游泳教學中6—10歲初學者恐懼心理的產生與克服辦法的研究

劉鵬

中圖分類號：G861 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 為了幫助初學者克服怕水心理，找出解決辦法。本文運用文獻資料、訪談法、實驗法等方法，對四川省成都市新辰體育藝術運動學校五塊石校區兩期（23名）暑假游泳培訓班學員怕水恐懼心理的產生與克服進行研究分析，并結合原因提出相應的對策，給出個人的建議。

關鍵詞 游泳初學者 恐水心理

一、前言

游泳是人們較為喜愛的運動項目之一，是一項使人們受益終生的運動技能， 在我國很多城市，尤其是南方城市，許多學校把游泳運動作為學校體育的重要課程之一，但是游泳也是一項十分容易受心理因素干擾的運動項目。由于，游泳項目改變了以往的運動環境，從陸上轉移到了水上，而且游泳初學者不僅要充分利用水的壓力、阻力、升力、浮力等有利因素，同時還要克服水對游泳產生的不利因素，因此學習起來是不易的。為此，在游泳教學過程中防止和消除學生對游泳學習的心理障礙，應引起教練的足夠重視。只有明確了解學生在學習游泳過程中產生心理障礙的原因，才能找到消除學生心理障礙的相應措施，以提高游泳教學的質量，從而能使學生更快、高效地掌握游泳運動的技能和體驗樂趣。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

四川省成都市新辰體育藝術運動學校五塊石校區兩期（23名）暑假游泳培訓班學員的恐水心理。

（二）研究方法

文獻資料法、訪談法、實驗對比法、數理統計法。

三、結果與分析

（一）教學實驗設計

教學實驗通過控制實驗中的條件、場地、環境，對象年齡等因素，觀察實驗對象在加入熟悉水性和互動游戲后是如何變化的，與常用的教學下的進行對比。自變量就是兩期學員，分為實驗組與對照組，這兩組的學員的年齡相似，生活環境相似，都是隨機報名的，學習時間為十二天。第一組為對照組12人，采取普通的教學方式，按照常用的方法進行，主要以輔助性道具為主，沒有過多的游戲組織教學。第二組為實驗組11人，采用實驗的教學方法，除了輔助性道具，加入各種針對性的游戲教學，組織學生們進行練習。

（二）兩種教學對最終考核成績的影響

1.傳統教學

在游泳教學中，常用的教學方法和手段簡單，且語言生硬，教學步驟未循序漸進，最主要的是輔助性練習過少，這樣會使初學者很難接受，迫使練習難度提高得太快，超出了初學者的接受限度，水中保護不夠等，這些都是剛開始學習游泳關鍵環節，因此如果熟悉水性無法好好進行，那么將容易使初學者產生恐懼心理，使學習效率下降。因此在同樣的蛙泳技術教學中對照班采用常用的教學方法進行教學。

2.實驗教學

學習游泳前，教練應簡單的向初學者介紹人體和水的特點，使他們有個基本的了解，以便于合理地運用身體的條件，引導他們盡快熟悉水性。在同樣的蛙泳技術教學中，實驗班采用實驗教學方法進行教學，按照循序漸進的原則進行游泳教學。最關鍵的是在教學中加上一些針對性的輔助游戲練習。

（三）兩種教學方法對教學結果的影響

1.加強熟悉水性效果明顯

通過分班對照觀察發現，怕水心理表現特征與程度會有不同，可以分為輕度怕水、中度怕水、重度怕水，如表4通過實驗教學的方法，針對性的解決要比常用的更有效果，傳統教學一般只對輕度怕水比較有針對性，而其他兩種程度有欠缺。然而實驗教學則對每一種怕水程度都比較有效果。

2.教學過程更加有效率

加號代表可以解決問題，則減號代表不能。可以發現三種程度的怕水心理運用實驗的方法基本上可以在課時的一半以內就可以解決，而傳統的方法可能需要拖到教程的后期，這樣一來就會大大影響教學進度，無法更好的進行技術動作的教學，促使教學質量與學習效果下降，結果學員在考核中無法達到標準。因此，實驗的教學對于解決怕水心理更加有效果。

3.運動成績更加優秀

通過實驗教學消除其恐懼心理從而錯誤動作明顯減少。分班對照觀察發現，實驗班的初學者在蛙泳技術動作的學習上能很好地掌握并完成蛙泳完整的動作配合，抬頭呼吸與動作配合做得比對比班的要好。喝水、嗆水、呼吸不協調的現象出現的相對要少一些。因此，根據實驗對比中的測試可以總結出兩個班的各項達線率。

四、結論與建議

（一）結論

1.怕水原因主要分為外界原因和學員自身原因，自身原因為主。自身原因是自身的先天條件，可以通過后天的努力進行提高，而外界原因可能無法變，可能需要自身的提高去適應；2.各個初學者的怕水表現形式不同，根據這些表現出來的特征，學員怕水的程度分為了輕度怕水，中度怕水，重度怕水；3.游泳教學中消除游泳恐懼心理的關鍵是讓學生熟悉水性。怕水的根本原因一般也都是因為在水里不會呼吸導致。

（二）建議

1.選擇科學合理的教學方法，教練在教學過程中要采用循序漸進的教學手段進行教學，不能操之過急，對于初學者應先教授蛙泳技術。教學過程中，應嚴格按照教學計劃，先教腿、后教手和呼吸，由易到難，由簡到繁，再逐漸過渡完整的技術練習；2.熟悉水性，克服怕水的思想，除游泳教學恐懼心理的關鍵是讓學生熟悉水性。怕水的根本原因一般都是因為在水里不會呼吸導致。要在加強熟悉水性的教學中，多通過游戲等教學手段消除初學者怕水心理，使學生由怕水到愛水，增強學好游泳的信心。

參考文獻：

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