羽毛球課堂教學對大學生自我體育鍛煉能力的培養

中圖分類號：G847 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-02

摘 要 本文通過對影響大學生羽毛球運動自我鍛煉能力的培養分析，提出有效培養大學生羽毛球運動自我鍛煉能力的方法，發揮學校的體育的作用，使之更好地為終身體育打下良好的基礎。

關鍵詞 大學生 羽毛球運動 自我鍛煉能力

羽毛球運動作為一門學校體育課程對大學生身體健康影響來說非常有限，在短期內如何培養他們對羽毛球運動的自我鍛煉能力，是一個值得思考的重要問題。自我鍛煉能力是指學生在無教師的情況下完成練習任務和進行身體鍛煉的能力，是對學生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標程度、鍛煉的內容和方法以及獨立處理鍛煉中出現問題的能力的綜合衡量，是學生自我學習的體現。羽毛球教學不僅要重視提高學生的身體素質，更應該重視學生自我鍛煉能力培養和習慣的養成，發揮學生主觀能動作用，讓學生逐步學會運用所獲得的體育知識和鍛煉方法進行自我鍛煉，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。教師可以根據學生的實際能力，引導他們根據教師安排的內容，自己歸納技術重點、難點，自行選擇練習形式和練習方法，自己調控運動負荷。在新的《羽毛球教程》課程的引導下，體育教師必須要以“健康第一”為教育理念，要立足于課堂，以興趣為突破口，豐富校園體育文化為手段，以培養學生的自我鍛煉為根本目的，建立終身體育的鍛煉思想。

一、影響大學生自我鍛煉能力的因素

（一）羽毛球教學中體育教師對大學生自我鍛煉能力的培養不夠重視

在全面實施素質教育的今天，體育教師在自己的崗位上默默無聞地辛勤耕耘，無私奉獻，致力于學生綜合體育素質的全面提高。他們兢兢業業，頂暑寒，冒風雨，任勞任怨。但是在目前羽毛球教學中，仍有不少教師追求學生服從命令，步調一致的機械操練方法，這種“一刀切”的教學方式，很大程度上壓抑了學生學習的積極性。也有部分教師按部就班地執行授課計劃，只注重課堂上的知識傳授和動作示范，不能充分發揮學生的主導作用，無法調動學生的積極性和參與性，而對分組練習和個人練習指導的力度不夠，對課外鍛煉不夠重視，忽視了大學生自身鍛煉興趣和自我鍛煉能力的培養。

（二）大學生鍛煉的思想意識不夠端正，應付過關的較多

目前，大學生普遍不夠重視體育課，體育鍛煉的思想意識不夠端正，缺乏對體育鍛煉的興趣，對體育的重要性及體育鍛煉的目的、方法缺乏足夠的認識和理解，使得自我鍛煉能力低下，導致他們多數采取應付的方式接受教師的知識傳授和動作示范，課外時間幾乎全用在其他學科的學習上。輕視體育課，漠視體育鍛煉，認為自己已經是大學生就沒有必要鍛煉，只要按學校的要求過關即可，認識不到自我鍛煉的重要性和意義。

（三）家長和社會對體育的重視程度不夠

大學生家長普遍希望自己的孩子能夠把時間用在學習上、交往上，沒有必要進行專門的體育鍛煉。體育沒有被認為是培養學生基本生存能力的一種手段，家長意識不到學生身體健康對學生學習和生活的重要性，缺少學校體育教育在學生體育運動能力培養中的意識；另一方面，家長認為缺少體育運動的能力，對學生的體育鍛煉的重要性雖有所認識，但沒有能力和精力來對孩子的體育活動進行指導和系統的訓練，更不會意識到體育運動對大學生今后工作與生活的影響。而社會雖然有健身熱潮，但是其目的都不能夠達到真正的自我鍛煉，對體育的重視程度還很不夠強。據調查，目前學生、家庭及社會對體育的在物質上的投入普遍較低。

二、羽毛球課堂教學對大學生自我鍛煉能力的培養

（一）在羽毛球教學中灌輸學生終身體育鍛煉的思想，明確大學生體育的目的

隨著人們生活水平的提高，終身體育鍛煉的思想越來越被人們接受，而學校體育是培養學生體育鍛煉能力的重要場所，是培養學生適應未來社會環境及從事終身體育的觀念、興趣、習慣、能力和技能的主要階段，大學生更要知道充分利用學校體育中的羽毛球教學的資源來不斷提高自我鍛煉的能力，為今后的體育鍛煉打下良好的基礎。從而明確大學生體育的目的、意義，轉變學習態度，使體育成為大學生自覺的行動和未來生活中的一項重要內容。

