試論基本體操訓練對幼兒身心健康的特殊作用

周智娟

（懷化醫學高等專科學校，湖南 懷化 418000）

不論是競技體操亦或是大眾體操，其訓練手段和訓練方法在促進小朋友身心健康發展等方面有著實踐意義。對此主要有兩種研究方法：一種是文獻資料法。文獻資料法是通過對大量文獻著作以及相關資料的查閱，來作為本文對幼兒基本體操訓練的研究的理論依據；另一種研究方法是訪問法。通過與本次研究的需要相結合，筆者向體育學專家、心理學專家以及幼兒教育專家進行咨詢和訪談，以便獲得寶貴的理論支持和相關的體操教育經驗。

1 基本體操訓練主體對象的特點分析

本文研究的幼兒基本體操訓練指的是以學齡前的幼兒為訓練的主體對象，訓練動作以徒手操為主，加上一些比較簡單的動作技巧輔以變化多樣的排列隊形以及造型，并且配上一曲節奏歡快曲調鮮明的音樂，通過幼兒進行集體團結合作來完成的一項幼兒體育運動。從幼兒的生長發育特點、認識規律、心理特點和生理特點以及肢體運動等特點為出發點，促進并引導幼兒身體心理的健康發展，以達到自然、科學、身心合一的幼兒教育手段及教育目的。

我們對幼兒進行基本的體操教學活動，活動的開展要與幼兒的生理發展和心理的一般特征相符合。（1）盡管小朋友在幼兒階段對社會外界的各種各樣的事物都無不充滿好奇，他們渴望能夠獨立的參與到社會的一些事件活動，然而幼兒在從事獨立社會活動的能力水平和經驗都還遠遠跟不上自身的需要，在對于幼兒實施基本的體操教學時，教師應該考慮主要以游戲為主，并且寓教育教學于體操游戲之中，可以對幼兒的發展產生潛移默化的良好影響。（2）幼兒的多種心理過程經常會伴有明顯的不隨意性和具體形象性，這種隨意性以及他們的抽象概括性往往只是剛開始發展，所以，在對幼兒建立心理健康的教育模式的時候，要盡可能做到形象化、具體化，并且具有一定的新穎性。比如教師可以通過他們所熟悉的一些小故事、動畫卡通人物、小游戲等來完成對幼兒教育活動。（3）幼兒在這個時期開始形成了最初的一種個性傾向，這個特點使得我們在他們處于幼兒階段對他們的行為道德、個性品質等通過心理健康教育來進行培養是極有可能的。

2 幼兒基本體操訓練的作用

2.1 基本的體操訓練對于幼兒身體健康方面的影響

有些人進行過這樣的小實驗：他們將一些小動物比如說小狗、小貓、小兔關在舒適籠子里，每天喂養它們最好的美食。從外表來觀察，這些動物發育非常好，也沒看出有什么異常。一旦將這些小動物放出鐵籠子，動物們將非常興奮，總是又跳又跑，但是往往總是跑不遠而倒在地上死亡了。為什么會發生這樣的現象呢？動物的生命靠良好的營養只能夠維持到一段時間，但是沒有充沛的活力，活力往往來自運動，是延長生命的一個重要的條件，也是常保青春的支柱。據筆者所知，我湖南省體操隊曾經在挑選體操人員的初期，有一位名叫趙×的小男孩通過了為期兩個月的集訓，成為體操隊伍中的一份子，而他的母親告訴我們，他曾經是一名哮踹兒患者，并有好幾年了，每天都要噴藥，而且醫生告訴他不可以劇烈的運動，一旦復發就難以治好。但是，這位小朋友在體操隊里堅持訓練，幾個月過去了，半年過去了，哮踹病一直沒有復發，而且身體也很好了。為此，他母親非常感謝體操隊里的老師們。

2.2 基本的體操訓練可以增進幼兒的吃苦能力、獨立能力以及團隊合作的能力

幼兒在體操鍛煉過程中必定會遭受到一些皮肉之苦，這種磨礪對于現階段很多出生在城市里的嬌生慣養的小朋友有著更重要的意義。作為溫室的花朵是無法經歷風雨的。現在，一旦到了寒假暑假，很多家長寧愿花費幾千元將孩子送往邊疆的夏令營、冬令營。然而“尋苦何須去北極”，在日常的生活中多參加體育運動，就什么都有了。通過體育的艱苦訓練，可以使得小朋友們體會到“幾分耕耘、幾分收獲”的理念。著名體育界先驅馬約翰先生在六十年前曾經提出過比較著名的“運動遷移規律”，將運動場中悟出的哲理，應用到日常諸多的領域當中去。最終證明，這個論斷是尤其正確的。在運動中可以學習到許多平常在書本上學不到的一些知識，增強心理品質，讓人終身受用無窮。

