淺談休閑體育教育與學生心理健康教育之間的關系

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 隨著我國經濟與社會的發展，人們開始日漸關注起自身的心理健康問題，尤其是學生的心理健康更加受到社會的關注。結合我國的具體國情，本文分析了我國學生心理健康的基本情況，并指出健康的心理對于學生的長遠發展具有重要的推動作用。一直以來，我國都積極推動素質教育體系的建設與發展，心理健康教育作為素質教育的重要組成部分，無疑影響著學生的整體水平。高等院校是學生學習和提高的重要平臺，這一階段學生的心理將會發生一定的變化，新的人、事、物影響著學生的情緒體驗和個體發展，因此必須重視學生的心理健康教育。另外，由于休閑體育教育的對于學生心理健康具有推動作用，本文認為在推進學生心理健康教育的過程中，應當將休閑體育教育引入其中，提高學生心理健康教育的水平。

關鍵詞 休閑體育 教育 心理健康教育

一、我國高等院校休閑體育教育的基本情況

（一）教學思想落后，對休閑體育教育的重視不夠

目前，我國高等院校大多開設了休閑體育教育的課程，但是在體育教育中往往是以教授相關知識為目的，通過開展與休閑體育相關的過程，從而提高學生的整體素質。雖然這些體育課程的開展對于提高學生的身體素質和綜合素質起到了一定的作用，但是它卻沒有形成完整的教學目標，不利于培養學生的健康心理。這與學生培養和教育的目標是不一致的，也不利于提高人才的綜合素質。

（二）教學內容單一，缺少學生的心理健康教育

目前，我國的高等教育往往重視理論知識的教育，忽視了實踐教學，這在某種程度上影響了學生的心理健康教育，這對于學生綜合素質和個人能力的培養是不利的。長此以往，學生容易呈現出綜合素質偏低、被動消極的特征，影響他們的長遠發展。

（三）教學經驗不豐富，教學資源匱乏

由于受到許多因素的影響，使得高校的休閑體育教育工作開展難度較大，具體實施過程中的效果也并不理想。學校并沒有意識到休閑體育教育對于學生發展的重要意義，因此開設的與休閑體育相關的課程并不多，使得休閑體育在學生之間的普及率并不高。同時，高校仍然存在師資力量不夠、教師專業經驗缺乏、硬件設施配套不齊全等問題，這從某種程度上阻礙了休閑體育教育的發展。

二、休閑體育教育與學生心理健康教育之間的關系

（一）心理健康教育與學生人格健康成長關系密切

心理健康教育對于高校學生心理塑造、激發學生潛能、強化學生承受力等非常重要，對于學生思維創新的鍛煉也有顯著影響。良好的心理素質及潛能開發是確保學生心智、身體等健康成長的重要前提，同時心理素質與潛能開發又是相互促進、相互激發的，而有效的心理健康教育對于學生心理素質及潛能開發的提升具有很大的影響作用，是其協調發展的重要途徑。通過心理健康教育，兩者之間能夠創造出更大的協同效應，從而進一步推動學生心理健康發展。休閑體育教育對于幫助學生主體建立自信心、正確認識自我、提升社會環境適應能力等有很大的暗示作用，促進個體潛能得到充分發掘和發展。

（二）休閑體育教育是獨特的文化形態，為高校心理健康教育提供合適氛圍

休閑體育實際是就是指個體在休閑時間開展增進身心健康，豐富生活樂趣，創造與實現自我的身體鍛煉提升的一系列行為活動。其特點在于能夠將體育活動與自主自由自在等個人特性結合，形成一種輕松閑適的生活運動狀態。這不僅有利于強健體魄、增進身體健康、提升身體素質、增強身體免疫力與損傷康復力，而且可以大幅度提升個人的文化修養與精神品性，豐富和加強人與人之間的交往，進而促進人的社會化與個性的全面發展。

（三）休閑體育將身體健康與精神健康有機結合，為高校學生心理健康教育開展提供捷徑

高校學生所學專業和知識具有很強的社會性和實踐性，大多與社會需要直接關聯，畢業生在找工作、求職以及進入工作崗位過程中，其心理承受力強弱、身心素質高低、體魄與心理是否健全等會對前述活動影響很大。休閑體育教育對培養學生的良好心理素質有著積極的幫助，能夠幫助學生在職業素養、知識素養、人格體魄等方面取得較快較好的提升，確保學生適應崗位需求。

三、開展適合專業特色及職業生涯規劃的休閑體育運動

（一）休閑體育運動必須和專業特色相結合

基于專業特色開展休閑體育運動，是促進高校學生身心健康發展的重要途徑，同時也能夠幫助學生在專業學習中獲得較好的職業修養。高校專業眾多，差異性較大，因此必須根據學生的專業背景及其職業規劃進行休閑體育運動的設計，將體育活動的趣味性、力量性與學科的專業性、知識性等有機結合。

（二）休閑體育運動應配合學業素養教學安排

現代社會是競爭的社會，而競爭的關鍵在于綜合素質。社會主義建設者必然需要盡可能的利用基礎條件開展職業素質熏陶，將休閑體育教學與學業素養教學及未來職業素質培養等相結合，即鍛煉學生體魄、心智又培養了學業與職業素養，不斷提高學生的綜合素質。

（三）休閑體育教育必須適應情景化心理健康教育模式

為了將休閑體育教育打造為一種切實有效的心理健康教育路徑，必須通過情景化模式來實現。情境教學是心理輔導獲得成功的關鍵。應當科學合理地運用休閑式體育教育資源，設計休閑體育教學目標，為學生營造休閑體育學習的內在意識和創新動力，建立主體多元化、內容層次化的休閑體育教育體系，從而促使高校開展休閑體育教育與學生心理健康教育的協調發展。

參考文獻：

[1] 歐美發達國家的等級休閑體育研究[J].大學生體育運動雜志.2013.10：10-12.

[2] 盧美麗，趙文志.心理健康與休閑體育大講堂[M].上海：現代文化出版社.2007.12：16-18.

[3] 趙小全，李少英.休閑體育與心理素質[M].北京：中國華僑出版社.2014.11：25-26.