陽光體育背景下對高一學生體育鍛煉態度影響研究——以合肥市一六八中學為個案

薛冬梅

（合肥市一六八中學，安徽 合肥 230601）

本文通過陽光體育在合肥一六八中學的開展，研究陽光體育開展18周前后合肥一六八中學高一年級學生體育鍛煉態度的變化，了解影響合肥一六八中學高一年級學生體育鍛煉態度的因素。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究的研究對象是陽光體育背景下合肥一六八中學學生鍛煉態度的狀況與影響因素。抽取以合肥一六八中學高一年級的部分學生作為調研樣本，共470人次，抽取的樣本是按照文科男生、文科女生、理科男生、理科女生的方式從高一中隨機抽取，從而使抽取的樣本基本反映合肥一六八中學高一學生的情況。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法 根據本研究的需要，設計了體育鍛煉情況問卷調查表。此問卷是為了了解合肥一六八中學學生體育鍛煉現狀，同時找出影響合肥一六八中學學生參與體育鍛煉態度的因素。

1.2.2 實驗法 根據本研究的方案設計，實驗總時間為18周，最后一周為量表和問卷后側，整個測試是在班主任和輔導員的協助下，由作者本人直接實施完成的。

實驗目的：了解參加陽光體育活動的高一年級學生與參與傳統體育活動項目的高一年級學生對分別他們鍛煉態度形成的影響程度。

實驗時間：實驗從入學第一周選課后開始，2011年9月7日～2012年1月8日，共計18周時間，特長班與興趣班的活動時間為每周一、三下午課外活動時間，每次90分鐘。

實驗內容：對照組的學生參與合肥一六八中學體育課的教學和合肥一六八中學陽光體育開展之前的傳統體育活動項目，實驗組的學生在對照組學生參與的項目上增加了陽光體育開展的鍛煉項目。合肥一六八中學為響應中央7號文件，開展陽光體育的活動項目主要有以下幾項方式。

第1項是興趣班的開設，每周一、三的課外活動時間，學生可以根據自己的興趣和愛好，參加學校開設的任何一項體育項目的學習，學校安排有專門的老師進行項目輔導。與上體育課不同，學生完全可以自由地參與自己喜歡的體育項目，不受任何約束，這極大地提高了學生們體育鍛煉參與度和興趣。

第2項是設立特長班，每周一、三的課外活動時間，學校根據興趣班開設的體育項目，每個項目另開設了一個特長班，班里招收學生都是這個項目的佼佼者，水平相對較高，有專業老師對他們進行的訓練，進一步提高他們的專項技術水平，同時鼓勵這些同學參加一些校際比賽。

第3項是開設體育選修課，過去合肥一六八中學體育課的學習，主要是技術課的學習。

第4項是增加了一些競賽項目，在原先的校內三大賽事的基礎上，現在增加了羽毛球賽、乒乓球賽、趣味運動會和冬季長跑接力賽等。另外，各個年級自己還開展一系列體育活動。

實驗對象的施加因素：

實驗組：實驗組的60名學生除了參加體育課的學習以外還參與了陽光體育鍛煉項目：有42名學生參與了興趣班的學習，參加籃球興趣班的學生9人，參加足球興趣班的學生10人，參加羽毛球興趣班的學生5人，參加乒乓球興趣班的學生6名，參加田徑興趣班的學生有3人，參加形體興趣班的學生有9人。18人參加特長班的學習，其中籃球特長班的學生4人，足球特長班6人，，羽毛球5人，乒乓球3人。10名學生參加了體育理論選修課的學習。參加體育保健的有3人，參加體育欣賞的有4名，參加運動損傷課的有1人。實驗組的學生中有19人次的學生參與了各種競賽活動。

對照組：對照組的62名學生參與了傳統體育活動項目，傳統的體育活動項目包括體育課和三大競賽，三大競賽包括籃球賽、足球賽和田徑運動會，62人都參與了體育課的學習，其中有15人次的學生參與了學校傳統的三大競賽活動。

實驗對象的均衡化處理：實驗前對實驗組與對照組學生鍛煉態度進行差異性檢驗。

實驗過程的控制：（1）作者每周記錄一次實驗組各項目學生鍛煉情況和對照組學生的參加比賽情況，內容主要包括學生出勤的情況，鍛煉時間，鍛煉強度以及比賽情況。（2）通過各授課老師對學生鍛煉情況的反饋。

1.2.3 數理統計法 本研究對調查收集的數據，運用spss16.0統計軟件進行處理分析，主要采用獨立樣本T檢驗和配對樣本T檢驗。

2 結果與分析

2.1 大一年級鍛煉態度的比較

2.1.1 入學后實驗組與對照組鍛煉態度的比較 調查可知，實驗組與對照組在行為認知（P﹦0.169＞0.05）、行為意向（P﹦0.535＞0.05））、情感體驗（P﹦0.170＞0.05））、行為習慣（P﹦0.217＞0.05）上無顯著差異，所以，可以得出隨機分出的實驗組與對照組在鍛煉態度方面基本保持了同等條件的要求。

