練太極拳祛禪病

鐘麗亞

金剛經上所說“凡所有相，皆是虛妄”，一句話中的“相”不是獨立存在的。因愣嚴經說“已妄顯諸真”，即一切相和妄念都是真心變現出來的，如果滅了妄念，真心也就隨之滅亡了。

禪宗一派是由印度達摩祖師傳到中國來的。達摩為佛教禪宗第二十八代祖師。禪宗初祖是釋迦牟尼的大弟子禪定的摩訶迦葉。摩訶迦葉沒有滅度，現在云南的雞足山禪定。

達摩修煉的方法是邊習武邊禪定，達到了神通變化無礙的境界，從而證得了幻化昧和金剛不壞身，達到了禪定中最高層次的滅盡定，跳出了三界，超越了生死。

中國的禪宗，參禪打坐得禪病者比比皆是。為什么得禪病的人數如此之多？修成幻化三昧者何其有之？因為他們不習武，只是一味的通過大坐來參禪，追求見性成佛。

修行過程中，另一個主要障礙是心魔。參禪為什么會產生心魔呢？因為六根收攝不住而產生了虛幻的景象，使人誤入歧途，這也稱為種子翻騰。因此，為了驅除心魔，就要輔助以命功修煉的功法，所以需要有更優秀的手段來輔助參禪。太極拳道是解決這些問題的重要方法之一。

中國的太極拳道為三豐真人所創。三豐祖師得道后明確指出“太極拳道是入道之基”，給我們指明了修道之路。遺憾的是，絕大部分太極拳習練者沒有認識到太極拳和大道的關系。西安的鄭琛老師在習練太極拳的過程中感悟了到的真諦，通過實踐重新恢復了太極拳道的本來面目，填補了修道者在命功方面的不足，從而實現了性命雙修，使之成為修道者的捷徑。

身為載道體，修性不修命就會障礙四起，很難成道。太極拳道講究虛實變化，從太極拳道入手修行，結合參禪，通過練身達到練心，從而做到了性命雙修，人就不會產生禪病，可以說邊練太極拳符合達摩的修煉方法。

習練太極拳道不但能去除禪病，還可以幫助修行者很快進入禪定。因為太極拳道的運動方式符合人體的經絡運行和規律，可以減少地心引力對我們產生的障礙，達到身輕如燕的效果。拳使的運行非常均勻，要求周身上下放松，在運動劃圈時不多轉也不少轉，恰到好處，可以充分放松身心。通過肢體放松，使人心平氣和，以達到萬緣皆放下。平時我們身心松不下來，心猿意馬不能入靜，妄念紛飛結成塵，離道就會越來越遠。太極拳道使習練者達到氣血平和，心神合一的狀態，久而久之，妄念不起，有一種輕安的感受，既可以驅除心魔，又可以使身心進入最佳的禪定境界，起到凈化六根的作用。六根不染六塵時，就會起到妙用，逐漸轉超凡入圣。

本人參禪十年，產生禪病和心魔幻境不斷，不能進入正定，對身心的傷害已經嚴重到無法繼續修行的地步，導致腸胃出血和過敏性神經痛，沒有一秒鐘停止，醫藥無法解決，諸多專家教授都束手無策，經常在醫院搶救，曾經出現過三次病危。一直無法從禪病和心魔中解脫出來。練習太極拳道四個月后，以上問題全部得到了解決，身心恢復到了正常狀態。以上情況，是以本人的親身經歷作為佐證。

另外，對于腦筋僵化，死守教條的參禪者，三豐祖師說過：“假燒香，拜參禪，豈知大道在眼前?；杳猿札S錯過了，一失人身萬劫難。愚迷妄想西天路，瞎漢夜走入深山”。望同道共勉。