“課課練”與體育課堂有機整合的四個路徑

顧振峰

新課改的推廣和展開強調(diào)讓學(xué)生積極主動、活潑地進行體育學(xué)習(xí)，學(xué)生的“主體性”發(fā)揮受到更多的關(guān)注，而帶有一定強迫性且比較枯燥和辛勞的“課課練”在主、客觀上受到輕視。“課課練”是體育課中有效鍛煉學(xué)生身體的一個有效手段，但是，如何科學(xué)合理地實施之，卻不是易事。它需要對體育課程和教學(xué)有正確和全面的理解，同時也要有正確的方法論。筆者認為：“課課練”要重新回歸于體育課堂，一方面應(yīng)繼承以往“課課練”的實踐經(jīng)驗，另一方面應(yīng)立足體育常態(tài)課堂，以教學(xué)內(nèi)容、方法為切入點進行創(chuàng)意和發(fā)展。

一、“課課練”與體育教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合

“課課練”的實施形式很多，集體練習(xí)是教師在課堂教學(xué)中常用的組織方法。在教學(xué)實踐中，根據(jù)練習(xí)目標又有兩種不同形式：一種是在課前準備活動中或為了完成主要教學(xué)內(nèi)容，在教師的統(tǒng)一指揮下，按照規(guī)定練習(xí)內(nèi)容和順序進行的集體練習(xí)。另一種是在教師的設(shè)計和監(jiān)督下，學(xué)生參照教室布置的練習(xí)手段及其要求，依據(jù)自身的近期鍛煉目標或者個人的需要選擇的部分練習(xí)。“課課練”在安排內(nèi)容時應(yīng)考慮全面性，如教材內(nèi)容是排球墊球，主要是手臂練習(xí)，在“課課練”時就應(yīng)該考慮安排下肢的練習(xí)內(nèi)容以求平衡和身體全面發(fā)展。同樣“課課練”的運動負荷大小應(yīng)該和教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，如果本節(jié)課的練習(xí)密度和強度較大，“課課練”的負荷安排就不宜太大，避免學(xué)生疲勞。相反，學(xué)生參與練習(xí)主教材練習(xí)負荷不大，這時在“課課練”中就要彌補強度不夠的不足，讓學(xué)生在體育課中有適度的疲勞感，以求達到增強體質(zhì)的目的。因此，“課課練”除了具有很強的針對性和實用性之外，還具有補充性的特點。

二、“課課練”與體育游戲相結(jié)合

“課課練”的內(nèi)容明確地指向有效的身體鍛煉，練習(xí)的內(nèi)容往往是比較常規(guī)的練習(xí)動作，而這些動作越規(guī)范，鍛煉效果也就越好，但其實施卻有很強的科學(xué)性和技巧性。“課課練”做得好可以成為體育課的有機內(nèi)容和精彩看點，反之，也很可能成為體育課的累贅和干擾因素。“游戲和比賽”讓學(xué)生在愉快的環(huán)境下不知不覺地承受運動負荷，從而達到鍛煉的目的。例如：主教材籃球傳接球技術(shù)。“課課練”可以安排“半場人盯人傳接球比賽”，只允許傳接球不能運球和投籃，在半場內(nèi)任意傳接球看哪一組在有防守的情況下連續(xù)傳接球次數(shù)多，且可以多組同時或輪換進行。這樣的游戲在與主課內(nèi)容相關(guān)的同時又確保學(xué)生在興趣的驅(qū)動下去領(lǐng)悟傳接球的動作技術(shù)。“課課練”以“游戲化”和“娛樂化”出現(xiàn)，使學(xué)生在“玩”中學(xué)習(xí)，既促進了體育課中主教材內(nèi)容的教學(xué)，又提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、“課課練”與學(xué)生自主鍛煉能力相結(jié)合

體育課教學(xué)的重心應(yīng)放在鍛煉方法的指導(dǎo)方面，使學(xué)生掌握科學(xué)有效的身體鍛煉方法，這是學(xué)生從事自主鍛煉的前提和基礎(chǔ)，只有學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉，并成為日常生活中不可分割的內(nèi)容之后，才能養(yǎng)成健康的生活方式和自覺鍛煉的習(xí)慣。因此，“課課練”在教學(xué)內(nèi)容選擇方面應(yīng)突出各項練習(xí)技巧、技術(shù)要領(lǐng)、練習(xí)步驟、負荷控制、安全事項等方面的指導(dǎo)，尤其要突出身體鍛煉方法的應(yīng)用能力和獨立處理身體鍛煉中出現(xiàn)問題的能力。例如：在籃球教學(xué)中，“課課練”我們將學(xué)生分成若干興趣小組，采用“傳、幫、帶”形式交流式練習(xí)，一方面保證身體素質(zhì)和運動技術(shù)的練習(xí)效果，另一方面促進學(xué)生樹立終身鍛煉的意識。在這種自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生既夯實了基礎(chǔ)，達到了交流的目的，又學(xué)會了與人交流的技巧，還培養(yǎng)了關(guān)心他人的意識。

四、“課課練”與學(xué)生掌握運動技能相結(jié)合

要將“課課練”與“掌握運動技能”有機地結(jié)合起來，我們必須堅決反對“要體質(zhì)就不要技術(shù)”、“要健康就不要技術(shù)”的極端偏執(zhí)。要認識到身體素質(zhì)和專項運動素質(zhì)的發(fā)展都是運動技術(shù)學(xué)習(xí)的必要條件，反過來，技術(shù)學(xué)習(xí)過程也是提高身體素質(zhì)和專項素質(zhì)的途徑，要認識到體育對健康的促進主要是通過提高身體素質(zhì)而實現(xiàn)的。而這一點上運動技術(shù)學(xué)習(xí)與健康的促進并不矛盾，而且有用的運動技術(shù)學(xué)習(xí)正是為了學(xué)生的終身體育鍛煉和身體健康服務(wù)的。所以我們認為：“課課練”和“掌握運動技能”相結(jié)合起來的途徑就是要加強“運動素質(zhì)練習(xí)”和“專項性體能鍛煉”，要大力開發(fā)既有利于學(xué)生身體鍛煉，又有利于運動技能增強的那些練習(xí)，包括各種組合性練習(xí)，小比賽和專項性素質(zhì)游戲，以增強“課課練”對這兩方面的實效性。例如：結(jié)合籃球傳接球技術(shù)，“課課練”內(nèi)容可以安排仰臥起坐傳接球練習(xí)；結(jié)合投擲實心球教學(xué)技術(shù)，“課課練”內(nèi)容可以安排些肩部、腰部柔韌性練習(xí)；結(jié)合立定跳遠教學(xué)，“課課練”內(nèi)容可以安排多個跨欄架跳躍等等。這樣的練習(xí)開展方式簡單，實效性都是很好的。

綜上所述，提高學(xué)生的身體素質(zhì)是當前學(xué)校關(guān)注學(xué)生健康的首要任務(wù)。筆者認為：體育教學(xué)“課課練”是體育課教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)和有效鍛煉身體的重要手段，同時為學(xué)校體育教學(xué)提供了新思路。“課課練”的設(shè)計和實施必須建立在教學(xué)整體觀上，將學(xué)生問題作為設(shè)計的出發(fā)點，通過對教學(xué)內(nèi)容的合理選擇與安排，最終實現(xiàn)預(yù)訂的教學(xué)目標。在這個過程中，教師要發(fā)揮教學(xué)機智，采用靈活、多變的工作方法，這樣“課課練”才能發(fā)揮應(yīng)有的作用。