體育教學俱樂部模式對大學生體質健康的影響

張云波

體育教學俱樂部模式對大學生體質健康的影響

張云波

本文通過對體育教學俱樂部模式和大學生體質健康的相關理論研究和對體育教學俱樂部模式和傳統體育教學模式的實踐對比研究，尋找推行體育教學俱樂部模式具有的優勢和對大學生體質健康的影響及影響效果。得出結論：體育教學俱樂部模式對大學生的體質健康有一定促進和強化作用，改善了大學生的身體形態、身體機能、心理素質和社會適應能力，提高了大學生的身體素質和運動水平。其效果要比傳統體育教學模式顯著。

體育教學俱樂部模式；大學生；體質健康

一、前言

2010年全國學生體質與健康調查結果顯示，目前大學生的身體素質仍然在不斷下降。大學生體質不斷下降的趨勢為社會再次敲響警鐘，同時也強調了大學生體質健康問題研究的必要性和重要性。因此學校體育被賦予了新的責任——就是如何改善和提高大學生的體質健康狀況。研究中發現高校目前正在深化體育教學改革，一種新的模式已經被應用和實踐，且已經取得了一定的成果，即體育教學俱樂部模式。這種模式改變了傳統體育教學模式，對體育教學進行了大膽的創新與嘗試，并受到眾多學者和學校的認可。為了適應高校體育教學改革的需要，吉林華橋外語學院2012年進行了體育教學改革，即把原有體育教學改為體育教學俱樂部模式。三年來，我們取得了一些成果，也積累了一些成功的經驗。本文把三年來的工作做一研究總結。

二、研究對象與方法

選取吉林華橋外國語學院2012級、2013級參加體育教學俱樂部學習的本科生200名學生作為實驗研究對象，分別選自羽毛球、網球、乒乓球、健美操和游泳5個較為熱門的俱樂部。同時選擇其他高校接受傳統體育教學模式進行體育學習的200名學生作為對照研究對象。

運用文獻資料法、問卷調查法、比較法、邏輯分析法和數理統計法等對此問題進行研究。

三、研究結果與分析

(一)關于體育教學俱樂部模式的理論研究

研究發現，體育教學俱樂部是指以“健康第一”為指導思想，以教師為指導，以學生為主體，把體育教學、課外體育活動和群體競賽等融為一體。主要特點是學生“三自主”，即自主選擇項目、自主選擇教師和自主選擇上課時間；實現了課內外一體化；打破年級界限；教學內容豐富多彩，開展項目眾多等。實現了學生思想上的巨大轉變，即把“要我鍛煉身體”改變為“我要鍛煉身體”，把“要我健康”改為“我要健康”。這種教學模式滿足了大學生體育鍛煉的多元需求，增強了大學生的體育與健康的意識，培養了他們的體育興趣，養成了自覺體育鍛煉的好習慣。同時突出了學生的主體地位，充分發揮學生的主觀能動性，使其能全程參與、自覺鍛煉，達到真正的健康。

(二)關于體質健康的理論研究

體質是一種“特征”，健康是一種“狀態”，因此二者既要分開來理解，也要將二者融合理解。分開來看，體質本身就有不同的理解，鑒于理解的不同，本文贊同金欽昌教授在《學校體育學》中對體質的概述，即包括身體的正常生長發育、身體形態、身體機能和身體基本活動能力，對自然環境的適應能力和對疾病的抵抗能力等。而健康則包括生理的、心理的、社會適應能力和道德等四個方面。本研究中認為體質健康主要包括身體形態、身體機能、身體素質、心理素質、運動水平、社會適應能力等幾方面。同時學生的體質健康要在學校體育中進行，體育教學俱樂部模式作為學校體育的一種教學模式，因此這種模式必然對學生的體質健康有著重大的影響。

(三)體育教學俱樂部模式對大學生體質健康的影響

1.對身體形態的影響。身高和體重是反映人體橫向與縱向的身體形態的指標之一，同時也可以反映人體的營養狀況。而胸圍則表現出人體的發育狀況。因此身高、體重和胸圍是否標準既能衡量學生體形的勻稱度也能反映他們的發育狀況和營養狀態。通過對接受傳統體育教學模式和體育教學俱樂部模式的兩組學生進行身高、體重測試進行比較，看到實驗前兩組學生無顯著差異，經過一年的體育學習，兩組學生有了不同。身高都略高于平均水平，但實驗組明顯高于對照組；體重略小于平均水平，實驗組明顯低于對照組；兩組學生的胸圍差異不大。這說明參加體育教學俱樂部模式學習的大學生在身體形態上好于接受傳統體育教學模式學習的學生。

2.對身體機能的影響。身體機能是指人體各個器官系統的功能，其中心肺功能是至關重要的，因此衡量人體的健康程度和鍛煉水平需要測試心肺功能。心肺功能主要通過肺活量測試和臺階試驗來進行。肺活量測試是評價人體呼吸系統的重要指標，是指一次最大吸氣后再盡最大能力呼出的氣體量，而臺階試驗則是評價心肺功能的重要方法。經過一年的體育學習，將實驗組與對照組學生的肺活量和臺階測試測試結果進行對比，顯示兩組學生的肺活量和臺階試驗測試數據都低于全國平均肺活量和臺階試驗測試數值，但實驗組明顯高于對照組。由此可見，隨著年齡的增長，大學生的心肺功能水平總體呈現下降的趨勢，主要原因是目前大學生缺乏體育鍛煉，他們多數僅通過每周一次的體育課進行鍛煉，他們的體育鍛煉達不到陽光體育運動每天鍛煉一小時的要求。而進行體育教學俱樂部模式學習的學生的肺活量和臺階試驗明顯高于接受傳統體育教學模式的學生，主要是因為學生課內外一體化的影響，體育鍛煉的時間相對較多。

