淺談如何糾正孩子的寫字姿勢

郭燕燕

摘要：古人云："字如其人"。寫字姿勢是寫好字的重要前提和保證。讓孩子學寫字，首先就要教會其正確的寫字姿勢。現在的學生學習任務加重，教師往往沒有花過多的時間和精力強調學生的書寫姿勢。尤其是低年級的學生好動，注意力不集中，書寫時極易形成不良的書寫姿勢，。一旦形成不良習慣，很難改。所以在學習寫字時，首先要抓好學生的書寫姿勢。

關鍵詞：糾正；寫字姿勢中圖分類號：G625.1文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2014）20-0310-01個人認為"正字先正人"。從孩子健康發展上講，錯誤的姿勢會導致孩子近視、斜視、頷胸、駝背等。從書法的角度，直接影響孩子硬筆書法的發展水平。所以在孩子接觸握筆時，父母首先要抓好孩子的書寫姿勢非常關鍵。無論處于小學學習的哪個階段，寫字姿勢糾正和培養都不能放松，不能認為是一年級已經教過學生了，后期的不斷培養和鞏固，不亞于前期的指導、學習。面對學生寫字姿勢錯誤的現象，我認為要明確常見錯誤及處理辦法。對于幼兒園的孩子，手部的小肌肉未發育完整，不建議過度練字。可以畫畫來練習腕力。

雙姿包括手部握筆姿勢和身體的寫字姿勢。兩者相輔相成，互相影響。

1.明確要求，規范學生的寫字姿勢和習慣

我們都知道，學生正確的寫字姿勢和良好的書寫習慣并不是一朝一夕就能養成的，它是學生在長期的學習過程中逐步形成的。但"良好的開端是成功的一半"，起步的訓練是至關重要的。每學期開學我都會給學生復習寫字姿勢要領，充分利用教材上的兩幅插圖，指導學生說說什么才是正確的讀書和寫字姿勢。并把寫字姿勢的要求編成歌謠，讓學生背一背，如："小朋友，要記牢，讀寫姿勢很重要：頭正，肩平，背要直。一尺，一拳，一寸，別忘掉：眼離本子約一尺，胸離課桌約一拳，指離筆尖約一寸。要想寫字對又好，讀寫姿勢先做到！"讓學生明確正確的坐姿和寫字姿勢的要求，并且可以引導學生模仿圖中的小朋友練一練，老師可以逐個檢查，及時表揚讀書，寫字姿勢很正確的學生，同時，也不斷糾正寫字姿勢和執筆方法存在缺陷的學生。也可以引導學生開展"挑毛病"等活動，讓同桌小朋友互相找一找對方坐姿或寫字姿勢的毛病，并督促其及時改正。讓學生在喜聞樂見的活動中，互相督促，及時糾正，掌握本領。

2.家長及教師認識錯誤現象及指導方法

2.1握筆錯誤多為以下幾點：

2.1.1"包筆寫字"，拇指包食指握筆，拇指擋住寫字視線而導致頭歪或低頭寫字，中指、小指與掌心沒有做到"掌心空"而導致五指不靈活。所以在教學中編口訣"食指拇指不打架，打架的是灰太狼。"低年級的孩子特別受用。當然事先要聲明"握筆打架"要有相應的后果。高年級的孩子可以講道理。

2.1.2手指的握筆點過低和食指過于彎曲，這兩點聯系較緊需要一起講解。正確的握筆位置應該為食指一關節的高度。由于捏筆過低而擋住寫字視線導致低頭寫字，寫字過小、筆畫難以舒展。客觀原因在于筆桿設計過滑，建議低年級學生購買有棱角的2B鉛筆寫字，高年級學生購買有防滑設計的筆寫字。一二年級部分學生由于用過短的鉛筆寫字導致握筆過低，擋住寫字視線而頭低下；食指過于彎曲造成食指受力過多而疲勞寫字。所以提醒學生一個小技巧，就是食指和拇指的握筆點不要在同一線上，拇指稍微向上靠增加摩擦。口訣"禮貌線不能踩，拇指往上靠，食指不要彎"。（禮貌線為握筆點的位置，筆桿和筆尖部分的轉折線）。

2.1.3"箝筆寫字"：主要是寫字時中指沒有放于筆桿下面，造成四指箝筆寫字。拇指、食指、中指是最敏感的，接觸筆桿的黃金三點如果加上中指缺乏靈活。口訣"中指小枕頭，墊筆下，寫字不會累"。

2.2坐姿：

2.2.1寫字握筆發力點過于前，導致寫字時手腕彎曲往里彎，寫字疲勞。這樣的學生寫字過小，筆畫欠靈動，筆畫之間難以呼應，整字效果呆板。其實寫字應為手腕和五指的巧力，手腕用力減輕五指的負擔才能做到輕松寫字。口訣："用巧力不用蠻力，手腕多用力。"但是這是孩子難以理解的。所以我建議寫字前要做準備運動。小手臂平放桌面，手掌最大限度地向上伸直靠右的點，名為"小開關"。正是平時跟友人道別時，再見姿勢手腕用力的用力點。口訣："小開關安裝在桌面，手掌握筆說ByeBye。"

2.2.2左手沒事干，往胸口縮。寫字時，左右手應該為"八"字形與頭形成一個牢固的三棱錐（跟孩子說為金字塔）。口訣"左手斜放壓本子，金字塔不倒"。頭也自然不會低下。還有一個原因是學生寫字時桌面凌亂，當寫到最后一行時，左手沒有往前推本子，導致八字型難以保持，頭低下。希望老師們堅持提醒學生："桌面整潔，寫到最后一行，左手往前推本子，金字塔不倒"。

2.2.3、腳沒有放平。大部分學生忽略寫字時"腳放平"。這個動作能幫助學生寫字時重心平穩而減低疲勞，正確的寫字姿勢雙腳應該放平與肩同寬。

3.家校形成教育合力，共同塑造學生良好的書寫習慣

家長制定表格，針對自己的孩子問題在哪，就用哪個口訣提醒。低年段的孩子，家長在家里最好陪同及提醒一段時間再抽查,獎懲有法。

學校需大力抓"雙姿"。定期巡查及反饋，評比。建議老師們一天提醒一個重點。班主任及主科老師在這塊能發揮更大的作用。課中寫字前用1分鐘用口訣或寫字姿勢操提醒學生。

定期鼓勵、批評。

為了激發學生的興趣，讓學生不再把正確的坐姿和寫字習慣的訓練看成是一件枯燥乏味的事情。我在重視引導，加強督促的同時，還利用低年級學生的年齡特點，采用了許多獎勵的措施。最常用的就是口頭表揚：今天，某某同學坐得最端正。今天，某某同學進步特別大。對于，姿勢最端正的小朋友除了可以獎勵到小紅花以外，還經常被請到前面來給大家做示范，并且有資格下座位去檢查其他小朋友的坐姿，并對他們的坐姿和寫字姿勢進行指導。老師在上課時，可以通過語言提醒，眼神暗示或讓同桌小朋友互相督促等辦法及時糾正學生的不良坐姿。在學生握筆寫字時，老師可以在來回巡視的過程中，隨時扶正學生彎著的背，擺正他們放歪的凳子，提醒他們"一尺，一拳，一寸"別忘記。

寫字姿勢是一個學習常規。需要每日提醒，如眼保健操、早操需要列入班級日常評比。家長也需要在家里有效督促。孩子才會有進步。