試分析籃球游戲在籃球訓練中的作用研究

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 伴隨著社會的進步，體育教學逐漸開始受到社會各界人士的廣泛關注，籃球作為體育運動項目中最受廣大群眾歡迎的運動項目之一，是很多學校體育教學的重點。而良好的籃球技能必須通過訓練來得到鍛煉，將籃球游戲引入籃球訓練中，激發學生自覺參與運動的觀念，并讓其感受到籃球訓練的樂趣和魅力，進一步積極投入訓練。本文就分析籃球游戲的籃球訓練中的作用，就怎樣通過籃球有游戲設計來實現高效籃球訓練展開討論。

關鍵詞 籃球 體育活動 籃球游戲 特點分析

近年來，隨著教育部門對于學校體育課程的改革不斷深入，體育課程的形式也逐漸開始了變化。作為體育競技項目中的非常受歡迎的體育運動項目，合理的籃球技能訓練不僅能鍛煉學生的身體，引入體育游戲教學，更能培養學生的各方面素質提高。下文就籃球游戲的特點進行分析，就怎樣合理運用籃球游戲在籃球訓練中，就其發揮的作用展開研究。

一、籃球游戲的特點分析

（一）娛樂性

由于中學生的認知程度和生理心理承受能力的特點，在體育訓練教學中必須營造一種輕松愉快的學習氛圍，讓中學生在學習競爭中體驗到愉悅，使參與者從中獲取更多的快樂與滿足，激發學生對體育學習的興趣，具有較強的娛樂性。在體育籃球運動教學中，適時的引入一些游戲活動，不僅可以使學生在學習之余感受到游戲的快樂，還能讓學生在體育課堂上克服學習籃球動作、技能的枯燥與單調，更好的調動學生學習的興奮性和主動性，對學生盡快掌握籃球動作具有很大的促進作用。

（二）普及性

體育游戲的種類繁多，對參與游戲的人群沒有限制，不管是男女老少，都有適合自身的體育項目進行鍛煉。每個人都可以根據自己喜歡的體育項目進行參與，其規則并不繁瑣，能使每個人在較短的時間內掌握體育項目正確的運動技能，強健體質，這也是體育游戲法得到普及和廣泛應用的一個原因。

（三）競爭性

體育游戲是以爭奪比賽勝利為目的，不僅是體力的競爭，也是智力的拼搏，最后的勝利者往往是體力與智力并存的優秀人才，社會和國家需要的就是這樣的“健康”人才。所以體育游戲法不僅能增強學生的體質，提高其身體活動能力；還能鍛煉學生的創造能力、應變能力、思維能力和團結協作的進取精神，使他們在體育學習競爭中得到快樂與滿足，促進體育教學質量的提高。

（四）目的性

游戲是娛樂身心、陶冶情操重要的方式之一，每一個游戲都具有本身的目的。為了更好的滿足中學生的生理與心理需求，在體育教學中引入體育游戲法已經成為了廣大中學校重點關注的課題之一。參與體育游戲不僅可以增強體質，也可以娛樂身心，讓學生感受到體育的魅力。在體育教學中，合理的安排游戲可以使學生對運動鍛煉量合理的支配，不會給學生造成生理和心理的負擔，幫助學生在短時間內掌握體育項目的動作要領，從而提高教學質量。比如，在體育課堂開始階段，游戲可以幫助學生熱身；到了正常的教學時，游戲幫助學生對所學的內容進行鞏固；在教學即將結束時，游戲幫助學生放松身心。

二、籃球游戲在籃球訓練中的合理運用

（一）前期準備活動中的運用

體育熱身準備階段是保證體育基本教學順利完成的前提條件。準備活動可以使學生充分活動身體各部分，使身體各部分機能較快的進入運行狀態，為良好的教學最好充足的準確。籃球運動是一項綜合性的對抗運動，需要大量的體力來支撐，必須重視籃球的熱身鍛煉與準備活動。傳統的準備活動內容單一，容易使學生感到枯燥和厭倦。因此在選擇一些趣味性較強的游戲代替傳統的慢跑徒手操活動。

（二）籃球技能訓練中的應用

體育教學的基本部分主要任務是復習舊內容，學習新內容，發展學生的身體素質。在中學籃球基本教學中，可以適時安排一些體育游戲，改變枯燥單調的教學方式，起到積極的促進作用。例如，學生在掌握了籃球的基本動作后，在規定的范圍內，學生每人一球，在運球的過程中故意破壞他們的籃球，并保護自己的球不受他人破壞，在這樣的游戲中不僅訓練了學生運球的技巧，還能讓學生感受到快樂與滿足。又如，兩個人為一組，一個學生邊運球邊喊數，另一個學生進行監督，比較哪個學生喊的數字最高，然后再交換運球活動與監督工作。這樣不僅可以提高學生的競爭力，還能鍛煉他們的協調力和思維能力。另外還有“跳繩運球”、“彈跳摸球”等游戲。

（三）籃球訓練結束后的運用

教學結束部分主要是讓學生慢慢恢復到安靜狀態。因此在結束部分可以選擇一些運動量相對較小、娛樂性和趣味性相對較高的游戲，使學生能盡快從緊張的學習狀態轉變到相對安靜狀態，消除運動后的疲勞，讓學生在輕松愉快的氣氛中結束籃球的學習。比如安排“組字”、“不許踏線”等游戲，促進學生身體機能盡快恢復。這樣的游戲非常利于組織，使學生的生理和心理更好的放松。

三、結束語

終上所述，對于籃球訓練來說，將游戲運用在籃球訓練中，不僅能吸引學生的興趣，使其積極的投入到籃球訓練中，更能培養學生的各項綜合素質，使學生個人得到發展。

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