主動(dòng)培育積極心態(tài)很重要

文 章月娥

典型案例

小惠大學(xué)畢業(yè)后，進(jìn)了深圳一家剛起步不久的展覽公司，該公司位于一所著名的辦公樓里，按照目前的說法，小惠也算是一個(gè)小白領(lǐng)了。在這家公司里，小惠做得很辛苦、很投入，經(jīng)常不計(jì)報(bào)酬地加班，她終于脫穎而出，工作剛滿兩年，就榮升為項(xiàng)目主管。就在此時(shí)，小惠遠(yuǎn)在美國的男友決定回國發(fā)展并與小惠結(jié)婚，小惠等了5年終于修成正果，親朋好友都為小惠高興：婚姻美滿，事業(yè)順達(dá)。婚后不久小惠就懷孕了，而且是雙胞胎，醫(yī)生關(guān)照最好靜養(yǎng)保胎，但這在工作超繁、壓力超強(qiáng)的展覽公司里是絕不可能做到的。小惠的先生猶豫了：“你還很年輕，事業(yè)剛剛起步，孩子我們以后還是可以有的。”小惠卻一臉地堅(jiān)毅，“不，這是最好的禮物，我能擁有它，就是最大的幸福。”小惠義無反顧地辭了工作，得到了兩個(gè)可愛的雙胞胎兒子。現(xiàn)在，小惠在福田區(qū)一家公司里做協(xié)調(diào)員的工作，畢竟停了兩年的工作，小惠還將從頭做起。而她以前供職的展覽公司一躍成為深圳的著名跨國展覽公司，主辦了珠三角的龍頭展會(huì)，以前的同事也大都升為項(xiàng)目經(jīng)理，職位、薪金比小惠要高得多，但小惠依舊快樂地工作著、生活著。在新的公司里，以她的工作態(tài)度和工作業(yè)績博得了上司青睞，家庭生活也很和睦。

心靈導(dǎo)航

朋友們都羨慕小惠的生活，認(rèn)為她將生活節(jié)奏掌控得很好。是的，小惠無論在哪種生活情形下，都保持著一種很好的心態(tài)，不患得患失，以自己現(xiàn)在手上擁有的就是最好的心態(tài)，努力生活，努力工作，結(jié)果生活、工作都很稱心、完美。

在當(dāng)前的社會(huì)風(fēng)氣和經(jīng)濟(jì)大潮下，不少人易產(chǎn)生消極心態(tài)，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

失落。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，金錢逐漸成為衡量人的工作價(jià)值和社會(huì)貢獻(xiàn)的尺度之一。絕大多數(shù)人的物質(zhì)生活水平雖然有所提高和改善，但與一些收入較高的群體相比，仍有相當(dāng)大的差距。在此背景下，一些人的失落感、委屈感、自卑感油然而生。

怨尤。如今就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，競(jìng)爭激烈，很多人感受到前所未有的職業(yè)壓力。在這種情況下，一些人工作沮喪，挫折感強(qiáng)，牢騷滿腹，悲觀、易怒。

浮躁。浮躁現(xiàn)已成為時(shí)下中國人的一種普遍心態(tài)。受社會(huì)大環(huán)境影響，不少人放松了對(duì)自己的要求，工作得過且過，被動(dòng)應(yīng)付。也有一些人只是忙于追逐官銜、職稱、金錢，工作上只作表面文章，而不關(guān)心實(shí)際效果。也有一些人千方百計(jì)找門子、托路子，把主要精力放在跳槽和調(diào)動(dòng)上，對(duì)本職工作投入的精力較少。

一位哲人說：“你的心態(tài)就是你真正的主人”；一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師”。

生活中，一個(gè)好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達(dá)；一個(gè)好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；一個(gè)好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。在人生長河中，我們不能決定自己的遭遇，卻可以控制自己的心態(tài)；我們不能掌握別人，卻可以改變自己。其實(shí)，人與人之間并無太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)。所以，一個(gè)人滿足、快樂和幸福與否，主要取決于他的心態(tài)。

