芻議歌唱自信心的培養

曹紅波

摘要：歌唱自信心對于演唱者來說是極其重要的，很多聲樂學生往往缺乏這一必要的心理素養。自信心的培養可以通過各種有意識的行為與手段來進行，包括提高專業素養、有意識加強舞臺鍛煉以及在生活中的一些有意識的習慣形成。

關鍵詞：自信心 舞臺表演

聲樂是一門舞臺表演的藝術，它不僅需要良好的技術水平，更需要具備足夠的自信心。如果演唱者缺乏足夠的自信心，那么在舞臺上就會大失水準，出現各種問題。比如：心跳加快、手足無措、身體僵硬、嚴重者甚至會出現忘詞、跑調等一系列問題。自信心不足的原因很多，一般來講心理素質不過硬；聲樂技能不過硬；作品不熟練等等都會造成舞臺自信心下降，從而使得舞臺表現大打折扣。由此可見，自信心的培養對于聲樂演唱者是極其重要的。

那么，可以通過哪些手段來有效的培養與提高聲樂演唱者舞臺表演自信心呢？

努力提高自身演唱能力與水平，是具備自信心的首要條件，只有具備了扎實的歌唱能力，演唱者在臺上才可能有自信的表現。因此，學唱者首先應當在學習過程中狠下苦工，通過艱苦的學習以提高自身演唱的能力。

在聲樂學習的過程中，無論是教師還是學生本人，都應當努力創造更多表演的機會。無論是家庭式的還是交流沙龍式的，不論大小的表演機會也不管觀眾多少或是否是專業的聽眾群體，同學們都應當大膽的表演。

找準定位，扎實歌唱。一位聲樂學生有一副好嗓子誠然是十分有利的條件，但那些嗓音條件不好的同學也不必自卑，只要有經驗豐富，發聲方法科學的聲樂老師的指導下，根據不同學生的具體嗓音情況，制定切合學生個體的訓練系統，加上學生的勤奮刻苦，以及積累聲樂學習中必須的邊緣學科素養，這些學生完全是有希望唱好歌曲的。當然需要指出的是，現在有些學生在學習聲樂的過程中，特別是剛開始學習的那段時間，總是喜歡盲目地模仿別人的聲音和表演。總是覺得那個歌手唱那首歌很好聽，我也要那樣唱那首歌。其實那樣是不對的，同學們完全沒有必要盲目地模仿別人的聲音形象和表演風格，而是從自身特點出發，努力建立自身特有的風格。每一位同學的演唱習慣和演唱氣質都不盡相同，那么所呈現出來的舞臺表演風格也是截然不同的。要用適合自己的方法去練習，去歌唱，根據自己的聲音特點及對作品的理解，發揮個人的創造性，使演唱具有自己的風格。

在學習過程中，教師的語言激勵也是相當重要的。筆者有一位女學生聲音條件很不錯，樂感也很好，但就是自信心不足。上課的時候她不敢大聲唱出來，頭也不敢抬起來，于是筆者不斷用語言激勵引導她，同時讓課堂氣氛輕松一點。果然她的聲音就慢慢的亮了出來，雖然只有一點點。這個過程持續了好幾節課，雖然進度有點慢，但是自信心就是要一點點的培養。在不知不覺中變得自信了，如果刻意去強調，刻意讓她去做那些動作，效果反而沒有那么好。

克服性格缺陷，讓自己變強大。對于學習聲樂的同學來說，性格過于內向對于歌唱者來講是不好的。有的學生在深處一個不熟悉的環境時，不知道該如何進行交流。有時候必須要當眾發言時，往往心跳加速、語無倫次，甚至于手腳發抖出冷汗，說話結巴，如果演唱時遇到在這樣的狀態，肯定不會有好的演唱表現效果。因此象這樣性格內向的學生要學會克服自身性格的缺陷，嘗試著大膽與別人交往，做到既拿得起又能放得下，不怕別人笑話，不害怕失敗。開始的時候可能會比較吃力，但是通過堅持不懈的鍛煉后養成習慣，一定會收到很好的效果。

唱歌的時候要達到一種忘我的境界，歌唱時你是歌中人，這樣的角色感能幫助我們很好地克服緊張，建立自信心。比如筆者在進行《槐花幾時開》歌唱教學時，要求學生必須建立起歌詞的畫面感覺。歌詞的意境展示的是兩母女在對話，那么在演唱歌曲時就應該分角色、分語氣來演唱。當你做到了這些，那么你就已經達到忘我的境界，成為一個歌中人了。當然，要達到忘我的境界，必須先把基本功打牢，然后深入了解作品的背景，深入分析歌詞所表達的情感，把角色放到歌曲規定或設計的環境中去，讓聽眾有身臨其境之感。通過感動自己來達到感動聽眾的結果。這樣良性循環之下，就會越來越自信了。

在日常生活中也應找到那份屬于自己的自信。要自信地站在舞臺上唱歌，不是僅僅靠音樂技能和音樂素質來培養，在日常生活中多注意一些細節，對自信心的培養也是有著莫大的好處。一是生活中學會積極自我暗示，相信自己能行。其他同學能做到的事，相信自己也能做到。培養積極的自我暗示機制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量和表達能力，使自己逐漸樹立起堅強的自信心。一些好的建立自信心比較快的手段比如當眾說話也是很不錯的選擇，在課堂上或公開場合要盡量戰勝自我，多當眾發言，不管涉及的問題自己有無把握、是否全面，勇敢地站起來大膽說，說錯了也沒關系，只要呈現出自己自己的想法就行。大家要記住，只要敢講，無論這樣，都會比那些不敢講的同學收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識，鍛煉我們的勇氣，而且能夠增強自信心。第三要努力的學會正視別人，提高自我膽識。在遇到一些尷尬的場面時，勇敢地、大大方方地正視別人，等于告訴他人：“我是美麗的，我是帥氣的，我有自信心，我是最棒的！”

歌唱自信心對于演唱者來說是極其重要的，很多聲樂學生往往缺乏這一必要的心理素養。自信心的培養可以通過各種有意識的行為與手段來進行，包括提高專業素養、有意識加強舞臺鍛煉以及在生活中的一些有意識的習慣形成。

參考文獻：

[1]羅小平，黃虹.音樂心理學[M].上海：上海音樂學院出版社，2008.

[2]王小明.教學論——心理學去向[M].上海：上海教育出版社，2005.