湖南省普通高校女教師課余體育鍛煉的調(diào)查與分析

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）06-000-02

摘 要 本文運(yùn)用問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，通過隨機(jī)抽樣，對湖南省普通高校在職女教師在課余時(shí)間所參加的體育鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查、統(tǒng)計(jì)與分析，同時(shí)提出了對策性建議。

關(guān)鍵詞 湖南省普通高校 課余體育鍛煉 調(diào)查與分析 女教師

實(shí)踐證明，課余時(shí)間參加體育鍛煉，不僅能強(qiáng)身健體、緩解疲勞，而且能愉悅身心，同時(shí)還有益于提高工作效率。自《全民健身計(jì)劃綱要》頒布和實(shí)施以來，體育學(xué)術(shù)界對全民健身背景下課余鍛煉方面的研究，主要集中在高校大學(xué)生和社區(qū)群眾健身方面。眾所周知，高校女教師是高校師資隊(duì)伍中的特殊群體，她們的身體健康狀況倍受社會各界的廣泛關(guān)注。為此，筆者為此展開了調(diào)查、統(tǒng)計(jì)與分析，希望本文的研究能對提高我國高校女教師的身體健康水平有所參考。

一、研究對象與方法

本文中的研究對象是湖南省普通高校女教師體育鍛煉情況。樣本隨機(jī)取自長沙大學(xué)、長沙學(xué)院、湖南科技學(xué)院等10所高校的非體育院系的女教師（年齡30-54周歲）300名，共發(fā)放調(diào)查問卷表300份。正式調(diào)查于2014年11月實(shí)施，調(diào)查表回收截止日期為2014年12月。回收有效調(diào)查問卷表300份，有效回收率100%。后經(jīng)專家鑒定，信度和效度均符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。在參閱有關(guān)文獻(xiàn)及相關(guān)研究成果的基礎(chǔ)上，采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)、歸納、類比、分析等方法對所調(diào)查的問題進(jìn)行研究與分析。其次，為了本研究的方便，將課余體育鍛煉界定為“泛指是在正常上班以外的時(shí)間內(nèi)，所進(jìn)行的各種與體育運(yùn)動相關(guān)的鍛煉活動與體育行為。”

二、湖南省普通高校女教師課余體育鍛煉情況的調(diào)查分析

（一）湖南省高校女教師課余體育鍛煉參與頻度的統(tǒng)計(jì)與分析

體育鍛煉頻度指的是在單位時(shí)間內(nèi)參加體育鍛煉的次數(shù)的多少，本文采用的單位時(shí)間是以一周作為時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)查湖南省高校女教師在一周之內(nèi)參加體育鍛煉的次數(shù)。從表1中可以明顯看出：具象呈分化態(tài)勢。每天能堅(jiān)持鍛煉的只有24.7%，接近于四分之一；一次沒有鍛煉的人數(shù)在本次調(diào)查中有166人，比例為55.3%，超出了半數(shù)以上。由此可以看出：湖南省高校女教師課余體育鍛煉情況不容樂觀，因?yàn)檎{(diào)查結(jié)果顯示，大部分女教師在課余時(shí)間沒有養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的良好習(xí)慣。

（二）影響湖南省普通高校女教師參加課余體育鍛煉原因的統(tǒng)計(jì)與分析

為了本研究的需要，筆者對（表1）中“一次沒有”的女教師進(jìn)行了訪談，將她們沒能堅(jiān)持鍛煉的原因統(tǒng)計(jì)、歸納，具體見表2。

從表2中可以看出：60%以上的高校女教師認(rèn)為無時(shí)間，究其原因，多數(shù)女教師反映，由于身為女性，身兼多重社會角色，繁多的家庭瑣事，占住了她們?nèi)康恼n余時(shí)間；認(rèn)為缺乏相關(guān)組織的占20.5%，排序第二位；訪談后發(fā)現(xiàn)中，在其他原因中，有的怕“擾民”、有的是因?yàn)椤安缓靡馑肌钡取?/p>

（三）湖南省普通高校女教師課余鍛煉項(xiàng)目的統(tǒng)計(jì)與分析

懷著好奇之心，筆者對能堅(jiān)持“每天一次”的高校女教師（74人）又進(jìn)行了問卷調(diào)查和走訪，發(fā)現(xiàn)（表3）湖南省高校女教師的課余體育鍛煉項(xiàng)目主要集中在廣場健身舞和健身走這兩個(gè)項(xiàng)目上。接近總數(shù)的90%。其中廣場健身舞超出半數(shù)以上，排序第一位；健身走占總數(shù)的31.1%，排序第二位；小球類主要是陪孩子打打乒乓球、羽毛球之類；健身器械類主要是利用家庭的跑步機(jī)等電動體育器械、或者是利用住宅樓附近的“地埋式”的固定健身器械；民傳類共2人，且為50歲以上的中老年女教師，所從事的體育鍛煉項(xiàng)目是太極拳和太極劍，側(cè)面也反映出我國優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目還需要進(jìn)一步地普及和開展。其他類有2人，在本次調(diào)查中，所從事的是瑜伽和門球鍛煉。

