心理資本干預對高校貧困生心理健康狀況的影響

無錫科技職業學院 李柯柯

高校貧困生越來越受到國家、地方政府和高校有關部門的重視，貧困作為大學生的一種應激源，嚴重影響著大學生的心理健康狀況。作為一名高校的心理健康教育工作者，針對目前高校貧困生的心理健康狀況總體水平低于非貧困生群體的現狀以及存在的一系列的問題，運用心理資本的概念，用心理資本的方法與技術對高校貧困生群體的心理狀況進行分析，研究心理資本干預與心理健康的關系以及如何運用心理資本的干預方法開發貧困生的內部潛能，以引導他們健康成長。

一、心理資本的含義

心理資本是指個體的一種積極的心理發展狀態，其特點包括自我效能感、樂觀、希望、韌性。2004年，Luthans 提出了以強調人的積極心理力量為核心的“積極心理資本（Positive psychologicalcap ital）”的概念，使人們開始關注心理資本對個體心理健康的影響。經研究表明，心理資本能產生積極的態度和行為，而且能促進個體的心理健康和幸福感指數，這讓本身有著能夠開發和投資特點的心理資本越來越受關注。

通過文獻資料回顧發現，在國內外，關于高校貧困生心理健康的研究主要以貧困生心理健康狀況的調查分析、社會支持、救助體系為主。本研究試圖找出導致高校貧困生產生心理矛盾的因素，為尋求維護策略奠定基礎，并將自我效能感的提高作為提高高校貧困生的心理健康水平的策略問題。國內與本課題有關的研究主要集中在貧困生的心理健康現狀、問題、對策等層面，在心理資本的影響因素研究上比較薄弱。因此，在了解心理健康現狀、問題的基礎上探討心理資本中自我效能感、樂觀、希望、韌性等四個組成部分，重點研究個體自身心理資本的作用和價值。

1.自我效能感

自我效能感也稱自信，是指個體對自己在特定的情境里能夠激發動機，調動認知資源以及采用必要的行動來成功完成某一項特定的工作的信念或信心。自我效能感有不斷提升的空間，如個體隨著自身知識、技能、能力的提升會提高效能感，也會隨著情境因素也改變。

2.希望

希望是指在成功的動力與路徑的基礎上形成的積極心理狀態，是有效尋找達成目標的途徑，因此希望更具有行動力。希望不僅是對成功的渴望，更是在此動力下實現目標的途徑。

3.樂觀

樂觀是指對事情的一種積極的解釋和歸因，因此樂觀的人能夠充分享受工作和生活的樂趣，樂觀的人常會表達感激之情，樂觀的人能夠在逆境中排除干擾，吸取教訓，接受不可改變的現實。

4.韌性

韌性被定義為一種可開發的的能力，它使人從逆境、沖突和失敗中，甚至是從積極事件、進步以及與日俱增的責任中快速恢復過來。因此韌性是一種復原力，即從消極的和積極的事件中調整至最佳狀態的能力。

二、高校貧困生心理健康狀況的分析與研究

通過問卷調查、訪談、個案分析、心理測驗等一系列的方式對高校貧困生心理健康狀況和壓力應對模式做全面的了解與分析，了解到高校貧困生的心理健康狀況、學習表現及壓力應對方式，發現高校貧困生在壓力應對方面會產生學習壓力、交往壓力、就業壓力，同時也會產生焦慮、抑郁等消極情緒，進而產生自我退縮，不敢正視自己的貧困的生存現狀，不敢面對學習和就業的競爭，有時甚至封閉自我。同樣因害怕受到傷害，顯得人際關系敏感而多疑。

1.高校貧困生心理健康現狀

（1）自尊心過強導致的自卑心理

貧困生往往有極強的自尊心，因為他們身上肩負著更多的責任和希望，雖然這些可能是他們臆想和強加給自己的，他們比一般學生更加渴望成功、渴望被人認可，所以特別敏感別人對自己的評價，渴望受到外界的肯定，同時對自己的行為又缺乏正確的認識、評價，導致他們內向、多疑、敏感等自卑心理。

（2）因“貧困生”標簽而帶來的苦悶心理

調查表明，沒有“貧困生”標簽往往讓這些學生能更好地融入集體，進入大學就被貼上“貧困生”的標簽，這讓本來生活就不易的他們感覺緊張、不安、窘迫，這與他們理想中的平等、自由的大學生活有著反差，被貼上標簽的他們在生活上更在意別人的看法，害怕別人的曲解和誤會，由此會導致與同學交流中不敢也不愿真實表露自己，進而會將自己孤立起來產生苦悶情緒。

（3）職業生涯發展中缺乏認知能力

高校中的貧困生在求職過程中較非貧困生來說會更具有緊迫感，因為家庭的壓力還有自身想急切地證明自己的價值的因素，貧困生在求職過程中雖然主動、自覺，但是在職業生涯規劃中的認知會產生偏差，求職考量標準偏重于薪資收入，比較難以兼顧到個人發展和興趣愛好，甚至會導致在職業規劃上想急于求成，一蹴而就。

