大學生使用微信的心理健康影響分析

楊莉+隆衛華

摘 ?要：論文分析了大學生使用微信的現狀，探討了微信對大學生心理健康的積極作用和消費影響。最后，從關注“正”微信;發布“真”微信;做到“控”微信等三個方面，探討了微信時代加強大學生心理健康教育的對策。

關鍵詞：大學生;微信;心理影響;心理健康

一、大學生使用微信的現狀

2010年11月，微信項目正式啟動。2011年1月，微信1.0的iOS版上線。2011年8月，微信2.5版本發布，支持查看附近的人。2011年12月，微信推出3.5版本，其中一個最重要的功能，是加入了二維碼，方便用戶拓展微信好友。2012年4月，微信4.0的iOS版發布，微信4.0版本支持把照片分享到朋友圈;同時，微信還開放了接口，支持從第三方應用向微信通訊錄里的朋友分享音樂、新聞、美食等。目前微信在大學生中的擴散率不斷提高，已經成為大學生社交的一種重要方式。

大學生群體已經成為網絡微信使用群體中不可或缺的主力軍，他們的網絡行為直接影響到了整個網絡世界并且也受到了網絡世界的影響。微信就像一把“雙刃劍”給我們帶來快樂的同時卻也傷害著我們，因此研究微信對大學生心理健康的影響已經成為刻不容緩的問題，積極引導大學生群體向著健康陽光的方向前進;摒棄微信中帶有消極的、不利于大學生健康成長的錯誤信息。而在這個過程中，大學生的心理健康教育起到了至關重要的作用，我們結合實際分析微信如何影響大學生心理健康并且探討應對此種狀況的對策，提高大學生健康使用微信的能力，促進其心理健康的成長，為今后新時代的大學生心理健康教育提供有力支撐。

二、微信對大學生心理健康的作用和影響

（一）微信對大學生心理健康的積極作用。首先，微信有利于開闊大學生視野，了解世界發生的大事。網絡微信就是一個巨大的網絡信息平臺，每時每刻每分每秒都不斷地有事情發生;其次，微信有利于幫助大學生釋放自我，吐露自己的內心感受。新時代的大學生是一個張揚個性，以我為主的群體，而網絡微信的傳播功能正好適應于這個新興群體;再次，微信有利于幫助大學生實現溝通互動，實現自由交流。微信受到大學生歡迎的另外一個原因便是微信具有溝通交流的功能。同時，通過微信的私信功能，大學生們可以暢所欲言地與老師、同學進行一對一的單獨交流，溝通互動。不得不說微信正有取代校園

BBS 的趨勢。

（二）微信對大學生心理健康的消極影響。首先，錯誤信息誤導了大學生的價值取向。微信平臺魚目混珠，既然有正確的信息發布也一定有錯誤信息發布，對于大學生群體來說最大的困難便是他們無法區分哪些是正確微信、哪些是錯誤微信。經常有些含有錯誤信息的微信被數以千萬計的大學生們轉載評論，嚴重誤導了大學生們的正確價值取向，不利于大學生的心理健康成長，甚至對他們的心理健康造成極其不良影響和價值取向上的混亂;其次，消極事件影響了大學生的心理健康。大學生的一般年齡階段為 18—22 歲，這正是一個塑造自我心理健康的黃金時期。微信是一個社會大染缸，既有積極的微信鼓舞著大學生，也有消極的微信污染著大學生。在某些時候，微信可能放大消極事件的不良影響，并且對大學生的心理健康造成損害;再次，網絡謠言削弱了大學生的理性判斷。網絡時代下，微信就像爆炸一樣急劇擴張。面對著數以萬計的微信，大學生們恐怕多是蜻蜓點水式的跳讀卻沒有深入和理性地思考過，一旦養成習慣便會給自己的未來埋下定時炸彈。可以想象缺少理性思維的大學生將來走入社會是何等的危險，它將影響大學生的未來心理健康，這是我們不可忽略的重要內容。

三、微信時代加強大學生心理健康教育的對策

（一）關注“正”微信，傳播社會正能量。在網絡時代的大背景之下，微信在大學生生活中的地位越來越重要。此時的大學生們心理健康仍屬于成長期，所以需要多接觸一些含有“正能量”的微信。這就要求大學生們必須有一個主觀能動性的選擇，選擇那些能夠幫助大學生塑造良好品德、高尚情操和心理健康的微信，積極參加到社會良好風尚的大討論之中，各抒己見用自己的健康良好的心態去感染身邊每一個人。同時，大學生還可以選擇關注老師的微信，及時與老師交流互動，老師也可以及時了解學生的心理動向，這樣有助于促進師生關系消除隔閡。

（二）發布“真”微信，做自我心理傾訴。積累積極影響、排解消極影響就是大學生心理健康教育的一個重要要求。因此，大學生們可以在微信上寫下自己的真實內心感受，作為排解內心消極影響的一種有效方式。另外，也可以將自己的成就或是令人高興的事發布在網上放大自己的喜悅，真正做到一種真情的流露和內心傾訴，在接受“正能量”的同時，排解“負能量”。唯有這樣，微信這把網絡“雙刃劍”才能為我所用，促進大學生保持一個平穩、樂觀的健康心態，做到大學生心理健康發展的良好狀態。

（三）做到“控”微信，不過分沉溺網絡。大學生們正處于網絡時代高速發展的階段，對于微信的依賴程度比較強。然而，過分依賴微信會使大學生或多或少地患有強迫癥，表現為某一時段必須登錄微信進行瀏覽、轉發或是評論，如果不這樣做便會感覺渾身不舒服，就會對心理健康產生不利影響。所以，對于微信能否被合理地、適當地使用，也就成為大學生們心理健康與否的關鍵，真正地做到“控”微信而不是被微信所“控”。因此，促進大學生心理健康教育，提高大學生心理健康水平，要求我們把握好使用微信的“度”，讓微信成為大學生釋放自我個性、尋求心理安慰的一個新的精神家園。endprint