（四）湖南省普通高校女教師體育行為的持續(xù)時(shí)間統(tǒng)計(jì)分析

表4顯示：參入者的持續(xù)時(shí)間多在1-2小時(shí)左右，接近于80%，占總比例的79.7%，此群體多集中在晚飯后的廣場健身舞和“以散步形式”的健身走鍛煉項(xiàng)目上；1小時(shí)以下的占17.6%、因無規(guī)律導(dǎo)致無法確定的占2.7%，二者之和為20.3%，可以得出結(jié)論為：在堅(jiān)持鍛煉的女教師群體中，有五分之一的沒有達(dá)到國家頒發(fā)的《全民健身計(jì)劃綱要》中的“每天堅(jiān)持一小時(shí)”的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。

（五）湖南省普通高校女教師課余體育鍛煉行為的參與形式統(tǒng)計(jì)與分析

在參與形式的調(diào)查統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，（表5）湖南省高校女體育教師體育行為的參與形式成多樣化的態(tài)勢，其中以生活社區(qū)和工作單位組團(tuán)為主要形式，合占總數(shù)的66.2%。其優(yōu)勢為：以生活社區(qū)組團(tuán)，可以增加社區(qū)成員之間的親和力，為共同構(gòu)建和諧社區(qū)體育文化奠定良好的情感基礎(chǔ)；以工作單位組團(tuán)，可以在鍛煉的同時(shí)，交流和探討探討教學(xué)中的一些問題；其次是以家庭小組和親朋小組為參與形式，分別排序第3位和第4位。但有社會體育學(xué)家指出：上述幾種組團(tuán)形式都具有隨意性和不穩(wěn)定性。參加體育社團(tuán)鍛煉的有一人，體育社團(tuán)名為乒乓球俱樂部。這部分比例有點(diǎn)偏低，應(yīng)該發(fā)揮出體育社團(tuán)的組織功能和較為規(guī)范化的管理功能，吸引更多的鍛煉者參與。

（六）湖南省普通高校女教師課余體育鍛煉“運(yùn)動強(qiáng)度”的統(tǒng)計(jì)與分析

眾所周知，運(yùn)動強(qiáng)度偏高，就會影響第二天的正常工作與生活，偏低就會達(dá)不到鍛煉效果。參照田麥久先生《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》中“觀察法對訓(xùn)練強(qiáng)度的判斷理論”，結(jié)合專家的看法，將本次鍛煉中的運(yùn)動強(qiáng)度分為以下4個(gè)維度，從表6顯示出；運(yùn)動強(qiáng)度在偏高維度上有9人，占總數(shù)的12.2%。其“適度”的中等強(qiáng)度占47.3%，運(yùn)動不足的偏低強(qiáng)度為43.2%，偏低則明顯達(dá)不到理想的鍛煉效果。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.通過本次調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，湖南省普通高校女教師課余體育鍛煉情況堪憂，大部分女教師在課余時(shí)間沒有養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。調(diào)查顯示，主要原因是無時(shí)間鍛煉和缺乏相關(guān)組織。

2.能堅(jiān)持課余鍛煉的女教師，鍛煉項(xiàng)目主要集中在廣場健身舞和健身走上，參與者的鍛煉時(shí)間多在1-2小時(shí)之間，參與形式主要以生活社區(qū)和工作單位為組織形式，具有隨意性和不穩(wěn)定性。鍛煉強(qiáng)度合格率為47.3%，強(qiáng)度偏低。

（二）建議

1.高校女教師是我國師資隊(duì)伍中的特殊群體，在社會和家庭生活中，身兼多重角色，因此，呼吁全社會都來關(guān)注她們的課余鍛煉情況，以此促進(jìn)她們身心健康水平的提高。

2.發(fā)揮本單位校工會、社會上體育社團(tuán)的組織與管理功能，開展好高校女教師的課余體育鍛煉活動，在鍛煉項(xiàng)目上，在原有廣場舞等基礎(chǔ)上，推廣太極拳等優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，并在鍛煉強(qiáng)度等方面，為提高她們的身心健康水平給予科學(xué)的指導(dǎo)。

參考文獻(xiàn)：

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