心靈處方

那么該怎樣培育自己積極的心態(tài)呢？不妨從以下幾個(gè)方面努力：

平常心不可少

只有理性平和，才能少一些“羨慕嫉妒恨”，遇事才不會(huì)郁結(jié)于心。人生不可能一帆風(fēng)順，有成功，也有失敗；有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那么生活對(duì)于我們來說永遠(yuǎn)都不會(huì)坦然，永遠(yuǎn)都沒有歡笑。人生應(yīng)該有所追求，但暫時(shí)得不到并不會(huì)阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤滑劑。

樹立“不比為貴”的理念

比較尤其是不恰當(dāng)?shù)谋容^是一切煩惱的根源。不要?jiǎng)虞m與那些俊男美女比相貌，與能人強(qiáng)人比財(cái)富比成就，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓自己情緒低落。聰明的人應(yīng)懂得欣賞自己，接受自己的一切，不為自己的平庸煩惱。

生氣不如爭氣

人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有巔峰也有低谷，不可能處處是谷底。因?yàn)轫樉郴驇p峰而趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槟婢郴虻凸榷诡^喪氣，都是淺薄的人生。面對(duì)挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那么你注定永遠(yuǎn)是個(gè)弱者。

有自信才能贏

古往今來，許多人之所以失敗，究其原因，不是因?yàn)闊o能，而是因?yàn)椴蛔孕拧Ｗ孕攀且环N力量，更是一種動(dòng)力。當(dāng)你不自信的時(shí)候，你難于做好事情；當(dāng)你什么也做不好時(shí)，你就更加不自信。這是一種惡性循環(huán)。若想從這種惡性循環(huán)中解脫出來，就得與失敗作斗爭，就得樹立牢固的自信心。

適時(shí)放棄才會(huì)有收獲

命里有時(shí)終須有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求。不要去強(qiáng)求那些不屬于自己的東西，要學(xué)會(huì)適時(shí)地放棄。也許在你殫精竭慮時(shí)，你會(huì)得到曾經(jīng)想要得到而又沒得到的東西，會(huì)在此時(shí)有意外的收獲。適時(shí)放棄是一種智慧，它會(huì)讓你更加清醒地審視自身內(nèi)在的潛力和外界的因素，會(huì)讓你疲憊的身心得到調(diào)整，成為一個(gè)快樂明智的人。

盲目地堅(jiān)持不如理智地放棄。苦苦地挽留夕陽的人是傻瓜，久久地感傷春光的人是蠢人。什么也舍不得放棄的人，往往會(huì)失去更加珍貴的東西。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)放棄，才有可能獲得。

寬容是一種美德

俗話說得好：“退一步海闊天空，讓幾分心平氣和。”這就是說人與人之間需要寬容。寬容是一種美德，它能使一個(gè)人得到尊重。寬容是一種良藥，它能挽救一個(gè)人的靈魂。寬容就像一盞明燈，能在黑暗中放射著萬丈光芒，照亮人的心靈。

學(xué)會(huì)給心靈松綁

人的心靈是脆弱的，需要經(jīng)常地激勵(lì)與撫慰。常常自我激勵(lì)，自我表揚(yáng)，會(huì)使心靈快樂無比。學(xué)會(huì)給心靈松綁，就是要給自己營造一個(gè)溫馨的港灣，常常走進(jìn)去為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個(gè)零件經(jīng)常得到維護(hù)和保養(yǎng)。

別把挫折當(dāng)失敗

人的一生，難免會(huì)遭受挫折和失敗。不同的是失敗者總是把挫折當(dāng)失敗，從而深深打擊他取勝的勇氣；成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對(duì)自己說：“我不是失敗了，而是還沒有成功。”一個(gè)暫時(shí)失利的人，如果繼續(xù)努力，打算贏回來，那么他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去了再戰(zhàn)斗的勇氣，那就是真輸了。