淺論培養大學生體育意識的重要性

李太行

摘 要： 大學生體育意識的形成和培養，對培養學生的體育興趣，提高學生對體育的再認識，深化體育課程，增強學生的體質，達到終生受益的目的有顯著的效果。

關鍵詞： 大學生 體育意識 重要性

1.體育意識的概念

體育意識是人們對體育的綜合性活動，是人們對體育和體育活動的態度反映，人們要在實踐中加深對體育的認識，獲得體育知識、技能和技術，并在態度和行動上有所表示。

人的興趣、生長環境各不相同，對體育的認識是從最初的個人愛好、興趣、感覺，逐漸通過在體育運動中的體驗和評價，并隨著體育知識和技能水平的提高，而對體育的本質和內在規律有一定的認識，從而加深對體育的整體認識，使自身的體育意識更強。這種體育意識的過程是一個從初級過渡到高級的認識過程。

體育意識的形成和發展是同各種體育實踐活動密不可分的，是同外部世界緊密相連的，不僅反映了客觀事物的存在，而且指導人們更有效地進行具體的體育實踐活動。因此，大學生體育意識的形成和發展，不僅同他們的體育基礎、文化修養、自身素質、道德規范有直接關系，還受到自身環境和外部環境的間接影響與制約。

2.大學生體育意識的特點

一個人從出生到25歲是生長發育的主要階段，大學生正處于生長發育的高峰期，體力已經達到成年人水平。生理發育的逐漸成熟，使他們的心理產生聯動反應。他們不僅追求健美的身軀，端莊的舉止，瀟灑的風度，而且會更強烈地表現自己，發揮自我，充分發揮他們各自不同體育意識的作用。

2.1性別的差異決定了男女體育意識的不同。男同學比較喜歡對抗性、力量性、刺激性強的體育項目，如拳擊、籃球、足球等，而女同學則喜歡柔韌性、協調性較強的活動內容，如健美操、排球和羽毛球等。

2.2不同的生長環境下形成的體育意識也各不相同。由于環境和條件不同，城鎮學生相對來說從小學到中學一直都在較好的氛圍中生長，體育意識要強一些，而農村學生由于受到環境及學校條件的影響，體育意識要弱一些。

2.3豐富的大學生活增強了學生的體育意識。同過去在中學階段相比較，學生經常參加的體育形式和內容有了更多的選擇，使他們參加體育鍛煉的次數、時間大大增加，課外多種形式的身體活動，使他們的體育意識在不知不覺中增強。

2.4旺盛的精力使他們對體育需求意識更強烈。大學生的各種生理機能正處于高峰階段，他們精力旺盛，朝氣蓬勃，興趣廣泛，在學習的閑暇時間內，自然產生更多、更高、更新的層次需求。他們認為參加體育鍛煉能夠更好地體驗到青春的活力，且自我的表現更完美。

2.5隨著社會的發展，大學生對體育的要求評價意識上升到較高層次。中國在世界的崛起，中國體育在世界體壇的地位日益提升，奧運金牌“零”的突破；劉翔的跨欄金牌；乒乓球和羽毛球不可撼動的霸主地位，都振奮民族精神，特別是大學生高漲的愛國精神，他們關心體育、熱愛體育，對體育的認識態度和評價等意識活動都發生巨大變化。但過高的期望值又使他們對中國男足至今未能沖出亞洲而在心理上產生較大的失落感和自卑感。

3.培養大學生體育意識的重要性

從體育的本質看，它不僅造就人的體質，使人具有健康的體魄，還造就人的心靈。今天，體育作為一種在很大程度上參與改造世界、創造世界的行為，作為一種全人類的社會文化活動，已經成為人們生活中必不可少的重要組成部分，所以培養大學生的體育意識是極其重要的。

3.1培養大學生的體育意識可以讓學生的身體鍛煉向自覺的方向轉化，在培養強壯身體的同時，培養堅強意志和提高身體素質，更好地控制自己的身體，更好地適應日趨激烈的社會競爭壓力。

3.2培養大學生的體育意識能為終身體育奠定基礎，這是體育改革的一個重要趨勢。培養鍛煉能力要比提高運動技術及體能水平重要得多，要使學生喜愛體育，必須培養他們參加體育活動的興趣，從體育活動中獲得愉快體驗和享受，激發長期參加身體鍛煉的興趣和自身需要，建立良好的鍛煉生活方式。體育意識的增強，促使他們的體育能力相應增強，而體育能力包含基本活動能力、運動能力、自我鍛煉能力、自我評價能力、適應能力，這是大學生為了適應當今社會挑戰而應具有的終身體育活動的本領。

3.3培養大學生的體育意識可以適應和發展學生個性。學生在各項體育運動實踐過程中，逐漸懂得合作和競爭的意義，促進個性的形成，同時培養良好的體育道德。通過運動表現了自我，發揮了社交能力，促進了個體之間的交流和了解，培養了競爭精神、互助精神和團隊精神。

3.4培養大學生的體育意識，全面提高大學生的素質。現代社會的國際競爭、科技競爭就是人才的競爭，要加強學校體育工作，培養大學生的體育意識，形成“健康第一”的健康理念。

4.結語

為貫徹落實“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高學生的體質健康平均水平，教育部修訂了新的《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）。結合《標準》的貫徹落實，促進學生健康發展，激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，培養大學生的體育意識，奠定終身體育的理念，讓學生真正擁有體育意識，實現高校體育與社會體育的接軌，使全民健身運動在校園內得到很好的開展。

參考文獻：

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