再別為骨質疏松花冤枉錢了

周孟瀚

說起骨質疏松，很多人（包括少數醫生）都認為是缺鈣所致。這種看法其實是片面的。

先說一下什么是骨質疏松。骨質疏松就是骨組織的萎縮。樹木老了會朽，骨頭老了也會萎縮，所以，骨質疏松是一種生理現象，不是病。舉重運動員老了以后無法舉起年輕時可以舉起的重量，原因就是肌肉和骨骼都萎縮了，骨質疏松了。骨質疏松不是缺鈣，是骨組織內骨成分的減少。骨成分中不僅僅有鈣，還有膠原、蛋白和其他有形成分。

我們年輕時，身體各部分代謝旺盛，進食和消耗幾乎相等。體重雖然從少年到青年有增加，基本能保持一個相對的恒定。這個時期我們的骨骼很強壯，承受體重還有剩余。即使有點損傷，幾天就能恢復。進入中老年以后，腺體萎縮，代謝減低，骨骼肌肉出現萎縮，如果強行保持年輕的體能，就可能不停地受傷。這時候，進食和消耗就不相等了。當進食量大于消耗量，出現皮下脂肪的堆積，體重就要增加，骨骼會逐漸不能承受我們的體重。

在體重增加，骨骼強度減低（骨質疏松）的情況下，過度的活動，必然會造成骨骼的輕微損傷。而這種損傷對中老年人來講，不是三兩個星期就能好的，即使求醫也沒有什么效果。其實說穿了，就是輕微骨折。為什么說是輕微骨折呢？因為拍X光片不能發現，只有做核磁的壓脂檢查才能發現，而做這種檢查費用比較高。

因為是損傷，愈合就要有3～6個星期的時間，隨著年齡的增加，愈合時間也會相對延長?！?br>