論定向越野運動及其形式和特點

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 定向越野運動是一項非常健康的智慧型體育項目，它能夠將智力與體力很好的結合在一起，從而起到強身健體的作用，并且能夠通過參加這種運動培養人獨立思考和解決問題的能力，對人的身體健康和心理健康都能起到不可或缺的作用。本文將主要對定向越野運動的形式和特點進行分析和闡述，從而能夠使這種運動在人們的生活中發揮其有效作用。

關鍵詞 定向越野運動 形式 特點

定向越野運動是在瑞典首次出現的，這項運動是指利用一些特定工具，如指南針、地圖等穿越某一個未知區域，從而達到預定的目的，同時完成既定任務的一項運動。隨著這項運動在歐洲的蓬勃發展，其波及到的區域也越來越寬泛，與此同時，對定向越野運動的研究和探討也隨之增加，開展此項運動的形式也多種多樣，進而更加促進了此項運動的發展和參與人群的不斷增多。

一、定向運動的起源和優點

瑞典有一位叫做吉蘭的人，他在1918年的時候組織了一項尋寶游戲，引起了大部分人的興趣，同時吸引了很多人的加入，定向運動便是在此項運動的基礎上發展起來的，并逐步流行于歐洲的大部分國家，隨著這項運動在全國范圍內的普及，我國也逐漸出現在此行列中，并且發展速度相對較快，隨著我國經濟的發展和國民素質的不斷提升，定向越野運動甚至波及到我國軍隊院校，中職院校等教育事業的發展中，從而出現了定向體育運動的黃金時代[1]。

定向運動相對于其他運動而言，具有明顯的優越性，主要表現在以下幾個方面。

其一，開展定向越野運動所需要的器材簡單方便，可選擇的場地和路線不具備固定性，同時，組織此項運動的方法相對簡便。

其二，對于參加此次運動的人員沒有明確的年齡限制，比賽是由體力和智力相結合取勝，同時，賽程可遠可近，難度也因人而異，這就決定了參加此項運動人群的廣泛性，只要合理劃分年齡段即可，所以，這有利于促進全民參與，全民健身，從而提高我國國民的整體健康水平。

其三，可以充分利用比賽的時間和空間，營造一個親近自然，情趣盎然的氛圍，鍛煉和培養參與者的各種能力，充分利用比賽時的地形、氣候、技術等客觀條件，提高人們在實際生活中發現問題和解決問題的能力。

其四，具有濃厚的趣味性和社交性，在比賽過程中，選手要根據地圖上標明的運動方向，通過對地圖與實地的對照，選擇運動線路，尋找各個指定地點，這有利于提高參賽者的興趣，同時使定向越野運動具有旅游的性質和特點，還能夠幫助選手通過交換賽程經驗拉近選手之間的關系，從而擴展參賽者的社交圈，同時提高參賽者的交往能力。

二、開展定向越野運動的形式

（一）定向越野

這項運動主要考驗的是參賽者識圖用圖的能力，還有野外定向和奔跑的能力，定向越野運動是開展最為廣泛的運動，適合各個年齡階段的人參加，也不要求性別，是老少皆宜的一項運動，同時定向越野運動也是冬令營和夏令營主要開展的項目之一。

（二）滑雪定向

滑雪定向可以按個人、團體或接力等比賽形式進行，對人的體力要求相對較大，在團體和接力賽中，要求較強的團體意識和滑雪技術，這樣在比賽中才有可能取得勝利。

（三）接力定向

接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，這項運動也需要團體之間的相互配合和每個成員個人的能力發揮，在比賽過程中，將比賽的路線劃分為幾段，每個參賽者選擇其中的一段并完成，最終的成績由每段參賽者的成績相加而得，所以，該項運動成績的好壞取決于每個選手的成績，只有每個選手都發揮到最好的狀態，才能取得最終的勝利[2]。

（四）夜間定向

夜間定向比賽是一種難度相對較高的比賽形式，因為夜間的光線不是很強，這在一定程度上限制了選手能力的發揮，但同時，由于這項比賽需要在視線不良的夜間進行，所以增加了選手和觀眾對比賽的興趣，同時也增加了比賽的刺激性和吸引力。

（五）專線定西

專線定向是指在地圖上明確的標出比賽的路線，然后選手按照這些規定的路線進行行走，并將途中遇到檢查點的位置繪制到地圖上，繪制的準確度和繪制所用時間的長短決定了選手在該項比賽中的成績。這就需要選手要有一定的掌握地圖和應用地圖的能力，同時，在行進過程中需要選手有解決突發事件的能力，對選手的心理素質和觀察力有一定的要求。

（六）記分定向

記分定向主要是以個人參加比賽的形式進行，首先，會在比賽區域內設置相應的檢查點，然后根據地形的難易程度，各點之間位置相互關系的不同賦予每個檢查點不同的成績，選手需要在規定的時間內找到各點和檢查站，累積加分，最終取得成績，成績最高者獲勝[3]。

（七）五日定向

五日定向，顧名思義，指的是比賽將進行五天，比賽線路由若干段組成，然后記錄下每段路程的個人成績，最后匯總，計算出總成績。

三、結語

定向越野運動總體來說是一項老少皆宜、全民參與的運動，這項運動不僅能起到強身健體、提高體能和意志的作用，還能有效改善人際關系，提高和鍛煉日常生活中所需要的各種能力，如應用地圖和指南針的能力。與此同時，定向越野運動還能夠提高人們的智力和思考問題的方式，以及在遇見突發性事故時的反應能力和應變能力。所以，對定向越野運動及其形式和特點的研究能夠全方面的提高人們的綜合素質和能力，對人們的健康發展具有深遠影響。

參考文獻：

[1] 徐安.江西省普通高校大學體育定向越野課程開設現狀的研究[D].江西師范大學.2013.06：15-17.

[2] 于超.制約定向越野課程開展的因素分析[D].山東師范大學.2013.07：12-13.

[3] 汪淑玲，吳玉華.節奏跑在定向越野中的應用及其訓練[J].貴州體育科技.2011.02：51-54.