陳盆濱：魔鬼馬拉松終結者

陳盆濱，這個“瘋狂”的中國男人卻擒住了“魔鬼”，他獨自一人用5年時間征服了世界七大洲極限馬拉松賽事，并在南極100公里極限馬拉松比賽中奪冠。今年8月18日結束的印度列城馬222公里馬拉松賽事中，他是唯一一個跑完全程的選手。

每次出發前，陳盆濱告訴自己一定要安全回來。他也有跑不下去的時候，遇到瓶頸時他會“留住那口氣，干脆不跑了”。因為他知道“I will be back！”

父親勸他，跑步不是長久之計。他也曾掙扎，但結果是雙腿情不自禁邁向心馳神往的地方。像蕭瑟風沙中的俠客，他頭也不回地說：“我要去實現理想了。”

100天100個馬拉松

“我很笨的，小學畢業。聰明人可以做這個也可以做那個，我傻的，就只做這一件事情。”

世界馬拉松連跑的紀錄是52天，陳盆濱卻要連續跑100天。這段4219.54公里的征程將沿著國道跨越9省32市，從廣州展開，穿越廣東、福建，回到浙江；繼而北上至上海、江蘇、山東、天津、河北，最終抵達首都北京。

“有人問我是不是瘋了，我回答說是。”1978年出生的陳盆濱，身高172厘米、身材并不健碩、皮膚黝黑。他的家鄉位于浙江省臺州市玉環縣的雞山島，那是一個面積不到兩平方公里的小島。他是鎮上居民眼中的“怪人”，因為生活在雞山島時，他從不坐公車、不騎單車、不開電動車，上下班十幾里地總是光著膀子跑來跑去的，有一回甚至被保安錯認為是小偷抓了起來。

2015年伊始，陳盆濱與好友李勝在北京聊天，內容大抵是圍繞著目前世界吉尼斯所認證的連續52天52個馬拉松的世界紀錄，李勝問他，“盆濱你能挑戰62天嗎？72天呢？干脆還是100天吧！”

4月份，陳盆濱就這么義無返顧地決定開跑，這個名為“挑戰100天——一執跑”的百日馬拉松計劃變成了現實。此時距離陳盆濱奪得南極100公里極限馬拉松冠軍已經過去了6個月，他急需一場挑戰來證明自己。

“人類的極限到底在哪呢？我也很好奇。”陳盆濱試圖打開這個關于極限的未知謎盒，也許這就是“魔鬼”在他腦子里埋下的誘惑種子。

每天凌晨4點鐘陳盆濱起床，6點鐘左右沿著國道開始跑。跑著跑著，圍觀的群眾也越來越多，他們甚至自發陪跑。“我就是一根野草，現在有人追尋我的腳步，好像我長成了一棵參天大樹。”

4月2日，極限馬拉松挑戰的第一天正式從廣州海心沙公園開始。廣州給陳盆濱準備了第一頓“殺威棒”，28℃的氣溫下灼灼烈日像武器劈頭向他打來，“出發前，我擔心天氣不好，烈日、狂風、暴雨，當時更擔心的倒是身體。”

連續奔跑100天，人的身體總會經歷高潮和低谷。

跑到福建時，有工作人員將感冒傳染給了他，他不停地流冷汗。“那時候就慌了，我怕跑不下去。”媽媽給他送來了中草藥，“櫻桃根、紅棗、冰糖放在一起熬。以前自己在家訓練時，吃這個止住虛汗很管用。”

跑進廈門時，他整個人興奮了起來。這一天，他要從廈門的海滄區跑到思明區，這是一段海陸結合的跑道。當看到一群群白海豚時，他大喊大叫：“以前出海打漁，見過鯊魚，見過黑海豚，但從未見過白海豚，他們一定會保佑我。”

第97天跑到北京延慶縣時，他把自己亂蓬蓬的頭發刮得整整齊齊，此時距離完成100天的目標還剩3天。

“挑戰100天100個馬拉松”對于陳盆濱而言，不再是一個人的孤獨征程。他有了姚明、馮唐、焦劉洋、張朝陽等100多位陪跑嘉賓。在奔跑的路上，馮唐構思了一首名為《馬拉松》的小詩，他念給陳盆濱聽：人間或是馬/風起的時候開花/人間或是松/隱忍的同時放縱。馮唐以前老說要寫十本小說，已經寫了四本余下六本，現在他卻說“一個凡人能連跑一百天馬拉松，我想十本長篇有可能打不住。雖然創作過程很痛苦，但我應該會一直寫到生命盡頭吧”。這或許正是“瘋男”陳盆濱影響別人的力量。

陳盆濱跑步時的場景，總能讓人想起電影《阿甘正傳》中的主人公阿甘在公路上跑步的鏡頭，他需要面對自己的孤獨。“很多人都會問我一個人跑步時在想些什么？其實那種狀態下腦袋是空空的，就在想跑步姿勢有沒有走形？”