3.對身體素質的影響。身體素質根據人的不同體質而表現出運動能力的強弱，同時也反映出人的健康狀況。實驗前通過對接受傳統體育教學模式和教學俱樂部模式的兩組學生進行男子1000 米/女子 800 米、男子引體向上/女子仰臥起坐、立定跳遠、50米等身體素質測試進行前測，發現兩組學生的身體素質無顯著性差異；而在經過一年的體育學習，再次進行測試發現兩組學生的各項身體素質均有提高，但實驗組的學生成績明顯高于對照組，尤其是在耐力素質上有顯著的提高。這說明經常性的進行體育鍛煉，能夠大幅度的提高耐力素質，這與體育教學俱樂部課內外結合有著重大的關系。同時學生的自主體育鍛煉意識也有大幅提高，表現在學校操場參加體育鍛煉的人數不斷增多，體育社團數目較多，參與社團活動人數較多等。

4.對心理素質影響。心理素質是在生理素質的基礎上，在實踐活動中逐步發展形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合。從心理學角度來看，心理素質包括情感、信心、意志力和韌性等。本文主要從大學生的自尊自信、興趣態度、意志培養、情緒調控四個方面來對比研究。對兩組學生進行實驗前測，發現均無顯著性差異，后測顯示，體育教學對學生獲得的自尊自信、興趣態度、意志、情緒等都有一定的作用。只是對照班的學生心理建設素質效果不是十分明顯，而實驗班的學生心理素質建設效果有顯著的改善，與對照班比較存在顯著性差異。這說明體育教學俱樂部模式對大學生心理素質塑造培養更優于傳統體育教學模式。體育教學俱樂部模式更注重學生體育興趣的培養和體育習慣的養成，更好地發揮了學生的主觀能動性和體育的特殊功能，因此對學生的心理素質的發展效果更明顯。

5.對運動水平的影響。大學生的運動水平體現在專項運動技能掌握如何。通過對比研究顯示，兩組學生專項運動技能掌握情況也有很大差異，主要表現在參與體育教學俱樂部模式學習的學生掌握該項技能的百分比達到89%，明顯多于接受傳統體育教學模式的學生人數。實驗組的學生能夠熟練掌握該運動技能的學生占14%，而對照組只占8%；實驗組基本能掌握該項運動技能的學生占52%，而對照組占40%；實驗組初步掌握該項運動技能的學生占23%，而對照組則占36%；實驗組沒有掌握該項運動技能的學生占11%，而對照組占16%。由此可見，體育教學俱樂部模式對大學生技能的掌握與學習更有效果，大學生的運動水平更高，因此更優于傳統體育教學模式。同時也證明學生“三自主”選擇更能促進他們的體育學習。

6.對社會適應能力的影響。大學生的社會適應能力主要包括自然環境、人際交往、規范意識、合作競爭、抗挫折能力的適應等。長期進行體育鍛煉，可增進健康、強壯體格和增強機體抵抗力；改變和強化人際交往；培養良好的合作精神，形成競爭意識；增強抗挫折能力等。調查數據顯示，兩組學生的實驗結果在人際關系、抗挫折能力方面存在顯著性差異。實驗組學生的人際關系較好的，高于25分的，比對照班多，抗挫折能力70分以上的也明顯比對照班多，這表明我們以《現代大學英語》第三冊第七單元課文The Rivals為例, 具體說明如何鼓勵學生根據語篇中重要詞塊間的關聯性去構建該語篇的內容梗概，創造性地運用語言。The Rivals一文第一段中有兩位主人公a prosperous businessman, a sociable and chatty man.該段核心詞塊有，throw the suitcase, raise his eyes…., continue to do, expect to…., betray one’s feelings, produce a conversation, pretend to…., have no opportunity, make a point of not reacting. 以上所選詞塊與故事的開頭緊密聯系，教師可以通過與學生問答的方式在學生回答問題中有效地引出課文中出現的一些詞塊，鼓勵學生借助這些詞塊構建故事發生的重要情節。通過這個實例，我們發現教師可以鼓勵學生對大腦中儲備的詞庫和提供的關鍵詞塊迅速加以整理，根據相應的語法規則在這些語塊中填進所需要的詞語或從句，生成更為豐富的、語義語法表達正確的句子進行新的輸出，加深學生對這些詞塊的理解，為其創造性地運用語言打下基礎。

基礎英語課程的教學目標就是培養學生聽、 說、 讀、 寫、譯英語綜合應用能力，詞匯知識是全面提高學生各項技能的基礎，同時是英語教學中的一個巨大挑戰。運用詞塊習得理論豐富學生詞匯知識具有很多的優勢。教師作為課堂教學的引導者，應該充分認識到詞塊在外語教學中的重要性，注重培養學生的詞塊意識，積極地對學生的詞塊學習進行引導，以進一步提高詞匯學習的效率。

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責任編輯：苑莉

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張云波/吉林華橋外國語學院副教授，碩士(吉林長春130117)。