五人制足球進攻戰術練習之3-1進攻套路

車璐王健畢妍

（1.北京中醫藥大學體育教學部，100029；2.北京師范大學體育與運動學院，100875）

五人制足球進攻戰術系列文章之3

五人制足球進攻戰術練習之3-1進攻套路

車璐1王健1畢妍2

（1.北京中醫藥大學體育教學部，100029；2.北京師范大學體育與運動學院，100875）

在五人制足球中，隊員的位置角色講究靈活，但每名隊員在進攻中需掌握各位置上處理球和無球跑動的基本技術。3-1陣型采用三個后衛和一個前鋒的站位方式。基于跑位的靈活性，可在前場中路、前場邊路、中場邊路接應同伴的傳球，隨時為后衛隊員的前插創造條件；也可以迂回到防守人身后，在球門兩側區域伺機射門，還可在后衛隊員前插時，轉換成后衛防守隊員。

三個后衛在進攻中必須注意三點。其一，要隨時把握住向前傳球和向前跑動的機會；其二，橫向傳球、相互掩護、輪轉換位必不可少；其三，在進攻中每名運動員要提高射門得分的能力。

場地：五人制足球場（20m×40m）。圖解：傳球路線 ，跑動路線

，運球路線 。

練習1：中后衛中路前傳球。中后衛A、右后衛B、左后衛C3名運動員在后場橫向傳球，時刻尋求向前傳球給前鋒D的機會，當中后衛A擺脫防守接到右后衛B的傳球時，快速將球傳給前鋒D，前鋒D再將球傳給前插上來的左后衛C，由左后衛C完成射門（見圖1）。

圖1

中后衛A活動要點：

1.傳球一定要傳給接球隊員的外側腳，特別是后衛間橫向傳球時。

2.運用變向跑動擺脫防守，繞過身前防守隊員的封堵，并將球傳到前鋒D腳下。

3.完成向前傳球后，要跟進到中場中路形成保護。

右后衛B活動要點：

1.接應中后衛A傳球前，要有向前再向后的變向擺脫，不可停在原地接球。

2.中后衛A傳球給前鋒D時，要迅速沿邊路前插支援前鋒D，準備補射。

左后衛C活動要點：

1.中后衛A傳球給前鋒D時，要快速前插接應前鋒D的傳球，準備射門。

2.直接射門，地滾球是最有效的得分方式。

前鋒D活動要點：

1.站樁式中鋒，背對進攻方向利用身體控制住禁區中路的位置，接應中后衛A的傳球。

2.運用踩球技術，控制住球等待右后衛B和左后衛C的接應。

3.待左后衛C靠近禁區時，運用傳球技術完成助攻。

4.完成傳球后，迅速轉身跑向門前準備補射。

易犯錯誤：

1.中后衛A傳球時,沒有將球傳給同伴的外側腳，增加了接球隊員的控球難度。

2.接球前沒有迂回跑、突然變向和變速等擺脫技術。

3.右后衛B和左后衛C前插的時機太晚，造成前鋒D接球后沒有隊員及時接應。

4.中后衛A在傳球后沒有跟進到中場中路形成保護。

練習2：右后衛斜向前傳球。中后衛A、右后衛B、左后衛C在后場橫向傳球，時刻尋求向前傳球給前鋒D的機會，當右后衛B擺脫防守接到中后衛A的傳球后直接傳給前鋒D；前鋒D將球傳給斜插上來的左后衛C，由左后衛C完成射門（見圖2）。

中后衛A活動要點：

右后衛B和左后衛C前插時，中后衛A要在中后衛的位置上進行保護。

右后衛B活動要點：

圖2

1.運用變向跑動擺脫防守，繞開身前防守隊員的封堵將球傳到前鋒D腳下。

2.傳球后迅速前插至禁區中路，準備補射。

左后衛C活動要點：

當右后衛B向前鋒D傳球時，快速斜插至禁區右側接應前鋒D的傳球，準備射門。

前鋒D活動要點：

1.待左后衛C靠近禁區時，將球傳出。

2.完成傳球后，迅速轉身跑向門前，準備補射。

易犯錯誤：

1.中后衛A在完成向前傳球后，沒有回到中后衛的位置，一旦前場丟球，對方會形成快速反擊。

2.右后衛B傳球給前鋒D后，沒有及時跟進補射。

3.前鋒D沒有合理選擇直接傳球或者停傳球給左后衛C，左后衛C錯失直接射門的時機。

4.前鋒D傳球后沒有補射的意識。

練習3：中后衛套邊前傳球。中后衛A傳球給右后衛B并跑向右后衛B，利用身體為右后衛B作掩護，右后衛B接球后向中路運球并傳球給左后衛C，左后衛C直接傳球給為右后衛B作完掩護的套邊的中后衛A，中后衛A將球傳到球門后點區域，由前鋒D完成射門（見圖3）。