7月10日上午，他最終跑到了北京五棵松體育館。他說，終于把“熬”字完成了。

100個馬拉松跑下來，陳盆濱也很清楚，如果沒有贊助商，他的這個想法不會那么快實現。他告訴記者，從前跑極限馬拉松都是一個人的單打獨斗。他曾經買了本臺州市通訊黃頁，照著上面的聯系方式給各個企業打電話，詢問對方是否需要一個員工，并能為其解決極限馬拉松報名和交通費用。“我接連打了200多個電話，可對方一接電話就說：我們不需要這樣的人。”最后在友人介紹下，陳盆濱向蘇泊爾總裁蘇顯澤求助，蘇顯澤不僅答應給他出資參賽，還將他招入了蘇泊爾集團。

他才開始一邊工作，一邊參加極限馬拉松賽事。“我下過車間，當過保安，甚至還當過園藝師……每個月工資能拿1000多元，比賽還有獎金，我向父親證明了自己。”

成名后，贊助品牌多了起來。他開始有意識地避免一些非贊助品牌的露出。有一個細節是，他運動褲的兜里往往能掏出不少礦泉水的商標。

第一站陪跑嘉賓姚明曾評價他：“陳盆濱其實是一個很純粹的跑者”。的確，對他來說跑步是可以安身立命的。他形容初次跑極限馬拉松時“要死了的”感受，“我們都會經歷體能的極限時刻。第一次是跑到十幾分鐘的時候，這時只要放慢速度調節呼吸，過2—3分鐘就會好。第二次是跑到30—35公里的時候，全身沒有一個地方不疼。”

與魔鬼較量

“我是個男子漢，我從來不會哭，哭只會讓我變得脆弱。”

2012年陳盆濱接受媒體提問時，回答最艱難的比賽是巴西亞馬遜254公里叢林馬拉松和希臘斯巴達246公里極限馬拉松。三年時間過去了，當記者把相同問題拋給陳盆濱時，他絲毫沒有糾結：“北京時間8月18日結束的印度列成222公里極限馬拉松比賽最艱難，那是我第一次感覺到什么是害怕。”

每座山都有自己的脾氣，溫順時像個精靈，一瞬間變得暴烈后，將是奪命的魔鬼。

印度小鎮列成222公里極限馬拉松比賽，在48小時內，跑者要翻越兩座海拔5000多米的高山。在那里，陳盆濱經歷了人生中最瘋狂也最可怕的兩個夜晚。

當地時間8月16日晚上8點。坎東拉村口的一條大道，路邊豎著一塊牌子，寫著“無論東西，安全是唯一的路”。

組委會的補給車在離出發點12公里處等待著，有工作人員發現了地上狼爪的痕跡。山路上沒有燈光，等待選手們的是未知的恐怖。

在剛開始出發的11個小時里，陳盆濱幾乎不吃不喝，只管埋頭往前跑。與此同時，來自波蘭的選手德里克因為膝傷已經退賽，而新西蘭的選手凱倫也因為對于低溫的估計不足，提前退出，222KM只剩下了唯一的跑者陳盆濱。

第二天凌晨，他感受到了第一線陽光，此時才有機會瞅瞅眼前這座大山。山路蜿蜒而下，延伸到不遠處的綠洲。在休息點柯巴旅店，他要了一碗白飯，一瓶橙汁。再把橙汁倒進飯里，拌著吃。享受完這清晨最后一絲愜意后，在接下來的二十幾個小時里他將體會更多的暴虐。

接下來的47公里對于他來說，是抓緊時間奔跑的最好時機。但所有的計劃都被囂張的烈日打斷了，太陽毒辣了起來，他戴上了自制的阿拉丁神燈遮陽帽，此時地表溫度已經超過了四十攝氏度。放眼望去，目之所及都是石塊和黃沙。陳盆濱在烈日下開始煩躁，幾次嘗試奔跑，都因為體力不支而選擇放棄。“我連續吞下了保濟丸和正露丸，這些國內的藥丸，能讓我從中暑的恐懼中緩過來。”

繼續在烈日里走了6個多小時以后，他的神經徹底斷弦了。他開始不停地問工作人員到休息點還有幾公里，不停地抱怨組委會差勁的工作能力。在距離休息點還有兩公里的地方，陳盆濱停下了腳步，他開始拒絕前進。“我當時很急躁，要求工作人員必須100%弄清楚休息點的位置，絕對不能讓我走一米的冤枉路。如果不是他們工作失誤，我早就躺在床上休息了，而不是繼續忍耐幾個小時。”

又是一個白天到黑夜。此時他已經完全身處大山的包圍之中，天空如一張能將人吞噬的黑洞。隨身的登山杖與石礫碰撞時摩擦出的金屬聲，遠處時有時無的狗吠聲，除此之外便是他腳下的碎石掉落出山崖的聲音。

