淺談小學(xué)生健美操教學(xué)方法及運(yùn)用

中圖分類號：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 健美操是融音樂、操、舞、美于一體的新型體育項(xiàng)目，它以其自身固有的價(jià)值和魅力風(fēng)靡全國，深受廣大青少兒學(xué)生及群眾的喜愛，有健身、強(qiáng)體、健美及健心等功能，小學(xué)生經(jīng)常參加健美操鍛煉不僅能強(qiáng)身健體、塑造優(yōu)美身材，而且對增進(jìn)學(xué)生生理健康、心理健康和社會適應(yīng)能力等方面也發(fā)揮著重要作用。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐來談?wù)勑W(xué)生健美操教學(xué)方法及運(yùn)用。

關(guān)鍵詞 小學(xué)生 健美操 教學(xué)方法 運(yùn)用

小學(xué)生健美操，具有姿勢優(yōu)雅、生動(dòng)活潑、樂感靈動(dòng)，感染力較強(qiáng)的特點(diǎn)，有利于小學(xué)生塑造優(yōu)美的外形、增強(qiáng)身體素質(zhì)，真情流露。健美操教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動(dòng)的激情和興趣，使小學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，同時(shí)也能激發(fā)他們的想象力、表現(xiàn)力及創(chuàng)造力；此外還能促進(jìn)學(xué)生之間的交流，樹立合作團(tuán)隊(duì)意識。21世紀(jì)以來我國部分中小學(xué)開設(shè)了健美操課程，這一舉措大大提高了體育課的娛樂性、藝術(shù)性，改善了課堂的枯燥氣氛。好的學(xué)習(xí)方法能使教學(xué)事半功倍，因此在小學(xué)生健美操教學(xué)中，需依據(jù)小學(xué)生的身心特點(diǎn)，設(shè)計(jì)高效的健美操教學(xué)方法。

一、講解示范法

由于我國健美操起步較晚，普及率低，小學(xué)生對于健美操接觸較少，甚至有些陌生。所以老師的講解示范是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要途徑，老師講解的到不到位直接影響到學(xué)生學(xué)習(xí)及教學(xué)效果。所謂講解示范法是使用語言講解說明動(dòng)作的名稱、做法、要領(lǐng)及要求的一種做法[1]。一般講解順序是先下肢后上肢，最后軀干動(dòng)作，要講解動(dòng)作的方向、路線、身體的發(fā)力部位、用力順序、姿勢和動(dòng)作節(jié)奏、速度變化等。教師的自身示范動(dòng)作要準(zhǔn)確熟練，輕松自然，姿態(tài)優(yōu)美并具有感染力，這樣有助于學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。采用示范法時(shí)，教師應(yīng)該注意示范的位置、方向和隊(duì)形，要兼顧到每一個(gè)學(xué)生，使所有學(xué)生都能容易的看清每一個(gè)動(dòng)作。在初步掌握動(dòng)作階段，采用速度較慢的分解示范。

二、提示法

提示法是教師用簡單的語言、口令或肢體語言提示指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的一種方法。針對小學(xué)生記憶力強(qiáng)，學(xué)得快等特點(diǎn)，教師可以在講解示范之后直接讓學(xué)生自己做，教師在旁邊只要作適當(dāng)?shù)奶崾炯纯?。例如，在上一個(gè)動(dòng)作快完成時(shí)，提醒下一個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，或者提示動(dòng)作的方向。其次，在完成成套動(dòng)作的復(fù)習(xí)、鞏固練習(xí)階段，通常應(yīng)用手勢提示法，它具有直觀、明了的特征。在健美操教學(xué)中合理巧妙地運(yùn)用肢體語言這一手勢，特別是在一個(gè)動(dòng)作剛完成開始連接下一個(gè)要連接的動(dòng)作或指明要做動(dòng)作的方向、路線等給予提示，充分利用學(xué)生的感知認(rèn)識，潛移默化地加強(qiáng)了學(xué)生對動(dòng)作的順序，動(dòng)作結(jié)構(gòu)的特征，從而使動(dòng)作連接自然、流暢。例如，在成套動(dòng)作中，當(dāng)完成一個(gè)動(dòng)作，下一個(gè)動(dòng)作與之方向相反時(shí)，可以用手勢引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作。在健美操教學(xué)中，手勢提示法尤為重要，因?yàn)榻∶啦俅蠖际窃谝魳返陌樽嘞逻M(jìn)行的，由于音樂的聲音，教師的語言提示會大打折扣，且較為費(fèi)力，此時(shí)，手勢提示會是一個(gè)很好的選擇，當(dāng)然配合語言提示效果會更佳。

