體育舞蹈教學中音樂教育方法的探討

汪陽帆

（長江大學體育學院，湖北 荊州 434023）

體育舞蹈教學中音樂教育方法的探討

汪陽帆

（長江大學體育學院，湖北 荊州 434023）

體育舞蹈是舞蹈與音樂有效結合的一個運動項目，是廣受青少年喜愛的新興體育運動。本文分別從不同體育舞蹈的音樂個性、對體育舞蹈教學過程中音樂的探討與分析、對體育舞蹈教學的建議等幾方面論述了體育舞蹈教學中音樂教育的方法。

1 不同體育舞蹈的音樂個性

體育舞蹈具有多種類的音樂，它們的曲調悠揚、風格迥異、節奏明快，讓體育舞蹈教學更具休閑性，大大地提高了學生們的興奮點和活躍度，使得表演更具藝術感染力和表現力。

1.1 體育舞蹈節奏明快

在體育舞蹈教學過程中，節奏是最具音樂個性的音樂元素之一。日常練習和訓練的體育舞蹈的舞步，與其它舞蹈形式有很大差別，它是依靠音樂明快的節奏來展示動作的基本技術與人的舞蹈技巧，并沒有著重強調思想內容，因此也須確定特定的音樂主題。并且，在體育舞蹈教學過程中，會突顯強拍和弱拍的重要性。如很多樂曲是7／8拍的音樂，7／8中的分子7表示一小節中的節拍數，即每小節里有7拍；而7／8拍中的分母8，則表示其節拍值。舉個例子，若用3／4拍跳華爾茲，其節拍數應為1，2，3；2，2，3；3，2，3；4，2，3。因此，每個節拍的重音在每小節的第l拍，則2、3拍為弱音拍。

1.2 體育舞蹈風格迥異

為體育舞蹈配的樂曲的風格與為其他體育項目配樂的風格不同，配樂時對舞蹈節奏、速度和頻率的配合以及標準非常嚴格。并且要求音樂要恰當地體現各舞種自身的風格。把握好舞蹈的節奏后，舞者能將不同種類舞蹈的音樂個性及該舞蹈的對應風格突顯出來。例如來自拉丁美洲的倫巴舞曲，具有明快的節奏，輔以各類鼓點，編一曲緩慢而浪漫的倫巴舞曲，使人愉悅，放松。最具氣勢的是探戈舞，其具有豪放又高雅、短促并灑脫的音樂個性。體育舞蹈內包含10個舞種，每支舞蹈都有其自身獨特的風格。與之相配的音樂也是各有千秋，與舞風相呼應。所以在體育舞蹈教學過程中，應將舞蹈與音樂恰當相配，從而更好地突顯出舞蹈獨特的風格。

1.3 體育舞蹈旋律優美

體育舞蹈是一項優美的人體運動，是一種藝術。雖然明快的節奏是體育舞蹈中最重要的音樂因素，但若舞蹈只有節奏，那將是極其枯燥乏味的。因此，若在體育舞蹈教學過程中配上優美的旋律，將會更好地激發學生們的想象力。

2 對體育舞蹈教學過程中音樂的探討與分析

2.1 培養學生對音樂的感知能力

如今，大學生們對音樂的把握和領悟能力較弱，在日常的體育舞蹈教學過程中，教師要培養大學生對音樂節奏的敏感程度。掌握基本的舞蹈動作要領后，首要的就是把握好音樂的節奏感，這樣才能更為準確地抓住各類舞蹈的重拍。接下來就是對旋律的把握，以及把握好合適的速度和頻率。堅持如此訓練才能夠培養學生們更好的音樂感知能力。

2.2 培養學生對節拍的分辨感知能力

在體育舞蹈教學過程中，選取的各個樂曲會隨著舞步的變化而發生變化。突顯在頻率和速度的變化上。初學者一定要熟知并且掌握好每種舞蹈基本舞步的音樂節拍。比如，探戈舞的節拍是2/4拍，速度為每分鐘30～34小節，且其中有顯而易見的附點和頓挫。探戈基本舞步的節奏是SSQQ。S代表slow，慢步占2拍。Q代表quick快步占1拍。探戈與華爾茲的音樂不同之處在于在體育舞蹈教學過程中學生必須明確S步和Q步的區別。將學生對節拍的感知能力提升了才能更好的演繹出探戈，展現出其獨特的魅力。

2.3 培養學生對不同類型的變節奏的感知能力

體育舞蹈的舞步變化延伸種類繁多，并且由于體育舞蹈舞步延伸的空間大，變化繁多，所以音樂節奏和節拍會隨其變化而變化。只有通過訓練學生對不同類型的變節奏的感知能力，使學生熟知并掌握不同類型的變節奏，才能最終領悟并掌握好不同類型的優美舞步。如華爾茲舞，基本舞步為蓬-嚓-嚓，而在基本舞步之外還會用一個小節3拍音樂跳4步。出現音樂節奏變化較多的還有探戈舞步，SS-QQ已不常出現在復雜的舞步中。而由于變節奏具有快慢錯落有致的特點，出現如今各種各樣的復雜舞步中多采用變節奏。在體育舞蹈教學過程中配合各種舞步的最重要的幾種音樂節奏是：SSQQS、QQS、SQQSQQS、SQQQQS等。這些變節奏是要求學生必須熟知的。因為只有熟悉這些音樂節奏，才能繼續學習花樣的舞步，才能讓舞蹈藝術給人以眼前一亮耳目一新之感。

