健康

網(wǎng)絡(luò)中的虛擬游戲能滿足學(xué)生一些欲望，特別是“傳奇”游戲，能夠滿足一些學(xué)生作“王者”的欲望，升的級(jí)別越高，“王者”的權(quán)力越大，所要實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中不能達(dá)到的“夢(mèng)想”也越容易。于是為了上網(wǎng)，為了滿足心中的欲望，而逃學(xué)，而長期迷戀網(wǎng)吧。上網(wǎng)成了一種時(shí)尚，成了一種追求，一泡便是好幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵達(dá)旦，更有甚者整天整夜泡在網(wǎng)吧，吃喝在網(wǎng)吧。這樣時(shí)間一長，不僅影響視覺，大腦的反應(yīng)靈敏性，還影響各內(nèi)臟器官系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)等。此外，長期滿足于網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界，會(huì)使學(xué)生脫離現(xiàn)實(shí)社會(huì)，嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。

（二）影響學(xué)生的學(xué)業(yè)

一旦學(xué)生迷戀網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)絡(luò)中虛擬世界，便把原來放在學(xué)習(xí)上的精力和注意力轉(zhuǎn)到追求游戲的刺激和滿足中。于是為了上網(wǎng)而逃學(xué)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。長此以往，不僅荒蕪了學(xué)業(yè)，還辜負(fù)了老師和家長的關(guān)心與期望。從武漢大學(xué)陶教授實(shí)施拯救迷戀上網(wǎng)的中國青少年學(xué)生中發(fā)現(xiàn)，為了上網(wǎng)而荒蕪學(xué)業(yè)的中學(xué)生大有人在，占被拯救的青少年學(xué)生中45%（湖南衛(wèi)視報(bào)道）。有的學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)而放棄了學(xué)業(yè)。為此，國家也曾出臺(tái)多種整治網(wǎng)吧的措施，也呼吁家長和學(xué)校正確引導(dǎo)學(xué)生不要迷戀網(wǎng)吧。

三、在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代加強(qiáng)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的必要性

央視五臺(tái)體育頻道曾通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查得出：造成學(xué)生迷戀網(wǎng)吧，有36%的學(xué)生認(rèn)為是學(xué)校的課外活動(dòng)太少造成的。因此，作為優(yōu)秀人才培養(yǎng)的中學(xué)教育除了注重課堂的教學(xué)，還應(yīng)該注重課外活動(dòng)的開展。其中又以課外體育活動(dòng)為主要，加強(qiáng)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)和形成是非常必要的。因?yàn)轶w育最能培養(yǎng)中學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，是產(chǎn)生優(yōu)秀公民最有效、最適用、最有趣的方法（央視五臺(tái)體育頻道提出）。

（一）是學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的需要

學(xué)校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)德、智、體、美、勞等全面發(fā)展人才的重任。現(xiàn)在有種說法，中學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量差是次品，身體素質(zhì)差是廢品，德育品質(zhì)差是危險(xiǎn)品。而作為學(xué)校教育重要組成部分的體育教育，能夠很好地塑造學(xué)生的德、智、體、美、勞。“學(xué)校體育與德育、智育、美育等緊密結(jié)合，相互促進(jìn)，相輔相成，它對(duì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有重要的作用[2]。”因此，不管是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者，還是從事體育教學(xué)的體育教師，都必須認(rèn)真積極發(fā)揮體育的作用，必須加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。體育教師除了課堂積極認(rèn)真培養(yǎng)學(xué)生的興趣和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的灌輸，還必須組織課外體育活動(dòng)。因?yàn)檎n外體育活動(dòng)是學(xué)校體育課堂教學(xué)的補(bǔ)充、延伸和發(fā)展，能滿足學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的需求，能發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，提高鍛煉的積極性、自主性和創(chuàng)造性，能使學(xué)生在活動(dòng)中將運(yùn)動(dòng)技術(shù)的粗略掌握上升為運(yùn)動(dòng)技能的形成。運(yùn)動(dòng)技能一旦形成，學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣也將形成。“事實(shí)也證明，體育技能掌握好的人，體育興趣就越濃，顯示出更強(qiáng)烈的活動(dòng)欲望，體育的習(xí)慣也易形成[3]。”一旦達(dá)到這種狀態(tài)，再加上學(xué)生科，下至學(xué)生會(huì)，在老師的配合下，積極開展一些有益于學(xué)生的集體道德觀、拼搏競(jìng)爭(zhēng)和積極向上的體育競(jìng)賽。這樣學(xué)校教育的目標(biāo)就會(huì)很好地實(shí)現(xiàn)，不會(huì)出現(xiàn)廢品和危險(xiǎn)品。