2.1.2 對照組在18周前后的鍛煉態度的變化 調查可知，對照組在18周前后行為認知（P﹦0.140＞0.05）無顯著差異，隨著社會的發展，各級學校條件的改善以及對體育的重視，學生們參與體育鍛煉的機會越來越多，他們對體育的功能早就有了一個正確的認知，所以高一學生在18周前后的行為認知無顯著差異。而他們在行為意向（P﹦0.000 ＜ 0.05））、情感體驗（P﹦0.018＜ 0.05））、行為習慣（P﹦0.015＜ 0.05）三方面有顯著的差異，并且，18周后的得分均高于剛入學時的得分。在過去的18周里，高一學生通過選取自己喜歡的體育項目后，接受了比較正規的體育教學，這極大地提升了他們對體育的了解和參與體育運動的興趣，相應地他們參與體育鍛煉的次數和時間也有所增加。另外，高一學生在進入高中之前，他們為了對付中考，花費了大量時間，大多數學生都沒有過多的時間參與體育鍛煉。在對體育的功能有一個正確的認識的前提下，進入高中后他們參與體育鍛煉的時間、次數都要比他們在上高中前要稍多一些，鍛煉態度要好一些。

2.1.3 實驗組在18周前后的鍛煉態度的變化 調查可知，與對照組一樣，實驗組的學生在18周前后行為意向（P﹦0.000 ＜ 0.05））、情感體驗（P﹦0.000＜ 0.05））、行為習慣（P﹦0.000＜ 0.05）也都有顯著的差異，得分也高于剛入學時的得分。相對與對照組，實驗組的學生除了與對照組的學生接受一樣的體育教學外，他們在這學期里還參與了學校里開設的一系列陽光體育運動。

2.1.4 18周后實驗組與對照組鍛煉態度的對比 調查可知，18周后對照組與實驗組在行為意向（P﹦0.011 ＜ 0.05）和行為習慣（P﹦0.002 ＜ 0.05）上有顯著差異，并且，實驗組的得分高于對照組，而實驗組與對照組的區別在于實驗組的學生參與的一系列陽光體育的活動，如參加興趣班、特長班和選修體育理論課等，而對照組在這18周里沒有參與上述陽光體育的一系列活動。所以造成這種差異的原因可以認為是由于學生參與陽光體育運動的結果。興趣班和特長班的開設以及授課的特點，極大地提高了學生參與體育活動的積極性，而理論課的開設使學生更多地了解到了體育方面的理論知識，提高了對體育的認識，引導他們參與體育運動。趣味運動會和冬季長跑接力賽提高了學生參與體育鍛煉的興趣，同時增強了同學之間的凝聚力。總之，合肥一六八中學開展的陽光體育運動具有集趣味性、科學性、健身性于一體的特點，引導學生進行了科學的鍛煉，使學生在參加陽光體育運動鍛煉的同時形成運動的習慣，體驗到了運動的快樂，最終改善了他們的體育鍛煉的態度。可以說，陽光體育運動的開展把眾多的沒有健身習慣的學生引入到了體育鍛煉者的隊伍。

2.1.5 高一年級鍛煉情況的比較

（1）18周前后實驗組學生的鍛煉情況比較。通過對合肥一六八中學學生鍛煉情況問卷進行統計，實驗組在18周前后學生參與體育鍛煉的認識基本相同，排在1、2位的分別是體育鍛煉可以增強體質和健康以及體育鍛煉可以磨練和增強人的意志。對參加體育鍛煉后的感受排在1、2位的分別是心情舒暢和感受樂趣。實驗組學生的鍛煉情況都有了不同程度的變化，積極參與體育鍛煉的人數比例由原來的13.3%上升為36.7%，每周參與鍛煉次數在3次以上的學生比例有原來的20%增加到了45%，鍛煉時間在30分鐘以上的學生由原來的48.3%上升到了71.6%，中等以上強度鍛煉強度的人數比例也由40%上升到了60%。

（2）18周前后對照組學生的鍛煉情況比較。對照組學生在18周里，他們積極參與體育鍛煉的人數、每周鍛煉的次數、時間、強度和參與體育鍛煉的感受與實驗組的學生一樣，都有了不同程度的提高。他們積極參與體育鍛煉的人數比例由原來的12.5%增加到了22.5%，每周參與鍛煉次數在3次以上的學生比例有原來的20%增加到了32.5%，鍛煉時間在30分鐘以上的學生由原來的47.5%增加到了70%，而每次鍛煉強度在中等強度以上的學生也由原來的42.5%增加到57.5%。

（3）18周后實驗組與對照組學生鍛煉基本情況的比較。雖然18周后實驗組與對照組的學生在積極參與體育鍛煉的人數、每周鍛煉的次數、時間、強度和對體育鍛煉的感受等方面都有了一定的變化，但是他們的變化幅度是不一樣的，實驗組在這4個方面的百分比差值均高于對照組。

3 結 論

3.1 參與陽光體育鍛煉的合肥一六八中學高一年級學生鍛煉態度比沒有參與陽光體育的學生的鍛煉態度更加積極，實驗前后他們的行為意向和行為習慣存在顯著差異。

3.2 陽光體育的開展使更多的高一年級學生參與到了體育鍛煉中，并且，鍛煉時間、次數、鍛煉強度均高于沒有參加陽光體育的高一學生。

3.3 陽光體育可以更好地促進合肥一六八中學高一年級學生鍛煉態度的形成，建議合肥一六八中學繼續加高對陽光體育的推廣，讓更多的人參與到體育鍛煉中來。

[1]毛榮建，劉薊生，毛志雄.鍛煉行為激發機制的研究進展[J].體育學刊，2003（10）：137-139.

[2]馮唯銳，徐蕾.“陽光體育運動”解析及高校實施的策略研究[J].首都體育學院學報，2008（4）：13-16.