中后衛A活動要點：

1.利用身體擋住防守隊員的跑動路線，為右后衛B的運球擺脫創造空間和時間。

圖3

2.完成掩護后，快速沿邊路前插，準備接左后衛C的斜傳球。

3.接左后衛C的傳球后，直接傳地滾球到球門后點的區域形成助攻。

右后衛B活動要點：

1.在中后衛A作掩護時，快速向中路運球擺脫防守，將球傳給左后衛C。

2.完成傳球后，轉換成中后衛在中路進行保護。

左后衛C活動要點：

1.擺脫防守人，接右后衛B的傳球后，直接將球傳給套邊的中后衛A。

2.傳球后直接前插至禁區中路，準備射門或補射。

前鋒D活動要點：

1.當左后衛C傳球給中后衛A時，向左側跑動，為中后衛A的前插和左后衛C的斜線傳球制造空檔。

2.當中后衛A傳球到球門后點區域時，包抄到位完成射門。

易犯錯誤：

1.前鋒D沒有向左拉開，而是直接向門前跑動，沒有意識到自己的跑動是為同伴的跑位和傳球制造空檔。

2.左后衛C沒有跟進至禁區中路準備補射。

練習4：右后衛邊路前傳球。中后衛A、右后衛B、左后衛C在后場橫向傳球，中后衛A將球傳給右后衛B，同時前鋒D由中路迂回到邊路接球，右后衛B與前鋒D在邊路做直傳斜插二過一配合，由右后衛B完成射門（見圖4）。

中后衛A活動要點：

1.及時橫向轉移傳球。

2.右后衛B前插后，跟進到右后衛B身后的空檔進行保護。

右后衛B活動要點：

圖4

1.接中后衛A的傳球及時轉身向前，將球直線傳給在邊路接應的前鋒D。

2.傳球后快速斜插中路接前鋒D的傳球完成射門。

左后衛C活動要點：

1.沿左路隨時準備接應同伴的傳球。

2.右后衛B射門時，要在球門附近準備補射。

前鋒D活動要點：

1.在前場不斷橫向移動，當中后衛A傳球給右后衛B時，向邊路橫向跑動準備接右后衛B的傳球做踢墻式二過一。

2.前鋒D完成傳球后靠近禁區，準備補射和保護。

易犯錯誤：

1.右后衛B前插時，中后衛A沒有跟進到右后衛B身后的空檔位置進行保護。

2.左后衛C沒有跟進至門前，沒有接右后衛B的傳球或者補射的意識。

3.前鋒D直接站在邊路準備接球，或沒有左右的橫向移動和突然擺脫動作。

練習5：左后衛前傳球。中后衛A傳球給右后衛B后向前跑到中鋒的位置，前鋒D見中后衛A前插，先向邊路移動，再迂回到后場中路進行保護，右后衛B接中后衛A傳球后向中路運球并傳球給左后衛C，左后衛C直接傳球給在中鋒位置上的中后衛A，同時右后衛B和左后衛C交叉跑動接中后衛A的傳球完成射門（見圖5）。

圖5

中后衛A活動要點：

1.傳球給右后衛B后向中鋒位置跑動，轉換成中鋒的角色。

2.接左后衛C的傳球，根據右后衛B和左后衛C前插的時機，選擇傳球給位置最好的同伴。

3.完成傳球后，迅速轉身跑向禁區中路準備補射。

右后衛B活動要點：

1.接中后衛A的傳球后快速向中路運球擺脫防守，將球傳給左后衛C。

2.完成傳球后向禁區左路前插，接應中后衛A的傳球，準備射門和補射。

左后衛C活動要點：

1.擺脫防守隊員，接右后衛B的傳球之后，直接將球傳給在中鋒位置上的中后衛A。

2.傳球后直接前插至禁區右路，與右后衛B形成交叉跑動，接應中后衛A的傳球，準備射門和補射。

前鋒D活動要點：

1.當中后衛A傳球給右后衛B后向前跑動時，向右邊路移動，為中后衛A的前插制造空檔。

2.當右后衛B和左后衛C前插接應射門時，跟進到中路進行保護。

易犯錯誤：

1.前鋒D沒有向右拉開，而是直接向后場跑動。沒有意識到自己的跑動是給同伴的跑位制造空檔，位置的轉換是從前鋒到邊后衛再到中后衛。

2.右后衛B傳球給左后衛C后沒有前插支援中后衛A，而是停在原地。

3.相互間的位置有較大的距離，在跑動中沒有隨時觀察隊友的跑位情況。

以上的5個練習是3-1陣型中最基本的進攻套路，由易到難，在不斷重復練習的基礎上可以進行一些變化，從而產生不同的進攻套路。