中小學心理健康教育的境遇尷尬與實踐突圍

【關鍵詞】心理調節;榜樣示范法;生命質量

【中圖分類號】G444 "【文獻標志碼】A "【文章編號】1005-6009（2015）27-0065-01

相對身心發展都未成熟的青少年學生，在現實生活中他們往往都缺乏面對挫折而進行心理調適的能力，然而要在當今社會中更高質量地生存、生活，承受挫折、困難的心理調節能力卻是不可或缺的基本能力之一。

實用主義教育思想的代表人物之一——美國教育家杜威，提出了“學校即社會”的經典思想。他認為，教育是一種社會生活過程，學校就是社會生活的一種形式。學校應該成為一個小型的社會，一個雛形的社會。在學校里，應該把現實的社會生活簡化到一個雛形的狀態。在具體的學校生活中，我們可以通過運用榜樣示范法來打通學校與社會的鏈接，比如開展典型事例教育、身邊榜樣教育、歷史人物教育等，引導學生從中受到啟發，從而樹立一種積極面對挫折的態度，具備一種坦然消解壓力的能力。人生難免有挫折，教師可以從造成挫折的因素以及挫折可以帶來的積極后果等方面，給學生以啟示、影響，并將一些簡單易行的心理調適方法，如注意力轉移、情緒升華、放松發泄等教給他們，幫助他們在學習和生活中一旦遇到挫折、壓力時，不要一蹶不振、畏縮不前，而是能夠直面困難并采取合理的方式來進行調節。當然，更深層次的挫折教育可以積極引導學生依靠夢想、目標的動力激發來對待挫折，幫助學生根據自身實際情況樹立高遠的人生理想、明確的人生目標，在目標的引領下從挫折中汲取有益的人生營養，并將它們作為鼓舞自己前進的精神動力，不斷激發自己奮發向上，從而能夠變挫折為動力，勇敢地接受挫折的考驗，挫而不折。

現在的學生，由于受社會、家庭、學校等特殊要求的影響，他們過早地背起超重的人生負荷，呈現出與他們的年齡不相稱的沉重暮氣、毫無生機甚至木訥寡欲。筆者認為學校教育應該為學生生命質量的提升夯實畢生的基礎，而消除消極自卑的心理，建立起樂觀的、自信的心態，從而高質量的生存，這是學校教育工作者教學生學會生存的必要內容，這可以認為是生存教育中最高層面內容的教育呈現。具體而言，我們在教育工作中就是要通過創設各種關鍵事件讓學生不斷體驗學習和生活的成就感，幫助他們減弱乃至消除其心理的困擾，恢復充分的自信，保持開朗的心境，形成良好的習慣。

筆者在工作中，曾經接待了這樣一位學生，他垂頭喪氣地走進辦公室，滿面愁容地說，自從進入高中以來，一直有一種挫敗感、失落感，因為在多次考試中自己只能考十多名。他的講述真是叫人哭笑不得，但反過來又不得不引發我們對現實教育的思考，如果在班級中考試十幾名的同學都有挫敗感，那么，我們到底是在培養成功者還是失敗者？我們在給學生創造怎樣的生存環境？而在這種環境中長大的又會是什么樣的人才呢？對待這樣的學生群，我們可以嘗試讓他們建立這樣的觀念，那就是一個人實在沒有必要耗費自己一生的寶貴精力去為一些不一定全面的比較而誠惶誠恐。所有的陰影，都因比較而來。比較導致自卑，士氣、勇氣全都化為烏有了，怎么能夠快樂生活呢？要學會正確地認識自己，能夠給自己一個明確的定位，充分認識自己的實力：也許你的組織能力不強，但你善于思考，記憶力強，是一塊學習的好料子;也許你的頭腦反應有些慢，但做事有條不紊、細致穩妥;也許你膽小害羞，不善交往，但你謙虛樸實、待人誠懇;也許你不漂亮，但你很善良……你自有你的優點和長處，你自有別人所不具備的能力。在這種觀念支配下，學生才能經常體驗到學習、生活的快樂和充實，保證自己能夠健康的生存。

（作者單位：江蘇省無錫市教育科學研究院;江蘇省錫山高級中學）