掐掐耳朵能治病

洪鈺芳 朱侃

如果說掐掐耳朵就能預防和治療很多疾病，您大可不必詫異。這說的就是中醫耳穴療法，它與針灸、拔罐、刮痧一樣，是一種綠色保健方式。

刺激耳穴通經絡

臨床通常所指的人體全身腧穴共有365個，其中，耳朵上就有100余個。而且，非常有意思的是，耳穴的分布就像一個在子宮內倒置的胎兒，頭部朝下，臀部及下肢朝上，胸腹部及主軀干在中間。如此，耳垂對應著的頭面部，與上肢對應的穴位在耳舟（耳輪里面凹陷的部位），與軀干下肢對應的穴位在對耳輪（耳朵最外部彎折的部分），與內臟對應的穴位在耳甲（耳孔上面稍平坦區），其中，消化系統的對應穴則環繞耳輪腳順序排列。

利用耳穴診斷疾病和治療疾病，二千多年前的《黃帝內經》已有記載。到明代已經出版了耳穴圖譜。中醫說，“耳者，宗脈之所聚也。”正是因為耳朵上分布著密密麻麻的耳穴，成為全身器官組織特有的反射區。所以，刺激耳穴，可疏通經氣，調節臟腑功能，使五臟精氣充盛，經絡氣血暢達。如果堅持每天給耳朵按摩，也就相當于給全身經絡做按摩，對身體健康非常有益。

觀耳知疾病

望、聞、問、切是傳統中醫診察疾病的基本方法，同樣地，通過望、觸、壓、電四法觀察耳廓情況，就可以幫助診斷疾病。非專業人士可以學習其中的望診法和觸診法加以應用，即通過肉眼觀察和手觸摸的方法發現耳廓皮膚上出現的色澤、形態改變、血管變化、丘疹、脫屑等“陽性反應物”等，并依據其所在耳穴對疾病作出診斷。

變色——

紅色反應：有鮮紅、淡紅、暗紅之分，鮮紅色常見于進行急癥、痛癥;淡紅、暗紅色常見于疾病的恢復期或病史較長的慢性疾患。

白色反應：可發現片狀不規則的白色隆起，光澤發亮、片狀蒼白或中央呈點片狀白色，邊緣紅暈。白色反應多見于慢性病。如慢性淺表性胃炎，胃區呈現片狀不規則白色反應，腹脹、腹水在腹脹區或腹水點見白色反應;慢性胃炎急性發作時，胃區呈片狀白色中間點狀或不規則紅暈。

暗灰色：多見于陳舊疾病和腫瘤。

深褐色反應：慢性病變，病愈后在相應的耳穴上呈現色素沉著。如乳腺癌根治手術后，在乳腺區可見深褐色反應。

變形——

耳垂：觸摸有無片狀隆起增厚，如牙周炎可在上、下頜處觸摸到片狀隆起質軟物。

耳舟：若在耳舟起始部觸及條片增厚，多為肩背肌纖維炎。

耳輪：易摸到軟骨增生，軟組織呈片狀隆起，常提示相應部位的骨性病變或軟組織損傷。如頸椎病在頸椎穴可觸及結節狀或珠狀、條段狀物。

耳甲腔：觸摸內臟病變。陽性反應多為隆起，如肝腫大時在肝穴位可觸及結節狀隆起，邊緣清晰;脂肪肝時在肝穴位可觸到片狀隆起，質軟似海綿狀;胃炎時在胃穴位有片狀隆起或條索。

常用耳穴治療法

耳穴的臨床治療手段非常有特色，不僅操作方便，而且安全可靠，沒有副作用。目前臨床上使用最廣泛的是耳壓法（指壓法和物壓法）、毫針法和刺血法。耳朵上的穴位眾多，一般人自己找并不容易，但是通過摩、捏、擦等簡單的按摩手法來刺激耳朵，依舊可以達到保健和改善病痛的目的。

頭痛/胃病/腹瀉：1.用兩手掌心依次按摩耳廓腹背兩側，至耳廓充血發熱為止。2.兩手握空拳，以拇指、食指夾住耳朵，從耳尖開始搓摩，沿著外耳輪上下來回按摩至耳輪充血發熱為止。3.用兩手由輕到重提捏耳垂3～5分鐘。

牙痛/感冒：1.左手過頭頂向上牽拉右耳尖。2.右手向下牽拉右耳垂。3.然后換邊進行，各重復數十次。

面部麻痹/急性耳鳴：1.兩腳向前平坐，食指和中指夾住耳朵，上下摩擦80次。2.按耳道口，將兩手心橫向掩緊同側耳孔，稍用力一壓一松地反復按壓30～50次。3.插耳，雙手食指插入耳孔，以感到舒服的力量插入，過兩三秒后拔出兩指;重復36次，一天做2～3次。

神志病：如果平時心中感到不暢，覺得壓抑，可以自己多按神門區（三角窩內，對耳輪上下腳分叉處稍上方）進行緩解。對于失眠癥，則可以用食指和拇指分別揉按耳甲區中央的心區、神門區及對耳屏下端的皮質下區。

當然，耳穴療法也有禁忌證，比如嚴重的心臟病者就不宜使用，更不宜采用強刺激的耳穴治療;患有嚴重器質性疾病及伴有高度貧血者不宜用耳針;外耳有病變，如濕疹、潰瘍、凍瘡破潰等情況暫不宜使用耳針;孕婦慎用，有習慣性流產史的孕婦忌用。