（二）是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的需要

從央視五臺(tái)體育頻道報(bào)道我國中學(xué)生肥胖人數(shù)呈上升趨勢(shì)看，我國中學(xué)生的身體素質(zhì)不容樂觀。加上中學(xué)生對(duì)生理發(fā)展規(guī)律不了解，認(rèn)為現(xiàn)在還年輕，鍛不鍛煉沒什么大礙。從運(yùn)動(dòng)生理角度上講，中學(xué)生正處于青少年時(shí)期。這個(gè)時(shí)期除了呼吸系統(tǒng)、氧運(yùn)輸系統(tǒng)等生理系統(tǒng)已成熟，骨骼、肌肉力量還未成熟。而且身體素質(zhì)，如力量素質(zhì)，男子在18歲，女子在13歲前是隨年齡的增長而逐年提高，但此后便保持穩(wěn)定或是下降趨勢(shì)；柔韌素質(zhì)，男子在19歲，女子在20歲后柔韌素質(zhì)水平下降[4]。從這些運(yùn)動(dòng)生理指標(biāo)在不同年齡的不同變化看，中學(xué)生不能忽視體育鍛煉。加上學(xué)生受應(yīng)試教育的影響，從體育鍛煉和體育活動(dòng)能力上來講，絕大部分學(xué)生沒得到什么鍛煉，在協(xié)調(diào)性、靈敏性、速度、耐力及彈跳力等身體素質(zhì)方面都比有著體育鍛煉習(xí)慣的同齡人差很大截（教學(xué)實(shí)踐分析比較得出的結(jié)論）。中學(xué)生正人生發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期，各種伴隨終身的習(xí)慣，也逐漸形成并穩(wěn)定下來。在這個(gè)時(shí)期還能補(bǔ)救原來造成的鍛煉不足。因此，在這個(gè)時(shí)期加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的需要。

（三）是學(xué)生成為優(yōu)秀人才的需要

江澤民同志指出：“教育是一個(gè)系統(tǒng)工程”。在這個(gè)系統(tǒng)工程中，“德”是方向、“智”是根本、“體”是基本前提、“能力”是核心[5]。可以看出，在這個(gè)系統(tǒng)工程中體育是多么的重要。因此，作為學(xué)校教育重要組成部分的體育教學(xué)，不能馬虎，除了課堂積極認(rèn)真引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，還應(yīng)積極開展課外體育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)是中學(xué)培養(yǎng)優(yōu)秀人才的需要。因?yàn)轶w育能促進(jìn)學(xué)生的“德”、“智”和“能力”的良好發(fā)展，體現(xiàn)出其服務(wù)學(xué)校教育的作用和功能。

四、結(jié)束語

積極開展體育活動(dòng)，加強(qiáng)中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)是學(xué)校教育培養(yǎng)目標(biāo)的需要，是中學(xué)生健康成長的需要，值得引起學(xué)校教育領(lǐng)導(dǎo)者和從事體育教育工作者的重視。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉清黎.體育與健康[M].北京：高等教育出版社.2002：219-220.

[2] 金欽昌.學(xué)校體育學(xué)[M].高等教育出版社.1995：244.

[3] 鄒偉德.終身體育習(xí)慣的內(nèi)在理論結(jié)構(gòu)[J].體育月刊.2003（4）：13-15.

[4] 王步標(biāo).運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].高等教育出版社.1993：549-558.

[5] 體育與健康理論教程編委會(huì).體育與健康理論教程[M].北京：高等教育出版社.2002：15.