老年人參加體育鍛煉的行為因素

霍 朋 (華北水利水電大學，河南 鄭州 450045)

本研究于2011年6月至2012年3月隨機分層抽取鄭州市金水區和二七社區1 979位60～79歲老年人作為研究對象，對老年被調查者的性別、城鄉分布及教育程度等分布特點及體育鍛煉的參與情況進行分析，旨在研究老年人參與體育鍛煉的行為特征，并探討老年人體育鍛煉行為與體質的關系，以期為政府部門制訂促進老年人健身的政策法規提供依據。

1 資料與方法

1.1 一般資料 隨機選擇分層抽取60～79歲老年人作為研究對象，共計1 979人，其中男1 025人，女954人，具體分布情況，見表1。

表1 1979個樣本的具體分布情況〔n(%)〕

1.2 分組及方法

1.2.1 分組 將60～79歲的1 979位老年人按照每周鍛煉頻率和每次鍛煉時間的不同分為經常鍛煉組(n=582)、偶爾鍛煉組(n=753)和不鍛煉組(n=684)。

1.2.2 體質檢測方法 按照國家國民體質監測中心下發的《2010年國民體質監測工作手冊》中“測試方法”的要求對入選的老年人進行體質測試;測試儀器采用黃河科技學院體質健康實驗室測量儀器，均為國家體育總局統一下發的2010年國民體質監測測試器材〔1〕;包括身高計、體重計、皮尺、秒表、皮脂厚度計、肺活量計、握力器計、坐位體前屈計。測試時間從2012年6月始至2013年6月止。

1.2.3 問卷調查 所有的被調查老年人從參與調查之日起，即在該社區就近長期居住，對調查內容能夠理解，按照國家“2010年國民體質監測老年人問卷調查表”，所有的被調查老年人對調查問卷能夠認真填寫，并積極配合體質測試。本次調查的內容包括了被調查人的受教育程度、工作和生活方式、體力活動情況和體育鍛煉情況等〔2～4〕。對問卷調查的工作人員進行培訓，統一問卷及填表方法，在現場采用一對一問詢的方式工作人員對被調查者不理解的項目進行詳細解答，避免進行誘導性的回答，問卷采取不記名方式，確保個人信息填寫完整，填好的問卷經審核無誤后收回〔5，6〕。在設計后進行問卷的可信度評定為 0.89。

1.3 統計學方法 應用SPSS17.0軟件進行分析，數值變量資料以s表示，兩組之間比較采用χ2和t檢驗，三組之間的數據比較采用方差分析。

2 結果

2.1 老年人參加體育鍛煉的人群分布 對不同性別的老年人經常、偶爾、不參加體育鍛煉的情況進行調查分析發現，男性和女性參加體育鍛煉情況無明顯差別(301 vs 281人，390 vs 363人，354 vs 330 人)(F=0.36，P ＞0.05);城鎮經常參加體育鍛煉的人數所占比例顯著高于鄉村(385 vs 197人，368 vs 385人，135 vs 549 人)(F=15.45，P ＜0.05)。受教育程度越高的老年人，經常參加體育鍛煉的人數所占比例越高，而文盲的老年人經常參加體育鍛煉的比例最低，且差異具有統計學意義(F=26.21，P ＜0.05)。見表1。

表1 不同教育程度老年人經常、偶爾、不參加體育鍛煉的情況〔n〕

2.2 老年人參加體育鍛煉的條件及體力活動的方式 參加體育鍛煉老年人的居住場所是否有體育活動場地及設施對老年人是否能夠經常參加體育鍛煉活動存在一定的影響，尤其是擁有體育活動場地及設施的地方，老年人經常參加體育鍛煉的人數比例越高(經常鍛煉組421人，偶爾365人，不鍛煉254人)，相反，沒有體育活動場地及設施的地方，老年人不參加體育鍛煉的人數比例越高(經常鍛煉組161人，偶爾388人，不鍛煉組430 人)，且差異具有統計學意義(F=5.64，P ＜0.05);經常參加體育鍛煉的老年人散步3次/w以上或者30 min/次以上者所占比例(308人)顯著高于偶爾(390人)或不鍛煉者(117人)，而偶爾參加體育鍛煉者主要是3次/w以下或者30 min/次以下(306人)，經常鍛煉組182人，不鍛煉組265人，不鍛煉者中不散步所占比例最高(302人)，經常鍛煉組85人，偶爾157人，且差異具有統計學意義(F=11.59，P ＜0.05)。

