用心思考注重練習

孫厚啟

前言

武術在我國有悠久的歷史，它作為一種獨立的社會文化現象，是與中華民族文明的產生和發展同步進行的。當今社會，不僅國人喜歡武術，在全世界其他國家，武術的發展也非常的迅速，現在為了更好地發揚光大中華武術，使更多的人們加入習武健身的行列，現在教師既要傳授武術技術技能，又要注重武術文化、武術各專項素質的培養，從而提升學生的武術素養，使學生更好地喜歡武術、了解武術。

一、概念的界定

1. 國際化（internationalization）已經成為教育發展的一種全球性趨勢，它不僅是一種教育理想，而且是一種正在全球范圍內展開的教育實踐活動。教育國際化是當今時代教育的整體特征和歷史趨勢，它不但是一個歷史的范疇，而且是一個發展的概念，它以解決人類共同面臨的問題和國家之間競爭的全球化為背景，以實現人的國際化為目標，以具體多樣的國際交流與合作為載體，是不同國家教育理念、教育方法、教育制度、教育模式的相互學習、交流與合作的過程。

2.武術素養：素養是指一個人的修養，從廣義上講，包括道德品質、外表形象、知識水平與能力等各個方面。在知識經濟的今天，人的素養的含意大為擴展，它包括思想政治素養、文化素養、業務素養、身心素養等各個方面。武術素養很好的把武術文化、武術專項技術和武術專項素質培養緊密結合起來。

二、國際化背景下學生武術文化的提升

中國傳統文化思想崇尚中庸、和諧與樂生，主張“不征服”。 傳統文化澆灌、滋養，同時也發展了武術，使其更趨于系統化、科學化、完善化。從根源上講，傳統武術與中國哲學、美學、醫學、倫理學等有著密切的聯系，尤其是受其古典哲學的影響頗深，從而產生了體系較為完善的武術文化。古典哲學當中的陰陽五學說、陰陽八卦學說、天人合一、氣韻生動等觀念對武術的發展起到了潛在的推動作用。在平時的武術教學中，我們可以從哲學中一些道理，讓學生更好的理解武術文化，讓他們了解什么是陰陽五行學說、什么是陰陽八卦學說，什么是天人合一、氣韻生動，同時，我們要結合西方民族的“海洋文化”教育學生，海洋文化是一種開放性的擴張文化，海洋文化精神直接造就了張揚的西方體育文化品質。張揚的文化品質使學生追求更高、更快、更強的體育精神。西方體育文化精神強調的是“競爭”，“以競爭求生存”。體育成為了人們宣泄“競爭欲望”的“窗口”，實現心理上對“贏”的滿足。在現在的武術教學中，我們也要傳授給學生一個“競爭”“拼搏”的武術理念，當今社會是一個競爭、拼搏的社會，你只有做得更好、更強，才可以生存、發展，才可以適應社會，才可以立足社會。

三、國際背景下學生武術專項技術的提升

新世紀的中國是競技武術統一天下的時代，其競賽體系龐大，后備力量充實，這在武術發展的歷史上前所未有的。從最高級別的全國運動會到世界武術錦標賽，從亞運會到各個地方的武術比賽，幾乎都是競技武術的天下，因為競技武術科研、師資力量雄厚。相比而言，學校武術受重視的程度相對比較小，學校武術有他的局限性，訓練時間少，學生武術基礎不一，學校武術教師自身所掌握的武術專項技術不高，學校武術比賽少，這些都局限了學生武術專項技術的提高。在當今武術國際化的背景下，部分學校把武術作為特色項目進行推廣，可以制定一套適合中小學生的武術校本，從武術基本功開始就通過體育課進行系統的訓練，逐漸提高武術專項技術，使學生的武術專項技術得到逐漸的提升，同時我們可以制定一套適合學校的武術考評制度，設置武術等級制，學生通過武術考級，獲得一定的段位，這樣可以激發學生學習武術的積極性，同時提高學生的武術專項技術。

四、提高學生武術專項素質

武術的專項素質是武術運動員在完成武術項目技術特點和要求的動作過程中，所展現出來的各種力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等專項能力。這些專項素質的練習是針對拳術、器械的某個動作進行的針對性的練習，這個動作它體現的專項素質有可能是一個或者多個，這個專項素質展現的部位有可能是一個或者多個關節的專項素質。因此在武術的專項素質練習中一定要根據拳種的不同、技術動作的不同進行專項素質練習，比如武術的騰空飛腳練習時，可以針對性的練習腿部的力量和腳踝的爆發力，練習中可以通過反復練習騰空飛腳，也可以利用健身器材進行腿部力量及腳踝爆發力的練習，當然騰空飛腳的練習不僅僅體現在腿部、腳踝的專項素質上，他還包括腿部的柔韌性，空中控腿的能力等?？傊诰毩晫ｍ椝刭|時，首先教師要清楚這個動作的技術包括那幾個環節，每個環節的專項素質又該怎么練習，同時練習中還要進行整合各個專項素質，只有這樣你才可以有效的提高學生的專項素質，使學生在展現武術動作時，才可以很好地體現武術。

武術的訓練是一個長期、艱難的過程，武術素養的提高也是一個長期、艱巨的過程，在當今武術國際化的背景下，只要你在學習武術的過程中多用心思考，多注重武術文化的學習，多注重武術專項技術及專項素質的練習，最后你一定會成為一位武者，一位讓世人為你驕傲的武術家。

【作者單位：蘇州市工業園區金雞湖學校 ?江蘇】endprint