如何把終身體育思想貫徹到學生的心中

鄭作花

摘 要：“終身體育”隨著我國體育教育事業的不斷發展而逐漸深入各個學校的體育教學中，它不僅對青少年鍛煉體質健康成長有著重要意義，而且作為一種教育思想，對學生各方面的素質和能力都有著長遠的影響，該文就終身體育的含義以及如何將其貫徹到學生的心中，身體力行做了簡單的探討。

關鍵詞：終身體育 體育教學 教學思想

中圖分類號：G812 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）05（a）-0221-01

終身體育作為體育教學中的一個重要思想，無論對學生的身體素質還是心靈教學都有著十分重要的意義。終身體育思想是始終貫穿在體育教學中的，它的重要性可見一斑。

在體育教學中指“培養學生終身從事體育活動的能力和習慣”，其教育意義是希望通過限定的教學階段以培養學生的獨立生存和發展的能力，并能夠一直延續，因此終身體育教學作為體育教學的重要指導思想，始終貫穿在體育教育教學課程中。

1 終身體育的特點

1.1 具有自覺性

學校的體育教學只能在特定的教學階段進行，因此，終身體育具有一定的自覺性，自覺將體育鍛煉貫穿到自己的生活的每一天中，并持之以恒。

1.2 實事求是的目標

終身體育思想和習慣的養成，除了有自覺性作為先行條件外，還要有從實際出發的目標，制定自己每天能完成的訓練量，根據年齡和自身職業時刻進行調整，最終才能將體育鍛煉貫徹終身。

1.3 具有全面性

終身體育不是單方面的體育鍛煉，不能每天只練習自己身體的一部分，體育項目之間是相互貫通而不是單獨的個體，例如如果你要數十年如一日的跑步，還要有好的肺活量和肌肉支撐超負荷的長跑運動，你要游泳就必須有耐人的體力，較好的閉氣能力、良好的肺活量，身體的每一部分的鍛煉都十分重要，因此終身體育具有一定的全面性。

2 引導學生正確認識終身體育

在當下中學生尤其是即將面臨高考的高三生口中我們常常能聽到這樣的說辭：“為什么要上體育課，除了跑步什么也做不了，浪費時間，還不如坐在教室多復習。”這樣的話，其實這是對于體育鍛煉的一種錯誤理解，高三生面臨高考壓力很大，因此有此怨言無可厚非，但是教師要引導學生意識到，體育運動不僅僅能夠鍛煉身體，增強體質，在很大程度上，體育鍛煉能夠使人找到合適的情緒發泄口，有效提高學習和工作的效率，對個人的發展成長有著明顯的促進作用，對生理和心理都有積極向上的引導作用，隨著不斷的體育鍛煉不斷深入，能夠對自己的情緒起到調節和控制的作用，養成終身體育思想，對人一生的身體素質、思想能力等都有好處。

3 如何將體育思想貫徹到學生心中

學生體育思想和習慣的長期養成，主要是靠體育教學課堂的引導，因此如何將終身體育思想貫徹到學生心中主要是通過體育教學過程中，讓學生對體育鍛煉產生興趣，了解到體育鍛煉的好處，養成吃苦耐勞和持之以恒的精神，最終養成終身體育思想，在這個過程中，不僅需要教師的引導，學生的自覺，還需要教學條件的物質支持和學校本身對于體育教學的重視。

3.1 培養學生對于體育鍛煉的興趣

興趣是人做一件事和做好一件事的先決條件，因此體育教師首先要培養學生的興趣，然后引導學生將體育鍛煉作為自身的愛好，循序漸進，最終養成鍛煉身體的習慣，通過這種層層遞進的方式，能夠讓終身體育的思想在潛移默化中灌輸到學生心中，達到事倍功半的效果。

教師可以將不同階段的學生的心理和生理特征作為教學的出發點，深入淺出的教學，通過體育課組織各種戶外活動，在這個過程中讓學生感受到體育鍛煉的好處，感受到體育課的樂趣。

3.2 通過體育競賽事業鍛煉學生體育意識

我國2008年曾舉辦過令世人矚目的奧運會，奧運會上我國的運動健兒在各項體育競賽項目上取得了驕人的成績。終身體育并非是將全部的身心的投入到體育事業中去，而是要養成學生堅持不懈的體育精神，學校可以邀請本身的運動員到學校為學生講授知識，帶領學生開展活動，舉辦相應的體育競賽，如：兵乓球、田徑、游泳、跨欄、籃球等。通過體育競賽，學生能夠在這沒有硝煙的戰場里找到自己的青春和熱血能夠張揚的宣泄口。這不僅能夠幫助學生養成終身體育的思想，還能緩解學生的課業壓力，有利于學生的健康成長。

3.3 為學生創造良好的教學條件

網絡上曾一度流行一句話“功夫再好，也怕菜刀”。這雖是網絡上的一句玩笑話，卻側面說明空有鍛煉之心沒用武之地，最終還是沒什么用。學校應當為學生創造良好的教學條件，例如塑膠跑道和多種多樣的教學器材，豐富的體育教學用具能夠在很大程度上激發學生參與體育活動的興趣，良好的教學條件是深入教學，引導學生終身進行體育鍛煉的物質基礎。

3.4 學校提高自身對于體育教學的重視

長期以來的傳統教學使各個階段的學校對于體育教學都出現了空有其表的現象，嶄新的體育教學器材和塑膠跑道上總是空無一人，尤其是在中學教學過程中，學校為了自身教育事業的發展，不斷的占用體育課進行文化課教學，久而久之，終身體育成了空頭文件，學生的體育能力長期得不到鍛煉，對體育課也缺乏興趣。因此，學校應該提高自身對于體育教學事業的重視，對學生基本課程和體育能力同等重視，從自身出發，才能促進學生體育鍛煉思想的貫徹。

3.5 培養學生自我鍛煉意識

體育課程畢竟只是階段性的，終身體育最主要還需要靠學生自身的自覺性，因此體育課上教師應該將更多的時間留給學生，讓他們自己去鍛煉去運動，偶爾督促，慢慢養成對于體育鍛煉的一種自覺性，才能真正在學生的日后成長中找到終身體育思想的影子，做到終身的體育鍛煉。

4 結語

終身體育對于一個人一生的成長和發展都有著極大的好處，不僅僅在于生理，終身體育的思想是一個人持之以恒、堅持不懈的表現，它能展現一個人的自覺性、毅力、和身體素質，更能夠在心理疏導和心理調節上起到不可思議的效果。因此在體育教學中，學校首先要擺正自身的態度，教學要積極的引導，通過對體育鍛煉的正確認識，加強對體育鍛煉的興趣入手、不斷引導學生將體育鍛煉作為自身的愛好和習慣，切實把終身體育思想貫徹到每一個學生心中。

該文通過對終身體育的概念、特點、重要性的分析，簡要如何引導學生養成終身體育思想，希望廣大體育教師能夠更加深入的研究和探討，更加全面和完善教育教學方案，更加切實可行的在學生心中貫徹落實終身體育思想。

參考文獻

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