2.3 老年人體育鍛煉行為與體質的關系分析 表2可見，通過對不同體育鍛煉行為習慣的老年人形態、機能及素質指標的比較發現，經常鍛煉組的老年人在腰臀比、肺活量、握力、坐位體前屈及選擇反應時等方面的體質指標均明顯好于不參加鍛煉組(t=2.68、3.84、3.24、10.24、4.06，P ＜0.05);偶爾鍛煉組老年人的肺活量和選擇反應時等方面的體質指標均明顯好于不參加鍛煉組(t=3.69、3.78，P ＜0.05);經常鍛煉組的男性在握力上、女性在坐位體前屈上的體質指標均明顯優于偶爾鍛煉組(t=2.65、3.08，P ＜0.05)。

表2 不同體育鍛煉行為習慣的老年人形態、機能及素質指標的比較(s)

表2 不同體育鍛煉行為習慣的老年人形態、機能及素質指標的比較(s)

與不鍛煉組比較:1)P＜0.05;與偶爾鍛煉組比較:2)P＜0.05

指標 經常鍛煉組 偶爾鍛煉組 不鍛煉組男BMI(kg/m2)24.15 ±2.65 23.88 ±2.87 23.46 ±3.02腰臀圍 0.94 ±0.051)0.92 ±0.05 0.93 ±0.08肺活量(ml)2 634.26 ±666.851)2 641.02 ±701.321)2 394.18 ±699.58握力(kg)38.18 ±7.151)2)36.47 ±7.16 35.78 ±7.46坐位體前屈(cm)1.54 ±8.461)0.35 ±8.21 0.42 ±8.24閉眼單腳站立(s)7.34 ±4.43 8.32 ±5.77 7.3.2 ±5.10選擇反應時(s)0.58 ±0.131)0.60 ±0.113)0.64 ±0.16女BMI(kg/m2)24.21 ±3.15 24.10 ±3.15 24.22 ±3.23腰臀圍 0.92 ±0.091)0.92 ±0.09 0.92 ±0.08肺活量(ml)1 763.35 ±456.851)1 735.36 ±487.301)1 594.32 ±457.01握力(kg)23.41 ±4.051)23.02 ±5.08 22.23 ±4.77坐位體前屈(cm)8.51 ±7.361)2)6.23 ±5.101)6.03 ±5.98閉眼單腳站立(s)7.42 ±4.121)6.49 ±3.47 6.38 ±4.36選擇反應時(s)0.62 ±0.151)0.64 ±0.151)0.70 ±0.18

3 討論

21世紀我國正面臨著人口老齡化的嚴峻形勢，眾多學者研究在理論和實踐中都證明體育鍛煉對于促進老年人身心健康水平有明顯的效果，這是社會進步的標志之一，也是社會發展的綜合反應〔7～9〕。然而針對老年人采取何種類型的合適體育鍛煉項目對于提高老年人心理健康水平最為有效并無定論〔10〕。為了延緩衰老、預防疾病的發生，人們開始不斷嘗試合適自己的體育鍛煉方式來增強體質，改善心理情況〔11〕。但是，目前我國社區的衛生資源嚴重缺乏，有效解決的慢性病管理方面仍存在問題〔12〕。如何制定相關政策，推動老年人積極參加體育鍛煉，提高老年人體質，是當前老齡工作的一個重要方面。

本研究結果顯示城鎮老年人參加體育鍛煉的積極性高于鄉村，受教育程度越高的老年人體育鍛煉積極性也高。這主要是由于鄉村老年人受教育程度相對較低，體育鍛煉強身健體的意識相對薄弱，因此這部分老年人體育鍛煉的積極性也低〔13，14〕。另外，本研究發現擁有體育活動場地及設施的地方，老年人經常參加體育鍛煉的人數比例越高，相反，沒有體育活動場地及設施的地方，老年人不參加參加體育鍛煉的人數比例越高。這表明體育設施和場地的配置已經制約群眾參加體育鍛煉的重要因素，在進行全民健身工作的推廣過程中應加強體育設施和場地的配置。經常鍛煉組的體質指標均明顯優于偶爾鍛煉組和不鍛煉組。這與相關學者的研究結果基本一致〔15〕。經常參加體育鍛煉可使氣體交換的頻率增加，呼吸肌收縮的力量增強，大大胸廓擴張的范圍加大，肺活量增加，提高肺活量，增強呼吸功能，從而達到提高老年人生活自理能力、改善生活質量的目的〔16〕。

綜上，老年人對體育鍛煉的參加行為受到城鄉分布、教育程度差異因素的影響，參加體育鍛煉老年人的居住場所是否有體育活動場地及設施對老年人是否能夠經常參加體育鍛煉活動存在一定的影響;有體育鍛煉行為習慣的老年人的體質好于不鍛煉者。

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