高校體育武術訓練形象思維的應用

中圖分類號：G852 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 武術訓練是高校體育中的一部分，有著強身健體的功能作用。傳統武術訓練只是單純為教師講解理論及反復演示相關動作，長期以往，學生會因無法掌握技術動作和練習失敗中降低對武術的興趣。形象思維是用直觀形象和表象解決問題的思維，如果將其應用至武術訓練中，不僅能提高武術訓練效果，還能培養學生思維能力，實現智體兼并的教學目的。

關鍵詞 高校體育 武術訓練 形象思維 應用

武術是我國現代體育的重要組成部分，其集中華民族傳統體育與豐富文化內涵于一體的寶貴遺產，在教學與科研健身及訓練競賽中都有重要位置。由于武術套路方向路線多變，結構復雜。若單純以講解和示范的形式開展武術教學，難以實現預期教學效果，學生在容易在學習中因無法熟練掌握動作而降低學習興趣。因此，高校體育武術訓練中術要結合所傳授內容積極啟發學生形象記憶和思維，調動學生視、聽覺表象，進一步提高武術訓練質量。

一、形象思維概述

形象思維即用直觀形象和表象解決問題的思維。形象思維是在對形象信息傳遞的客觀形象體系存儲和感受的基礎上識別主觀認識、情感，并用文學語言、音響節奏旋律、繪畫線條色彩等手段、工具創造和描述形象的基本思維形式。形象思維還有非邏輯性的特點，由一個形象跳躍至另一個形象，線性或首尾相接地對信息加工，使思維主體迅速從整體上把握問題。教師在武術訓練中可以利用思維處理加工理論調動學生心智機能，使學生運用良好的思維方式掌握動作和發展身體素質，并將靈活應用于實踐中。同時，運用思維處理加工理論有機地將武術教學、訓練和形象思維相結合能使學生在有限的課時中學生更多的技能，了解更多的體育知識，對提高訓練效果起著重要的促進作用。

二、武術訓練中的形象思維

武術訓練中同樣也蘊含著形象思維，教師要在有限的訓練課時中讓學生掌握武術動作技術的同時又體會到武術訓練的快樂，因此要在武術訓練中進行大量的形象思維訓練，提升訓練質量。一般武術中的形象思維有以下幾點：（一）動作素材“形象化”；我國武術源遠流長，它之所以和其它體育項目不同，主要在于它具有藝術作用、體育作用、德育作用、技術綜合功能作用等多方面。長期以來，武術是人們防御自身的象形型產物。例如象形拳模擬了各種動物的形態、特長及表現古代任務和野獸搏斗的形象。武術養生功中的五禽戲是一種祛病延年的養生術，它模仿動作的神態和動作，淋漓盡致地詮釋了武術動作素材中的“象形化”；（二）“形象化”的武術諺語；武術諺語是在民間武壇流傳沿用，以通俗易懂的直觀性語言讓學習者盡快掌握武術專業性詞匯，有較強的實踐性，揭示了武術運動的基本要素和一般規律。形象化的武術諺語和諧押韻、精煉爽口，具有科學性、藝術性及哲學性，還內藏武術精華。教師在武術訓練中適當地應用形象化的武術諺語有利于學生掌握、理解技術動作。例如“拳為武藝之源，棍為兵械之祖”、“步不穩則拳亂，步不快則拳慢”、“遠拳近肘貼身靠，遠腳近膝挨身靠”、再例如長拳的基本技法：“拳似流星，眼似電；腰如蛇行，步賽粘”。

三、形象思維在高校體育武術訓練中的應用

（一）形象想象、動作表象的形成

想象是一種特殊的思維方式，是人在頭腦中加工改造已存儲的表象，進而形成新形象的心理過程。它可突破時間空間的束縛，還有調節機體的作用。人的大腦在日常生活實踐中會形成豐富的感性形象，對于體育運動來說，其外在表現和人腦中形成各種外界感性形象有近似之處，因而體育訓練可通過人們對外部事物感受知覺的基礎上建立其正確的動作表象。例如“燕子抄水”的動作表象即輕巧的燕子用胸部輕掠水面，教師在訓練過程中可以讓學生練習用胸部輕緩觸地的動作表象。再例如武術動作中的“金雞獨立”；此動作表象猶如雄雞單足鼎立，學生在訓練過程中可建立氣宇軒昂的獨立的氣勢。教師要在武術教學中用形象化的語言并結合武術專業術語及“形象化”的動作諺語激發學生再造想象和思維，建立動作表象，進而形成觀念性的武術動作。

（二）建立動作概念

如果說動作表象反映的是動作外表形式及具體特點，那么動作概念則反映的是動作規、實質，完善動作必須要對規律予以服從。在技能學習中，概念的理解與掌握使運動表象更清晰和完善。一般運動會技能形成的快慢及產生錯誤的多少和學生能否領會動作要領息息相關。對此，教師在訓練中充分利用學生智力緊張、求知欲的同時結合武術形象化教材發展學生形象思維能力并引導學生鉆研學習動作，從而使學生正確掌握武術動作概念，進一步促進其形成運動技能。例如長拳訓練中；長拳訓練中強調動作的動靜之勢，給學生解釋專業詞匯時，可運用“動如濤，靜如岳，起如猿、落如鵲、立如雞……”，學生會迅速建立動作概念，加深對動作的理解。

（三）形象思維在武術動作基本成型期的應用

動作概念建立后為了克服學生不協調、僵硬、緊張等反應及使學生體會動作變化細節，可用形象的語言提示學生有計劃、有意識地“體會”武術動作。如果運用常規教學法中的反復講解和示范要領，只會讓學生降低對武術的學習興趣。在“體會中”要集中注意力，消除雜念，反復在腦海中播放教師講解、示范或練習時的表象。這種表象訓練有利于鞏固學生掌握動作，特別是高難度動作和復雜套路，因此動作復雜性伴隨著武術難度系數，對學生思維智力也有較高的要求。總之，表象練習可以增加學生形象思維的存儲量，督促確立正確動作。

四、結語

總之，在高校體育武術訓練中應用形象思維有利于提升訓練效果，形象思維中的表象訓練和放松練習相結合放松學生身心，并在傳統教法的基礎上加強培養學生形象思維能力，啟發學生思維，提高學生分析、獨立思考和觀察能力，最重要在于實現體智兼育的教學訓練目的。

參考文獻：

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