（4）因消極情緒引起的自我退縮心理

面對日益激勵的職場環境和復雜多變的人際交往關系，他們往往因為自我認識的偏差和社會支持資源的缺乏的原因而導致較普通學生更容易產生消極情緒，不敢直面職場競爭，不懂該如何應對微妙的人際關系，這種自我退縮或自我放棄最終阻礙了職場的發展和人際關系。

2.高校貧困生產生心理問題的原因

（1）自我意識角色認知偏差而導致自我意識模糊

雖然，大部分貧困生對自我有一定的認識和了解，明白自己的個性、能力、興趣，也希望在自己的專業領域有較大發展，但是還是有部分貧困生不能正確看待自身貧困形成的原因，有些貧困生往往把家庭貧困的原因歸結為社會等外在客觀原因，認為對自己不公平，對前途失去希望，認為靠自己的努力也沒有辦法改變，從而不能有效地調動內在資源來激發自己，而選擇自卑自憐，消極頹廢。由于這種只強調認知的外源因素而忽視認知的內源因素的認知偏差會直接影響對自我意識的發展和體驗。

（2）缺乏正確的壓力應對方式

面對壓力時不會表達內心的想法和情緒，只會選擇長期壓抑在心里，一方面他們希望承載家庭的夢想和責任，希望努力學習獲取優異成績，另一方面他們因為現實的經濟壓力產生緊張、焦躁、苦悶，面臨著巨大的心理考驗。應對壓力時要么采用的是不合理觀念或者錯誤的歸因方式；要么不會合理調整情緒以樂觀面對壓力；要么不懂積極溝通來尋求社會支持。

（3）自身的支持系統保障不足導致潛能未開發

這里的支持系統是指除了家庭、學校、社會環境對貧困生的關懷，更主要的是指自身的積極心理因素，如幸福感的體驗；效能感的獲得；自尊自信、樂觀、意志等品質的培養和發掘等。高校貧困生之所以會產生一系列的心理問題，有很大一部分的原因是因為對自我以及自我支持系統的否認，內心的不夠強大和太在意周圍的看法，導致不良情緒的頻發。

因此，影響貧困生心理健康狀況的內在原因是貧困生的自我意識模糊不清，角色認知偏差，缺乏應對壓力的正確方式，不知如何開發自身潛能，以及如何建立自身的支持系統給予保障等深層次的原因，而且這些原因之間往往還是相互聯系和相互作用的。

三、心理資本對貧困生心理健康狀況的影響

通過對高校貧困生心理健康狀況的深層原因分析表明，心理資本及各個維度均對貧困大學生的心理健康水平有正向作用，這也是導入心理資本應用于貧困生心理援助的意義所在。通過培養貧困學生的自信、希望、樂觀、韌性的品質，也能提高貧困學生的心理求助態度和降低負性情緒，進而提高大學貧困生的心理健康水平。因此，重視對貧困生的積極情感、積極特性和積極心理健康狀況的研究和開發，顯得尤為重要。

1.心理資本干預能提升大學貧困生的幸福感

在心理資本干預中通過讓貧困生參與設置的團體活動，并且及時給予他們的參與和表現積極評價和外界的支持和承諾，來提高高校貧困生的希望品質，引導大學生對生活充滿希望，進而提升幸福感。

2.心理資本干預能實現大學貧困生的自我悅納

在心理資本干預可以讓貧困生通過全身心地參與團體活動，體會成功和獲得個人能力和素質的提升，這些收獲和成功體驗通過替代學習、模仿技能、社會說服和積極反饋提高了高校貧困生的自我效能感，增強了自信心，進而完善他們的自我意識，實現自我悅納。

3.心理資本干預能調整大學貧困生的認知能力

心理資本干預讓貧困生認識到，貧困源于歷史、自然、社會等方面的原因，并非學生自身問題導致，幫助貧困生客觀理性地看待社會和自己，敢于正視貧困，同時正視認知的內源因素，通過自己的努力是可以改變的，進而客觀地認識自我，調控自我，超越自我。

4.心理資本干預能降低大學貧困生的負性情緒和偏差行為

心理資本干預能構建完善的貧困生的心理關懷，能做好貧困生情緒情感的自我調節，合理地進行情緒的宣泄，包容過去、珍惜現在和尋找未來的機會，讓貧困生更加的包容和樂觀。

心理資本干預培養貧困生的積極心態，可以更加激發他們的潛能和品質，心理資本干預倡導每個人都有潛能這種觀點對提高貧困生的心理健康狀況本身就有效果。心理資本作為積極心理學與組織行為學的交叉概念，對貧困生的心理健康狀況的研究具有很大的影響，同時心理資本及各個維度均對貧困大學生的心理健康水平有正向作用。

因此，心理資本的理念和心理資本干預的技術能促進高校貧困生發掘積極心理因素即正能量，幫助他們認識和發揮自身潛能，增強信心，同樣能為貧困生團體提供有效組織支持。

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