陳盆濱開始有些恍惚，行進的路線不停地往右邊偏離，右邊是空洞的山崖。一腳踏空，萬丈深淵。“你不能看遠方，只會越看越心虛，你腳下這條路沒走好，就會摔死了。當年穿越撒哈拉沙漠的時候，都沒有那么害怕和煩躁過。”

在接近海拔4700米高度時，山上開始下雪，雪密集砸在他的身上。即使把頭燈的亮度開到最大，最多也只能看到10米遠的距離。漫天大雪里他的臉已經煞白，臉上的表情也已經僵硬，他唯一能做的就是不停地向前然后爬升。“當時我在想，林沖風雪山神廟那一段，是不是跟我一樣無助、恐懼、害怕。我告訴自己沒有安心在終點喝水前，不要把力氣用盡，不然我會死在那里。”

在距離終點還有五公里的時候，他停下腳步，問工作人員：國旗帶了嘛？戴帽子比較帥還是不戴帽子比較帥？記者打趣他，“你很在乎‘帥’這個字眼？”他的回答卻一本正經，“當然，終點很神圣，那時候我應該要最帥的。”

10點20分，陳盆濱披著國旗沖過了終點，他是222公里賽事中唯一一個跑完全程的選手。全程耗時38小時20分鐘，提前10小時完成比賽，到了終點，陳盆濱只吐出了三個字：“太虐了！”

“我要跑到60歲”

“如果不跑步，我是井底的青蛙，只看到這片小島；跑步了，我是天上的雄鷹，在世界上翱翔。”

1250公里——這是陳盆濱在七大洲七項極限馬拉松賽事中跑過的路程。“南極賽是我的第一個國際極限馬拉松冠軍。”

選手們需沿著英國探險家羅伯特·司各特和挪威探險家羅納德·阿蒙德等先輩的足跡，穿越海拔超過1000米的南極高原。除了速度達每秒5-10米的大風發出的嗚咽聲和選手們偶爾的低語外，沒有任何聲響。“那種感覺好奇妙，好像天地間就只剩下自己和暴風雪。在自然力量的面前，人類變得格外渺小。”

風雪中，作為標志的旗幟若隱若現，一不小心就有可能跑出賽道迷失方向。有那么幾個瞬間，陳盆濱幾乎覺得自己要被風刮走了，“那里的風有11級左右，打過來要人命。已經不是跑馬拉松，而是走馬拉松。”

這種感覺陳盆濱特別恐懼，因為從小生活在海邊，他已熟悉海嘯，可是連大海咆哮時，也不會帶來如此巨大的風。陳盆濱13歲就上漁船干活，一干就是9年。“我固執認為，即使高中畢業了，我還是得當漁民的啊。”直到2000年春節，鄉里舉辦了一個俯臥撐比賽。陳盆濱去湊了個熱鬧，結果一連做了438個俯臥撐，毫無懸念地獲得第一。這次比賽讓陳盆濱贏得了600塊錢的獎金。這筆獎金第一次動搖了他當漁民的心。

“你懂那種感覺嗎？從前你以為世界只有一片海，一座島嶼那么大，以為最遠的地方就是隔壁鎮的外婆家。但并不是，跑步讓我意識到，我還可以是天上的雄鷹，在世界上翱翔。”

2009年，陳盆濱就已經在國內各種戶外耐力賽上拿到了26個冠軍，他下定決心嘗試去國外參賽。

他的第一站是參加法國環勃朗峰極限馬拉松賽。他清楚記得凌晨5點出發后，別的選手都拿著手杖，陳盆濱有些不解，參加比賽為什么還要拿手杖？盡管已是8月，阿爾卑斯山上還是皚皚白雪，3個小時后，陳盆濱感到右腿膝蓋有點疼，“一跑快就鉆心地疼，后來我才知道是膝關節綜合性摩擦癥！”可眼見外國選手們一個個從他身邊超過去，他開始著急了，咬著牙愣是堅持跑完了后面的賽程，到達終點時，已是晚上11點，距離出發已 17個小時。“要是現在，我會選擇當場退賽。你知道完成了比賽后，也付出了代價。”

他一直也沒有教練，全憑自己摸索。2013年以前，他像武俠小說中形容的莽夫那樣，毫無技巧可言，全憑一身蠻力。他在家鄉訓練，每天換不同的路線，從海灘、公路到山地。“2013年日本人在網上發了個跑步慢動作分解視頻，我看了200多遍。原來跑步過程中，胯是需要發力的，大腿和小腿是不需要發力的。”他如醍醐灌頂般。“極限馬拉松秘訣在于，少花力氣，借腿腹的慣性把身體往前推。”

記者問他，你打算跑到多少歲？電話那頭的他爽朗笑了，“我要跑到60歲”。