2.4 培養學生感知音樂速度變化的能力

當學生對節奏有了最基本的把握，并且熟知并掌握了變節奏之后，教師就可以在某種舞蹈的具體教學過程中訓練學生對音樂速度變化情況的感知，突出該舞蹈具體風格特點。例如，探戈舞的音樂速度是30～34小節/分鐘；華爾茲舞的音樂速度是28～30小節/分鐘；恰恰舞的音樂速度是27～32小節/分鐘；倫巴舞的音樂速度是27小節/分鐘。當學生提升了不同舞蹈的不同速度變化的感知之后，對該舞蹈的舞蹈風格自然也會把握得更為精準。

通過訓練使學生的音樂思維和舞蹈技術提升一個高度。每支舞蹈都有其特定的音樂速度和節拍，而規定的音樂速度和頻率會展現出體育舞蹈本身獨特的風格，展現其音樂個性。時快時慢的音樂速度搭配優美的旋律及歡快的音樂節奏，就更容易使人跳出輕松歡快的舞姿。比如華爾茲舞和維也納華爾茲舞作比較，華爾茲的音樂速度緩慢，比較柔美，舞者可以以從容優雅的姿態完成各種動作，如起伏、擺蕩和升降等基礎動作以及造型的延遲與固定。而維也納華爾茲舞的音樂速度幾乎為華爾茲音樂的二倍，速度流暢，舞姿輕快，旋轉性極強，舞蹈風格與華爾茲有很大差別，要求舞者快速完成反身、傾斜、擺蕩等動作，有時還會有小的騰躍技巧。所以，維也納華爾茲舞其上下起伏沒有華爾茲大，而步幅動作較之華爾茲舞要快很多。維也納華爾茲的快節奏和歡快的舞步往往會令人身心愉悅，兩人常常會伴著輕松的舞姿去完成各種舞步。這些都是通過音樂速度快慢的變化產生的。

在體育舞蹈的教學過程中，教師向學生傳授舞蹈的技術固然重要，而事實上，引導幫助學生去領悟該種舞蹈音樂的風格，更有助于他們去展現該舞蹈獨特的風格和韻味。教學過程中，首先讓學生正確且熟練地掌握基本動作要領，不按正常音速訓練，待動作掌握好之后再讓學生以正常的音速練習。例如，維也納華爾茲的正常音樂速度是60小節／分鐘，當練習維也納華爾茲的技術動作時，舞者先初步掌握左、右旋轉及連接步的動作，并配以慢速華爾茲音樂。然后循序漸進，以中三步音樂速度輔助訓練，最后，再按60小節/分鐘進行訓練。進行多次重復練習后，學生們才可以以正常音速來表現維也納華爾茲舞蹈。

3 對體育舞蹈教學的建議

3.1 在體育舞蹈教學過程中，經常會出現大學生們對音樂節拍把握不準的現象，因此初次結合音樂練習時，必須選用鼓點響亮、節奏清晰的音樂輔助教學，這樣才能更好地培養學生對體育舞蹈的感知度，讓初學者有更好的舞蹈感覺。

3.2 日常應培養大學生對音樂、舞蹈的理解和鑒賞能力，提升同學們的音樂內涵。要接觸不同種類的音樂，不同曲風的曲子，多品鑒名家的作品，例如貝多芬的英雄交響曲和鋼琴奏鳴曲《月光》《致愛麗絲》等。并試著在聽的時候跟隨該曲的節拍旋律等音樂要素逐漸建立起樂感，慢慢提升自身的音樂感知度，通過音樂思維擴展自身的思維，讓聲音符號擴展學生關于自然及人生的視野。真正高雅的音樂可以激發年輕人的共鳴，增加他們的思想深度，有助于他們更好地把握音樂，將動作表現力升華為藝術表現力。逐漸提升自身的舞蹈文化修養，通過各種傳媒，接觸有關舞蹈的信息，欣賞國內外優秀的舞蹈表演，提升自己的舞蹈鑒賞水平。

3.3 在學校里推出與體育舞蹈有關的課程。如體育舞蹈專選課和體育舞蹈選修課。并于校內校外加大力度開展與體育舞蹈相關的各種活動。例如，舉辦體育舞蹈比賽、舉辦體育舞蹈知識競賽。創建一個活躍的校園體育舞蹈文化生活的氛圍，會更有利于推動體育舞蹈的長遠發展。

3.4 大學生的思維跳躍度高，混合的音樂節奏更符合當代大學生的思維特點。如今體育舞蹈中的音樂一般選用現成的配樂，而學生的身心狀態不同，教師可以嘗試重新編輯音樂。融合該舞蹈本身的特點，將音樂打造成輕快舒緩與熱情的融合，或許可以更好地發揮舞蹈水平。

3.5 設計體育舞蹈動作時，將中國體育文化獨特的個性和精華融入進去，傳遞健康文化理念。融合進長拳、太極及《廣陵散》《十面埋伏》等等，這些具有中國國粹文化的設計元素后，既能更好體現中國文化，又能夠為體育舞蹈教學另辟蹊徑，發揚出其獨特的魅力。

3.6 培養學生學習的自覺性。在體育舞蹈教學過程中，充分發揮學生的自我組織能力，一邊進行恰當的教學設計，一邊發掘學生自身的潛力和天賦，激發學生學習的興趣和欲望，鼓勵學生努力實現自身的學習目標，并且在教學過程中實施適當的獎懲措施，這些舉措都會對學生學習的最終效果起著重要的作用。

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1674-151X（2014）08-100-03

2014-06-24

汪陽帆（1982～），講師，碩士。研究方向：體育教育訓練學。