厭惡工作危害多

厭惡工作也會影響你的身體健康。美國著名心理咨詢顧問亞歷山大·謝魯爾夫對因憎惡工作而造成的健康危害進行評估。

1.會增加體重。一份不愉快的工作會剝奪一個人從事運動的興趣，并無法做出良好的飲食選擇。換句話來說，在心情沮喪地工作一天后，你會感到非常疲憊，更愿意坐在沙發上吃一桶冰淇淋，而不是去跑步健身。

2.會降低免疫系統功能。在工作時有受挫、焦慮和抑郁的狀態，即使每周僅工作30個小時，也會讓你處于極度焦慮不安和心力交瘁的境地。

3.會破壞婚姻關系。一項研究顯示，對工作感到不快樂的人，其性生活也更有可能無法得到滿足，伴侶對婚姻的滿意度也會降低，婚姻關系也出現更多問題。

4.會損害睡眠質量。對工作感到痛苦的人通常睡眠質量也較差，他們會半夢半醒地躺在床上，思考著各種待辦事項。這種睡眠被剝奪的狀態對健康非常有害，因為睡眠能讓人體功能得到恢復，增強免疫系統的功能。

5.會增加患上嚴重疾病的風險。一項研究顯示，對工作不滿意的護士，患上嚴重疾病的風險會更高，這里所說的嚴重疾病包括某些癌癥、心臟病和2型糖尿病。

因此，如果你對工作感到厭惡，就應采取行動：想辦法改善工作環境，使自己擁有一份滿意的工作。

編輯/朱建平endprint