民族特色健美操表現力的影響因素分析

引言：表現力是影響民族特色健美操發展的重要因素之一，表現力水平的高低在很大程度上決定著比賽成績的優劣和大眾對該項目接受的難易程度。運用文獻資料法、邏輯分析法等研究方法對民族特色健美操表現力進行深入探討，提出影響其水平的諸多因素，以期為民族特色健美操的教學與訓練提供理論參考。

民族特色健美操是用各民族在日常生活、勞動、健身中的傳統體育動作編制而成的健身操。由于不同民族有著不同的地域分布及文化特點，在體育動作和運動節奏上有的舒緩輕柔，有的雄渾，各不相同，因此，民族特色健美操具有濃郁的鄉土風情和民族性格，充滿了健康性、觀賞性和民族性。民族特色健美操是現代健美操和少數民族體育的有機結合，是一種新興的體育項目，隨著少數民族傳統體育運動會中民族健美操比賽的頻繁舉辦和國家各部委的大力支持，民族特色健美操正逐步走進大眾的視野，越來越多的人們開始關注這項運動。但是，縱觀歷屆民族傳統運動會民族健美操比賽，不難發現民族特色健美操運動員的情感表達過于含蓄、不夠奔放，相比與現代健美操運動員缺乏藝術的外在表現力。筆者在查閱大量文獻資料和觀看賽事視頻的基礎上，深入分析研究影響民族特色健美操表現力的諸多因素，擬為民族特色健美操運動員的訓練和培養提供一定的理論與實踐參考。

一、影響民族特色健美操表現力的因素

表現力是運動員在比賽場上用以吸引裁判、感染廣大觀眾的一種融運動員身體、心理、智能以及技術水平等于一體的綜合競技能力，它是運動員內在精神氣質和外在動作表現的完美結合。想要增加民族特色健美操的表現力，就必須從健美操項目和運動員兩個層面進行改善，既要不違背民族特色健美操項目的根本要求，又要兼顧對運動員素質的培養，兩者互相促進、共同發展，才能真正達到提高民族特色健美操表現力的目的。因此，民族特色健美操表現力的影響因素至少包括以下幾點。

（一）動作的編排

動作的編排是確保一套高質量的民族特色健美操的前提條件之一，沒有好的創編就不會有高水平的成套動作。創編應重視一定的技巧性，體育教師在進行成套的動作創編之前，要考慮每一位運動員的特點和風格，最大限度地發揮其優勢，盡量避免其劣勢，選擇合適的組成動作。體育教師在進行健美操成套動作的編排時，還應注重整體動作的統一性和完整性，整套動作的時間控制要合理，重點要突出。因此，成套動作的編排的好壞在一定程度上影響著民族特色健美操表現力的發揮。對民族特色健美操動作的編排還應注重靈活性，既要重視保持健美操的民族特色，又要兼顧其現代感和藝術感，要將少數民族文化與現代文化進行有機結合，充分發掘其藝術美的潛力。

（二）音樂的選擇

音樂是民族特色健美操的靈魂，是一套完整的民族特色健美操不可或缺的組成部分。音樂和動作（難度動作、操化、過渡連接）是組成一套民族特色健美操兩個最重要的元素，是聽覺和視覺藝術的有機結合，堪比紅花綠葉的關系。音樂選擇良好能夠升華健美操的藝術美感，提高運動員的表現力。一首優美、動聽的音樂，能夠激發運動員的表演激情，干凈利落地完成各種難度動作、抒發情感，讓動作、音樂、情感達到高度的統一，從而提高運動員成套動作的表現力。因此，應將少數民族音樂和民族特色健美操動作進行完美結合，讓少數民族的美妙音樂襯托民族特色健美操的各種動作，做到寓情于景、情景交融，使藝術表現力發揮到最大程度，讓少數民族體育文化的魅力得以充分體現，真正使民族特色健美操這項運動走進人們的心里，融入到人們的情感中。

（三）運動員專項素質的訓練

民族特色健美操是一項需要人體上下肢高度協調配合運動的體育項目，這在一定程度上對運動員的專項素質提出了較高的要求。民族特色健美操的專項素質主要包括力量素質、柔韌素質、協調性素質以及靈敏性素質等。成套健美操中各種動作的變化以及難度、造型動作的完成是提高運動員表現力水平的重要環節之一，而專項素質則是運動員完成高質量、高規格動作的基礎。因此，要想提高民族健美操運動員的表現力，除了音樂的正確選擇和成功的創編之外，還需在運動員的專項素質上多下一番功夫。應在日常的專項訓練中重視對運動員以上各素質的培養，重點突出地培養其表現力素質的諸多內容，確保其在比賽和表演中能不被自身素質束縛，能充分發揮其表現力。

（四）運動員心理能力和運動智能的培養

所謂運動員的心理能力是指運動員與訓練競賽和表演有關的個性心理特征，以及依據訓練競賽的需要把握和調整心理過程的能力，是運動員競技能力的重要組成部分。科學研究表明，多血質、粘液質的人比抑制質、膽汁質的人更適合殘疾運動訓練，并且在比賽中表現出較高的運動水平。運動智能是指運動員以一般智能為基礎的，包括體育運動理論在內的多學科知識，參加運動訓練和運動比賽的能力，是運動員競技能力的一項重要組成部分。與民族特色健美操有關的心理能力和運動智能主要表現在自信心、賽場應變能力、觀察記憶力以及思維想象能力，運動員只有具備足夠的自信心，才不會在賽場上出現心里緊張的情況，才敢于挑戰自我，在賽場上大膽、自由發揮，展現出高昂的斗志和出色的表現力，才能進一步吸引和影響觀眾，使其關注和投入到民族特色健美操運動中來。

二、小結

表現力是民族特色健美操的重要影響素質之一，表現力水平的高低在很大程度上決定著比賽成績的優劣和大眾對該項目接受的難易程度。通過改進動作編排和音樂選擇的整體水平，以及提高民族特色健美操運動員的心理能力和運動智能，并對其專項素質進行重點訓練可提高民族特色健美操的表現力。

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（作者單位：瓊州學院體育學院）

作者簡介

梁雪霜，海南人，瓊州學院體育學院副教授，主要從事體育舞蹈、民族體育的研究。

課題

本文系海南省教育科學“十二五”規劃重點課題“海南民族體育文化的學校傳承與發展研究”[課題編號QJL12502]階段性成果。