2.3 增強體操基本訓練能夠增強幼兒的表現欲和自信心，提升氣質，塑造健美身材

《世說新語》一書里講了一個這樣的故事：曹操因為相貌比較丑陋，非常缺乏自信心。在接待外國使節時，他讓身邊的一位將軍將自己的衣服穿上，接待外國使節，而他自己則將那位將軍的衣裳穿著，站在旁邊把關。待使節接見了之后，曹操讓臣下去詢問那位外國使節對于魏王有何意見。這位外國使節說：“魏王嗎，沒有什么，可是站在一旁的護衛將軍才是真正的讓人感到威嚴！”這段故事說明，人除了需要服飾的包裝之外，也需要有內在的氣質作為支撐。而從小進行體操基礎訓練，既能夠解決幼兒們的形態之美，還能對他們的內在的勇敢沉著、堅毅機敏的氣質進行培養。幼兒基本體操的訓練能夠培養幼兒的行為舉止，將幼兒的內在心理的品質通過有素的體操訓練淋漓盡致地表達出來，這是其他的體育項目比較難做到的。基本體操的訓練在訓練的過程中必定會吃一定的苦頭，當幼兒掌握了體操動作之后就會變得比以前自信很多，會經常問老師自己的動作做得對不對，自己在體操動作中表現得好不好，喜歡在家長和別的小朋友面前表現自己。我們發現，孩子能自信地展示自己的過程才是孩子從基本體操訓練里學到的最好的東西。也有很多人說，有沒有練習過體操，從孩子的形態和站姿上就能夠輕易地看出，經常練習基本體操的孩子穿衣服都會比較好看、挺拔，培養從小鍛煉的好習慣，讓小朋友樹立正確的意識，有信心通過形體動作去展示美，將使幼兒的成長充滿陽光，身心受益。

2.4 進行基本的體操訓練對于幼兒身體發育以及心理的作用

基本體操的編排是對正確的坐姿、站姿和優美動作的規范，對幼兒進行基本體操訓練能夠培養出幼兒健美的身姿，使幼兒的身體各部位都能夠得到標準卻又健康的成長；處于3～6歲的幼兒，他們的身體正在一個非常重要的成長發育時期，科學地進行基本體操訓練，能夠促進幼兒身體機能的健康的成長，這種健康的身體體魄是幼兒接受個體發展的基礎和前提。幼兒的基本體操訓練是幼兒進行體育訓練的一個很好的體育項目，它以編排廣泛、動作類型相當豐富的優勢得到老師的廣泛采用，小到指關節、大到肩關節，甚至涉及到身體的每個關鍵部位，使幼兒的動作協調，自然。我們對這一階段的小朋友進行體操的訓練，是對他們的心理素質和身體素質鍛煉的一個重要途徑。

對于體操訓練產生的普通作用的發揮，能夠貫穿于整個幼兒教育的實施，它終究將演變成特殊的不可替代的作用，使幼兒成長為適合社會需要的建設性人才。

3 結論與建議

3.1 結 論

在進行基本體操訓練之后，幼兒的心理、生理和智力等各方面的身長發育向著良性的方向進行，促進孩子德、智、體、美、勞全面發展，在長期的不懈努力下，必定會取得很好的成績，也為今后教師對學生進行素質教育打下了良好的基礎，最終發展成為適合社會需要的有用人才。

3.2 建 議

長期的幼兒基本體操訓練也有不足之處有待改進，過于重視程式化、訓練目標化、甚至成人化，沒有結合幼兒的身體發育正常規律和身心發育的特點，讓其主動、快樂地進行練習，在教學中沒有強調個體的發展，缺乏終身體育的思想，過于強調幼兒在幼兒階段練習基本體操的收益，目光短淺。事實上，在教學中結合幼兒的年齡特點，通過對幼兒進行基本體操的訓練，訓練其柔韌、力量、平衡和靈敏素質對孩子將來是很有好處的，關鍵是要注重教育和訓練的科學性，對于幼兒進行基本體操訓練不能操之過急，教師有責任與家長做好思想溝通，得到支持，讓孩子在興趣的引導下，快樂地去參與訓練，勇敢地面對困難，堅強地戰勝困難。

同時，我們也呼吁全社會共同努力，提高對這項體育運動的重視程度，建設完善的保障機制來完善幼兒體操教育，從場地、器材、財政款項和師資力量各個方面創造出良好的條件，讓幼兒體操得以更好地開展。

[1]張慧飛.淺論情境教學在幼兒藝術體操教育中的應用——以杭州市青少年活動中心藝術體操課程為例[J].科教文匯，2012（21）.

[2]鄭湘平，呂萬剛，袁衛華，等.我國少年女子體操運動員力量訓練研究——以武漢體育學院少年女子體操隊力量訓練為例[J].武漢體育學院學報，2013（9）.