乒乓球運動員運動損傷預防的新理念

中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-02

摘 要 乒乓球不僅是我國的“國球”，也是我國運動健兒在奧運會賽場上爭金奪銀的傳統優勢項目，具有良好的大眾基礎，深受廣大人民的喜愛。因此，確保我國乒乓健兒在比賽中的出色表現，不僅對我國體育事業具有重要的現實意義，而且還具有很強的社會意義。作為我國具有傳統優勢的乒乓球項目，在倫敦奧運會上的表現更是對這一目標的實現起著重要的影響作用。但是，隨著我國市場經濟不斷深化發展，乒乓球項目逐步向市場化、職業化發展，乒乓球比賽增多、節奏加快、勝負的偶然性增大，特別是在提倡女子技術男性化的發展方向以來，增大了女乒運動員的運動負荷和心理負荷，使得女乒運動損傷情況不容樂觀。運動損傷問題成為影響運動表現的一大問題。

一、“運動損傷”和“傷病”的概念界定與辨析

損傷，在《現代漢語學習詞典》中釋義為：損害，傷害。運動損傷，在《辭海》中釋義為：在體育運動中發生的身體損傷，多因局部組織承受過大的運動壓力負荷引起，少數因意外碰撞、跌落等引起。

傷病，在《現代漢語學習詞典》和《辭海》中，沒有專門的解釋，“傷病”，從嚴格意義上說，是兩個詞：“傷”和“病”。傷，在《現代漢語學習詞典》中解釋為：生物或其他物體受到損害；病，在其中解釋為：生理上或心理上不正常的狀態。

運動損傷是指在體育運動過程中所發生的各種損傷。根據分類學相關理論，不同的分類標準，就會有不同的分類結果。同樣，運動損傷也有不同的類別，詳見表1。

二、我國乒乓球項目特征和高水平乒乓球運動員運動損傷研究現狀

（一）我國有關乒乓球項目特征的研究現狀

我國在乒乓球方面的理論研究已經相當豐富，涵蓋面很廣。整體而言，認為乒乓球項目屬于技能主導類項目，在理論方面的研究大都集中在技術層面，涉及體能方面的文章不是很多，出現了整個乒乓球學術研究“重技能，輕體能”的現象。而在乒乓球項目特征的認識方面，大都肯定乒乓球運動是以技能為主導的隔網對抗性項目，具有速度快、變化多、技巧強的項目特點，要求運動員具備速度、靈敏、力量等方面的素質。在對乒乓球的項目特征認識上，主要從項群理論的角度進行一些描述性分析，不是特別具體深刻。從競技體育獲取優勝的角度出發，乒乓球運動是依靠人體蹬踏地面產生的反作用力，通過踝、膝、髖、肩、肘、腕關節等組成的動力鏈，傳遞能量，通過控制球怕與球的摩擦，將球回到指定位置，從而有效的進行攻防轉換，以達到克敵制勝的隔網對抗性運動項目，其動作模式的用力方向特點表現為同側發力，常通過身體的扭轉進行擊球，要求運動員具有良好的靈敏、速度、力量、耐力等素質以及較高的不折不扣、頑強拼搏的場上應變能力。

（二）我國乒乓球運動員運動損傷的研究現狀

乒乓球是我國的“國球”，體育工作者在此方面的研究較多，研究范圍也較為廣泛，在乒乓球運動員的運動損傷方面早有涉及。本研究通過查閱相關文獻，此方面的研究大致可以分為以下幾個方向：

1.乒乓球運動員發生運動損傷的情況調查

須曉東在《優秀乒乓球運動員運動損傷的調查分析及對策研究》中通過對不同省、市的乒乓球運動員的調查發現，120人中78人患有頸、肩等部位損傷，患病率為65%；尚清華等在《中國優秀乒乓球運動員運動損傷特點分析》中通過問卷調查法、臨床檢查法對80名國家隊乒乓球運動員進行調查發現，有70名患有各種運動損傷，患病率為87.5%。

2.乒乓球運動員運動損傷一般規律的研究

李嶸在《乒乓球運動員膝關節損傷的機理及預防》中提出的預防措施為：執行一般體能和專項體能比重的方針；合理安排負荷，改進準備活動，加強醫務監督，和損傷預防研究。袁輝在《乒乓球運動員常見的運動損傷及預防措施》中指出，重視準備活動，掌握合理有效的乒乓球技術，科學安排符合，重視身體及專項素質，增強自我保護和醫務監督，增強易傷部位的放松，一定程度上能預防運動員的損傷。

三、結論及建議

綜上所述，我國雖然在乒乓球方面研究體系雖較為完善，但在乒乓球運動損傷預防方面的研究不是很多，而這其中所提出的大多數預防措施是宏觀層面的建議，多是建議性預防措施以及方向性指導，很少涉及具體的乒乓球運動損傷的預防訓練方法，在實際操作應用層面有待進一步提高。

身體功能訓練是在對運動員身體技能測試和評估的基礎上，結合專項特點，通過專門的身體功能訓練方法和手段，有效提高運動員基本運動能力、人體的做功效率，積極的預防傷病以及促進傷病康復，進而達到提高運動員競技水平的目的。

通過身體功能訓練可以有效提高運動員的運動和控制能力，積極預防運動損傷以及對傷病的康復，是提高訓練水平和競技能力的重要理念和方法。

總之，隨著體育科學化水平的不斷提高，更多的方法會應用到運動損傷領域。目前通過身體功能訓練來糾正動作，改善身體姿態，提高動作效率，構建正確運動模式，從而預防損傷，延長運動壽命有著積極而又重要的作用。我國起步較晚，這方面的研究剛剛處于起步階段，希望以后我們在這個新興領域有所建樹，為減少運動損傷，提高運動員的成績，和我國的體育事業獻出一份力量。