三、完整法與分解法

完整法是對健美操的一節(jié)動(dòng)作或者成套動(dòng)作完整地進(jìn)行教學(xué)的方法[2]。這種方法使動(dòng)作結(jié)構(gòu)、動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系完整呈現(xiàn)，給學(xué)生一完整的動(dòng)作概念。但這種方法的缺陷是不能讓學(xué)生注意成套動(dòng)作中的細(xì)節(jié)部分，往往出現(xiàn)整套動(dòng)作能夠從頭到尾做下來，卻沒有一個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位的。而分解法正是與之相配合的一種地教學(xué)方法。分解的目的是突出重點(diǎn)，抓住難點(diǎn)，盡快掌握成套的完整動(dòng)作。在教學(xué)實(shí)踐中，一般會將兩者結(jié)合以加強(qiáng)教學(xué)的效果。

四、帶領(lǐng)法

帶領(lǐng)法是教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的一種方法。成套的健美操不僅步伐多變，上肢的操化動(dòng)作更有方向、路線的改變，而且包含身體的多個(gè)部位的名稱，學(xué)生常常感到記憶的困難，為了縮短學(xué)生的記憶時(shí)間，加快記憶的質(zhì)量，教師可以采用帶領(lǐng)法。學(xué)生跟著老師做動(dòng)作能加快對動(dòng)作的記憶和理解，教師親切的語言提示和優(yōu)美的肢體動(dòng)作還可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，排除他們緊張的心理障礙。

五、觀摩啟發(fā)法

安排學(xué)生觀看一些大型的賽事的錄像，以此開闊學(xué)生的眼界，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的激情，提升學(xué)生的鑒賞力和欣賞水平。教學(xué)中老師可以組織學(xué)生觀賞高水平健美操表演、比賽錄像以及高年級同學(xué)健美操表演的影視資料，也可以邀請學(xué)生當(dāng)場表演幾個(gè)精心創(chuàng)編的動(dòng)作組合，然后帶領(lǐng)同學(xué)們聽音樂集體練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的想象能力與創(chuàng)新能力，根據(jù)音樂節(jié)奏特點(diǎn)自由發(fā)揮，如《健康歌》、《稍息立正站好》、《愛我你就抱抱我》等這些富有朝氣的音樂，要求學(xué)生把每一拍用擊掌的方式表達(dá)出來，緊接著踏步踩節(jié)拍，然后踏步加擊掌協(xié)調(diào)起來反復(fù)做一下。這樣可以不斷刺激學(xué)生對音樂節(jié)拍的感覺，就形成了相輔相成的關(guān)系，那么在進(jìn)行簡單的組合動(dòng)作教學(xué)時(shí)，學(xué)生就能把動(dòng)作和音樂較好的融合。有利于營造良好的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)效率，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，體驗(yàn)成功的快樂的。

小學(xué)健美操教學(xué)方法還有許多，它們各有各的特點(diǎn)和功能，但又彼此相互聯(lián)系，相互滲透，所以在教學(xué)過程中，不僅要穿插一些趣味小游戲，還要留心觀察學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，從而提高教學(xué)效果。

基金項(xiàng)目：2013襄陽市科技局軟科學(xué)項(xiàng)目（2013017）資助；2014年教育部人文社會科學(xué)研究項(xiàng)目（14YJC890033）資助。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王洪編著.健美操教程[M].人民體育出版社.2001.

[2] 單亞萍.健美操教學(xué)與素質(zhì)教育[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2003（01）.