情緒波動帶給我們的啟示

干露

情緒是一種動機，幫助我們為行動做好準備，它是自發的生理過程，并不受我們控制，我們可以通過無意識的身體表現，意識到我們的情緒，比如大笑。感受是對情緒的一種解釋。我們能夠意識到自己的感受，并會基于感受做出決定。

關注小學習作教學中的情緒，在這個意識的過程中，勢必會衍生出各具特色的感受。

一、 將針對習作內容的預習，變為關注情緒的提示

筆者一直堅持引導學生對教材習作內容進行預習。這一學期，筆者嘗試將一些心理學方面的名人名言推薦給學生，由他們自己去揣摩，并在生活中收集事例，來嘗試驗證這些心理學說法的準確性。以下，是筆者和學生在這一學期共同思考的兩條心理學名人名言：

行為在一定程度上會塑造環境，而因此營造的環境又會對行為產生相應的影響。

——阿爾伯特·班杜拉

以我們班的班風“心存感恩，力聚成長”為例，“感恩”，就成為環境與行為之間相互影響的關鍵詞。

事件和情緒是一起被儲存進記憶的。

——高爾頓·鮑爾

當我們處在快樂的情緒狀態下，我們傾向于在記憶中存儲積極的東西；當我們處在不快樂的情緒狀態下，我們傾向于在記憶中存儲消極的東西。因為我們傾向于關注那些和我們的情緒狀態一致的信息。

二、 將無意識的情緒波動，變為有意識的感受梳理

一波三折的文章情節，會使人多一些懸念，產生閱讀興趣。我們不應教學生為了“一波三折”而自己虛構情節。關注情緒波動，其實是讓學生在動筆寫文章之前，在已有素材中進行選擇。一般情況下，情緒波動明顯的選材，更適合學生通過文字描述，傳遞豐富多彩的感受。這是一個真實的例子：

雨天，負責分發班級雜志的學生，好不容易從學校門房搬來兩期《七彩語文》。分發過程中，發現每一期雜志放在最下面的那本，都被雨水浸濕了。學生小呂是全班最愛看課外書的孩子，他主動拿了一本損壞的雜志。小呂回到座位上，看見放在桌上的另一期雜志是嶄新的，又用新雜志換走了另一本損壞的雜志。也就是說，兩期雜志里最破的，都被小呂領走了。

仔細分析，這件事中的情緒波動，有三條分支：

1. 主角：小呂。

2. 配角：負責分發雜志的同學。

3. 群眾演員：旁觀的同學。

這樣的選材，不愁寫不出感受豐富的佳作。我們可以借助提綱，從學生小呂情緒波動的角度，梳理一下感受：“要有新雜志了，興奮——負責發雜志同學的糾結表情，恍然大悟——主動領取了破爛雜志——看見桌上的另一期新雜志，干脆又換領了一本損壞雜志，一個人包攬下麻煩事兒——書破了，閱讀依舊開心。”這么粗線條的提綱，已經讓這篇習作豐滿起來。

同樣是這件事，換其他學生角度，關注情緒波動，效果一樣出彩。再以負責分發雜志的同學的角度為例，可以梳理出這樣的提綱：“搬來新雜志，好累——分發新雜志，發現損壞的，好急——雜志人手一本，損壞的總得有人要，好糾結——小呂解圍，好感動——小呂換領了另一本損壞雜志，出乎意料——佩服破雜志的新主人。”

遵循情緒波動，由感受來充實文章的思路，這種方法降低了習作的枯燥性，提高了習作的豐富性，何樂而不為呢？

這樣的習作過程，恰如其分地驗證了本學期的第一句心理學名人名言：我們的班級是充滿愛的集體，大家都懂得感恩。

這樣的習作過程，也同樣恰如其分地驗證了本學期的第二句心理學名人名言：小呂做這件事時是開心的，當我們處在快樂的情緒狀態下，我們傾向于在記憶中存儲積極的東西。

三、 創設情緒與感受雙贏的機會

僅僅依靠教材所安排的習作，并不能讓學生酣暢淋漓地熟練駕馭情緒波動。一定要給學生創設更貼近生活的、有話可說、有話急于表達的機會。

仿照電視中的評論類節目，筆者在班級也開展了系列評論活動。每一個學生可以給自己的評論節目命名，有的學生用了姓名中的一部分，比如“丁丁評論”；有的學生表達了自己的思考，比如“波瀾評論”……他們還給自己的評論本手繪了圖文并茂的封面，各抒己見時，他們還會煞有介事地切入：“小威評論認為……”很有新聞人的架勢。

所謂初生牛犢不怕虎。學生們的評論語言犀利、觀點鮮明，絕對不遜媒體的風頭。以青奧會期間的熱門話題為例，學生關注了地鐵上的文明，不僅僅是地鐵上隨意吃食物的問題，還包括地鐵上隨意倚靠扶手的困惑。扶手是用來幫助站立平穩的，但有些乘客習慣性把整個身體傾靠在扶手上，壓住了抓住扶手的別人的手，卻毫無察覺，或者說察覺了也無動于衷。“雨楠評論”里，不客氣地引用了一句名言“你揮舞拳頭的自由到我的鼻子為界”，來表達自己的強烈不滿。

地鐵事件，在“雨楠評論”中呈現出這樣的情緒波動：“擠上地鐵——抓住扶手——手被別人的身體壓住——疼極了，使勁抽手——恢復自由的手被壓紅了——靠在扶手上的人，依舊我行我素，還在用空出的手玩手機呢。”這樣的習作過程，又一次恰如其分地驗證了本學期的第二句心理學名人名言：“事件和情緒是一起被儲存進記憶的。”這一篇評論，體現的是當我們處在不快樂的情緒狀態下，我們傾向于在記憶中存儲消極的東西。

不論是哪種情緒狀態，不論儲存的是積極或消極的記憶，都不妨礙我們用文字記錄的積極性。

（作者單位：南京市游府西街小學）