（二）羽毛球教學要培養大學生體育鍛煉的興趣，激發自我鍛煉的熱情

1.羽毛球教學要培養學生自我評價和相互評價的能力

在羽毛球課堂教學中，教師要指導學生對學習內容進行總結評價，總結和評價應包含兩個方面的內容：一是正確客觀地評價自己在學習羽毛球中取得的學習成果在哪里，找出不足之處，學生在今后的學習中應該揚長避短、不斷提高，這是培養學生自我認識和自我教育的重要途徑，通過自我評價，還能開發自我潛能，提高自身素質；二是學會評價他人，對他人的羽毛球學習和技術練習中進行認真觀察，認真分析，總結經驗，找出問題，培養學生的交際能力，將他人成功的學習方法為己所用，提高學習的質量。通過對自己與他人的評價比較，激發出學生學習的熱情，增強努力程度，激發學習動機，增進學習效率，激起上進心，克服缺點，改正錯誤。羽毛球課堂教學中的這樣自評、互評會提高與改進學生的運動技術。

2.教師應采用多種方法與手段，針對學生的個體差異設計有效的教學方法

在羽毛球課堂教學中，教師在指導和組織學生在進行體育活動時，應注意充分地挖掘學生對運動的內在樂趣。在技術動作的講解、示范和技戰術講解教學中都要集中學生的注意力，引起學生的興趣，充分調動學生參與運動的積極性，讓學生在運動中能充分表現出自己的運動才能，感受到參加運動對自己帶來的益處，從而激發對體育運動的喜愛，培養體育興趣，養成自我鍛煉習慣，最終使羽毛球課堂教學在培養大學生體育能力的目標中發揮最大的作用。體育鍛煉貴在有恒，在羽毛球課堂教學中要側重于提高學生和對體育鍛煉重要性的認識，增進學生鍛煉的自覺性，激發學生的自我鍛煉的熱情，才能達到促進學生自我鍛煉能力的形成。

3.教師應以體育課外作業為手段，進一步培養大學生自覺鍛煉身體能力

在羽毛球教學中教師要給學生布置課外作業，作為課堂教學內容鞏固和提升的重要手段，是鞏固學習內容和預習新知識點的重要保障。在羽毛球課堂教學中，需要大學生能夠自覺的對技術動作進行經常性、反復性的練習和鞏固。因此，對于課外作業的布置和安排對大學生形成良好的自我鍛煉的習慣具有很大的促進作用。學生的身體素質的提高僅僅靠課堂教學來提高是不可能的，教師要充分利用學生在課外的時間，調動學生的積極性，開展長期的羽毛球活動，如把一個班按照運動能力或以寢室分為若干小組，每組確立一個負責人，在每組之間開展競賽，要求學生把課堂所學內容加以靈活運用，互相糾正、指導并學習提高。

4.教師應及時加以指導，提高對學生自我鍛煉能力的培養

體育教學的改進是提高課堂教學質量的重要方法和手段，增強學生的自主學習能力與自我鍛煉的方法是教師在教學中應該予以傳授學生的一種基本能力，教師要敢于在體育課中安排較多時間給學生充分發揮才能的機會。采用檢驗、對照等教學方法，來檢測學生運動能力的提高程度。對學生所采取的自主學習、自我鍛煉教學方法進行檢驗，驗證是否能夠有效快速的提高教學質量。在教學過程中應多與學生進行交流，耐心指導，關心他們，鼓勵他們，增強學生的自信心。同時，教師在教學中還要及時了解學生的鍛煉情況，發現問題及時處理，隨時對學生的鍛煉態度和成績做出正確的評價，激發學生鍛煉欲望和熱情幫助學生提高自我鍛煉能力。

三、小結

（一）通過羽毛球課堂教學幫助大學生自我鍛煉能力的形成，是培養學生在學生時代掌握“一技之長”，養成終身進行體育鍛煉的習慣的能力。通過羽毛球課堂教學讓學生認識到體育的價值，使其在學習、工作、生活中都能夠通過羽毛球運動進行娛樂、健身。所以，羽毛球課堂教學對大學生的終身體育意識培養具有重要作用，可以潛移默化地影響學生的身心健康，良好的羽毛球課堂教學可以為學生終身體育能力的形成打下良好的基礎，是培養學生進行自我鍛煉的重要方式。

（二）羽毛球課堂教學中教學方法的改進可以促進學生自我鍛煉能力的有效形成，不僅改變了傳統體育課的單調、枯燥，以及教什么學什么的舊模式，而且能夠引導學生進入教學情境，變教為用，變學為思，變被動為主動，挖掘學生內在的潛能，為學生創造出主動的學習機會，使學生體驗成功的歡樂，充分發揮出學生的創造能力。

總之，羽毛球教學中對大學生自我鍛煉能力的培養是當代大學生適應時代和素質教育的需要，是終身學習與終身體育的需要，是進一步減輕學生學習負擔，促進學生身心健康與提高社交能力的需要。

參考文獻：

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