中學武術教學方法探討及對策研究

鮑云

【摘要】武術不僅僅是我國傳統的體育項目，也是我國傳統文化中的精髓。因為這個背景，發展武術教學的意義非常明顯。隨著素質教育的全面推進，武術教學也在中學中逐漸興起。武術雖然是一項傳統的體育項目，但對中學生而言，學習武術存在不小的難度。因此，如何提高中學武術教學的質量和效率就成為廣大體育教師值得思考的問題。

【關鍵詞】中學 武術 教學方法 對策研究

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）6-0076-02

一、引言

近年來，隨著素質教育的全面推進，體育教學在中學中的地位越來越高。而由于國家明確指出要發展傳統的民族體育，武術自然而然的成為中學體育教學中的重要內容。

武術作為我國傳統的體育項目，不僅有著強身健體的作用，還能夠弘揚民族文化，振興民族精神。在這種背景下，中學武術教學的重要性不言而喻。但對于以文化課學習為主的中學生而言，進行武術學習的時間較少。廣大的中學體育教師意識到，要提高中學生的武術能力，就只能在有限的體育課程中提高武術教學的質量和效率。

由此，廣大中學體育教師在進行中學武術教學方法的探討及對策改革。基于此，本文在此將結合這個背景，指出目前中學武術教學方法的現狀，并且提出相應的對策，以期能對廣大中學體育教師起到啟示性作用，推動中學武術教學的發展。

二、當前武術教學方法及武術特點

（一）當前中學武術教學方法

武術教學作為體育教學中的一個部分，其教學方法大多沿用體育教學的方法，比如語言法、直觀法、完整法與分解法、練習法與比賽法、預防與糾正錯誤法等等。

以上方法，是傳統的體育教學方法，在排球、籃球等傳統體育教學中能夠取得非常有效的作用，但在武術教學的實踐中，卻不能達到預期的教學目標。

（二）武術的特點

武術不同于當今流行的體育項目，這是一種經歷了數千年傳承的古老體育項目，其本身具有自己的特點，也就成為當前武術教學中的一個難點。

1.武術難學易忘

難學易忘，是武術一個顯著的特點。一套基礎的武術也含有眾多武術動作，這些動作又具有相當強的技術性。

以太極為例，太極主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派，每一種流派又有不同分類，即使是最簡單的簡化太極拳，也有二十四式。要讓學生掌握完整的太極動作本就不是易事，更別提要將其熟記并且使動作規范，這就充分的體現了無數難學易忘的特點。

2.容易疲勞

武術中的大部分動作都是在半蹲，也就是俗稱的馬步。要在這種姿勢下進行武術練習，已經極大的增加了體力消耗。

同時，武術的套路多、動作多，尤其是一些剛猛的拳術，還需要學習者鼓足力道，不僅要花費足夠的力氣，還需要身體各個部分一起運動，更加容易產生疲勞。

總的來說，結合武術的特點，當前的武術教學方法很難勝任武術教學。這些適用于普通體育項目的教學方法，并不能有效的運用在武術教學中，因此，武術教學的方法必須進行改進。

三、中學武術教學方法的對策

（一） 利用身體記憶進行教學

針對武術難學易忘的特點，教師不妨改變傳統的教學觀念，利用身體記憶提高學生對武術的掌握和理解。

這里的身體記憶是指利用肢體動作幫助記憶，通過讓肌肉和肢體形成習慣性的動作來達到記憶效果。以塔式教學法為例，塔式教學法是指將一整套武術動作拆分成單獨的動作依次進行教學，每學習一個新的動作后，再將前面所學一起練習。

在塔式教學過程中，學生會不斷地重復前面學過的動作。在不斷反復的過程中，形成身體記憶，從而有效的記住整套的武術動作。

（二） 現代化教學方法

隨著信息技術的進步，武術教學顯然可以運用現代化的教學方法。利用多媒體教學設備，教師能夠讓學生觀看武術教學視頻。這些視頻不僅有規范的武術動作，還會多每個動作進行分解，進行詳盡的解說，從而增加學生的理解記憶能力。

（三） 實踐教學法

以上兩種方法應該算是基本你的武術教學方法，而實踐教學更注重的是針對學生對武術的鞏固和應用，在實踐中完成對武術的真正掌握。

對于中學武術而言，要完成簡單的實踐教學是非常可行的，組織學生之間的武術比賽，或者與其他學校中的武術聯合舉行武術比賽都是非常可行的。

在武術比賽中，學生會受到武術比賽的刺激，而主動積極的投入武術學習，并且規范自己的動作。其次，武術比賽也能夠極大的激發學生對于武術學習的興趣，從而提高武術的教學質量和效率。最后，在武術比賽中，不僅能讓參賽者規范自己的動作，也能夠讓觀看的同學在觀看的同時，反思自己的武術動作，進而改正。

實踐教學的方法不僅僅在于武術比賽，還有相互學生相互之間的切磋和練習，都是實踐教學的一種。這種方法能夠有力的鞏固學生已經掌握的武術套路，加強學生的應用能力。

結束語

總而言之，目前中學武術的教學方法還相對落后和局限，大多數是沿用普通體育項目教學的方法。因為武術本身難學易忘等特點，這些方法不能適用于武術教學中。

本文已經針對這個現象提出了一些個人的看法，希望能帶給廣大中學體育教師借鑒性的作用。同時也希望廣大體育教師能夠不斷交流和總結，完善武術教學的方法。

參考文獻

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