迎難而上 突破創新—初中《背越式跳高（過桿和落墊）》一課的教學設計

曲生平賴承均

（1.遼寧省沈陽市教育研究院，110031；2.遼寧省沈陽市第八中學，110015）

迎難而上 突破創新—初中《背越式跳高（過桿和落墊）》一課的教學設計

曲生平1賴承均2

（1.遼寧省沈陽市教育研究院，110031；2.遼寧省沈陽市第八中學，110015）

一、教材分析

背越式跳高是目前世界上跳高運動采用的一種最先進的過桿技術，也是我國中學生發展跳越能力最常見的技術，經常參加跳高運動，不僅能增強腿部力量及彈跳能力，還能發展學生速度、靈敏、平衡和協調等素質，培養學生團隊合作、勇敢自信、克服困難和積極向上的意志品質，是達成“水平四”運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應目標最優的體育鍛煉項目之一。

二、學情分析

本次課確定采用合班分組教學，授課對象為初中二年級男生，他們正處于身心發展的高峰期，精力旺盛、活潑好動、興奮性強、反應靈敏，有著豐富想象力和強烈的求知欲，接受新事物能力強，有爭強好勝、善于表現的欲望，但對具有較高難度的背越式跳高過桿與落墊技術了解甚少，加之運動基礎和自我保護能力薄弱，產生畏懼心理在所難免。剛開始接觸這類教材需要一個適應過程，當學生知識、技能有了一定基礎時，學習興趣就會與日俱增，學習目標就會更加明確。根據教材和學情分析，確定本課主教材背越式跳高過桿與落墊教學的重點是：桿上的挺髖成橋、倒肩及騰空動作的控制。難點是：身體依次過桿，收小腿肩背著墊。

三、目標制定

根據教材分析、學情分析及教學重難點，確定本次《背越式跳高（過桿與落墊）》課時教學目標為：（條件）根據教材和學情，科學設計具有創新意識的教學計劃，打造有利于教與學的情境條件；行為：通過教師積極主導，學生主動、合作、探究學習；標準：激發學習動機，提高運動參與度；讓學生了解背越式跳高過桿與落墊知識，30%學生較好掌握并靈活運用、40%學生基本掌握并運用、20%以上的學生一般掌握背越式跳高過桿與落墊技術；發展學生下肢力量、身體協調性及控制力等素質；培養學生交流合作、積極向上、勇敢自信、敢于挑戰的優良品質。課程教學目標表述正確、清晰和通俗易懂，為課程教學設計及教學實踐指明了方向。

四、過程設計

準備部分：1.綜合熱身活動（移動距離400米，配以輕松韻律感節奏感強的音樂）。線路一：小步跑—雙腳跳—跨步跳—雙腳跳+后仰過皮筋—蛇形跑（高重心跑、后退跑、車輪跑）；線路二：小步跑—雙腳跳—跨步跳—雙腳跳+后仰過皮筋—助跑起跳頂氣球。教學法：口令指揮，教師領做，語言激勵。設計意圖：教師調動學生興趣，在利用墊子、皮筋等器材設計的場地上做跑跳和結合上節課助跑起跳練習，使學生進入最佳的學習狀態，并充分熱身。2.定位操練習：頭部運動、肩部運動、髖部運動、跳躍運動。教學法：教師領做，語言提示，學生隨音樂一起練習。設計意圖：活動身體各關節，防止運動損傷。3.墊上專項練習。俯臥雙手撐墊倒肩練習；俯臥抱腳踝成橋練習；仰面手撐墊成橋練習；兩人一組，后下腰練習；自由后倒體練習。教學法：教師口令提示，觀察活動情況，學生分組練習。設計意圖：通過墊上專項練習讓學生充分體會挺髖倒肩感覺，為主教材的學習做鋪墊。

基本部分之一：學習背越式跳高騰空過桿和落墊技術。1.教師完整示范，動作講解；學生模仿嘗試練習，教師講解保護幫助方法。設計意圖：讓學生有一個正確的動作概念。2.教師對動作要領總結，口訣傳授（快起跳，肩后倒，桿上挺髖成橋彎；肩下潛，舉小腿，收腹收頜肩著墊）分組練習，小組長帶領組內相互幫助討論學練，組員間輪流保護與幫助。原地倒肩挺髖練習；原地起跳動力性倒肩挺髖練習；背桿站立起跳過桿落墊練習；利用踏板做起跳過桿落墊練習。教學方法：教師巡回指導，糾正錯誤動作，個別輔導，語言鼓勵與點評。設計意圖：發揮小組長作用，小組合作學習，學生相互保護幫助，有利于主教材教學目標的達成和增進生生間的感情交流。3.優生展示。設計意圖：激勵評價，促進學練。

基本部分之二：拓展練習。1.跑酷運動。學生根據自己的興趣愛好選擇自己喜歡的跑酷形式分組進行練習。教學法：教師指導，語言鼓勵，組員間輪流保護與幫助。2.“信任背倒”游戲：學生分成四組小組團結協作進行游戲。教學法：教師指導鼓勵和參與。設計意圖：充分調動學生學習的積極性，培養學生挑戰自我，克服困難的意志品質，學生在快樂的氛圍中，充分發掘潛在能力，勇于戰勝自我的精神。

結束部分：在舒緩優美的音樂中，教師口令提示，四列橫隊，師生共同做放松操，達成充分放松，調整身心，恢復放松的目的。教師總結評價，宣布下課，收送器材。

五、教學特色

1.知識技能學習中，教師遵循技能形成規律，循序漸進，使學生逐漸提高練習水平，并完成教學任務。如，從墊上俯撐挺髖到向后倒體練習，從原地倒肩挺髖到起跳后空中挺髖練習，在解決教學難點—身體依次過桿上，通過降低皮筋高度到利用踏板增加騰空時間解決，不斷地提升過桿動作體驗。

2.激發動機和興趣方面，教師設計了形式多樣的熱身專項練習，如，在跑步中融入單腳跳、雙腳跳、跨步跳和團身跳的練習；后退跑練習培養了學生向后的感知能力；后倒過皮筋讓學生建立倒肩挺髖動作意識，不但把單調、枯燥的跑變得有趣，還大大地激發了學習興趣，達到熱身的目的，同時為主教材的學習奠定了基礎。搭配教材的選擇上，跑酷運動元素和拓展游戲信任背倒，活躍了課堂，將嚴謹的技術教學和生動活潑的學習氣氛有機結合在一起，激發學生強烈的運動欲望，學生在寬松、愉快、熱烈的課堂氣氛中自信心和勇于戰勝困難、挑戰自我、團結協作的意志品質得到了培養。